もしあなたが大きないびきをかき、夜中にびくっと目が覚めたり、日中に異常な眠気を感じる場合、これらの症状は単なる普通のことではないかもしれません。なぜなら、あなたは閉塞性睡眠時無呼吸症候群（Obstructive Sleep Apnea または OSA）に直面している可能性があり、これは長期的に健康に深刻な影響を及ぼす状態だからです。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）とは何か
OSA または 閉塞性睡眠時無呼吸症候群 とは、睡眠中に上気道が閉塞されることによって起こる状態で、一晩中断続的に呼吸が一時的に停止します。その結果、血中酸素濃度が低下し、無意識のうちに睡眠の質が妨げられます。
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の症状
- 大きくリズミカルないびき
- 睡眠中の呼吸停止、夜中にびくっと目が覚める
- 日中の異常な強い眠気
- 起床時の頭痛
- 集中力の低下、記憶力の低下、イライラしやすい
- 何時間寝ても満足に眠れた感じがしない
OSAを放置した場合のリスク
適切に治療しない場合、OSAは以下のような慢性的な健康問題のリスクを高める可能性があります。
- 高血圧
- 心血管疾患
- 心不全
- 2型糖尿病
- 脳卒中
- 不整脈
- 特に運転者における居眠り運転による事故
閉塞性睡眠時無呼吸症候群のリスクグループ
- 過体重または肥満の人
- 40歳以上の男性
- 顎や顔の構造に異常がある人
- アルコールを飲む人や睡眠薬を使用する人
- 特に子供において扁桃腺やアデノイドが大きい人
- 軟口蓋がたるんでいる、長く大きな口蓋垂や舌が大きい人
- 慢性的な鼻づまりのある人
閉塞性睡眠時無呼吸症候群の診断
- 専門医による症状の問診と身体検査
- 睡眠検査（ポリソムノグラフィー）：睡眠中の呼吸、血中酸素濃度、脳波、睡眠段階の質など身体の機能をモニタリングする検査
OSAの治療方針
1. 行動の改善
- 体重を減らす
- アルコールを避ける
- 寝る姿勢を変える（例：横向きで寝る）
2. 持続陽圧呼吸療法（CPAP）
- 睡眠中の気道を開放し、無呼吸を減らす
3. 口腔内装置の使用
- 下顎を前方に押し出し、気道を広げる装置を使用する
4. 手術
- 鼻の曲がりの矯正、扁桃腺の切除、軟口蓋の引き締め、顎の構造の調整など、異常な気道を修正する手術
予防とセルフケア
- 自分自身と周囲の人の症状をよく観察する
- 疑わしい症状があれば、診断のために医師に相談する
- 医療の指示を定期的に守る
- 特にリスクグループに属する人は年に一度の健康診断を受ける
閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）は単なるいびき以上のものであり、心臓病、高血圧、糖尿病、居眠り運転による事故などの重篤な病気につながる可能性があります。大きないびき、夜中にびくっと目が覚める、日中に強い眠気を感じるなどの疑わしい症状がある場合は、合併症を防ぐために早急に診断を受けるべきです。
パヤタイ2病院は、耳鼻咽喉科の専門医チームが最新の機器と技術を用いて睡眠障害の診断とケアを提供しています。例えば、問題を正確に分析できる睡眠検査（Sleep Test）を行い、患者一人ひとりに適した治療計画を立てます。
