انتفاخ البطن، امتلاء البطن، شعور بعدم الراحة في البطن أعراض مزعجة كنا نظنها بسبب الأكل الزائد، سوء الهضم، أو الإمساك العادي، لكن هل تعلم أنها قد تكون أعراض مرض يسمى عسر الهضم (Dyspepsia)
أعراض مرض عسر الهضم (Dyspepsia)
عند الإصابة بمرض عسر الهضم، يعاني المريض من شعور بالامتلاء في البطن، ألم في البطن، أو شعور بعدم الراحة في الجزء العلوي الأوسط من البطن أو منطقة عظمة القص. في بعض الحالات، يشعر المريض بالشبع السريع، انتفاخ البطن، وامتلائها، كما وجد أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرض عسر الهضم يشكلون حوالي 25% من السكان، وغالبًا ما تكون الأعراض متقطعة ومزمنة مما قد يؤثر على جودة الحياة.
أسباب مرض عسر الهضم في الغالب
بالإضافة إلى أن أعراض عسر الهضم قد تكون نتيجة لأمراض مزمنة أخرى مثل قرحة المعدة والأمعاء، التهاب الكبد، أو أمراض الغدة الدرقية، هناك سببان رئيسيان آخران يزيدان من حدة الأعراض
- الغذاء: يقول العديد من المرضى إن هذه الأطعمة تزيد من الأعراض مثل الأطعمة الحارة، الحامضة، الطماطم، الكحول، الأطعمة الدهنية، والقهوة
- الأدوية: أنواع تسبب تهيج الجهاز الهضمي مثل أدوية مسكنات العظام، أدوية استرخاء العضلات، المضادات الحيوية، الحديد، بعض أدوية ضغط الدم. التوقف عن تناول هذه الأدوية قد يحسن الأعراض
ملاحظات تدل على أن الحالة قد تكون أكثر من مجرد عسر هضم
في أكثر من 50% من مرضى عسر الهضم الذين يكتشف الأطباء سبب أعراضهم، يتم علاجهم بالأدوية وتغيير السلوك لتحسن الأعراض. لكن حوالي 50% من المرضى لا يُكتشف سبب أعراضهم، ويسمى هؤلاء مرضى عسر الهضم الوظيفي (Functional Dyspepsia)، ويعالجهم الطبيب بالأدوية أولاً، إلا إذا كان المريض لديه عوامل خطر للإصابة بأمراض خطيرة أو لا يستجيب للعلاج الدوائي مثل صعوبة البلع، فقدان الوزن، نزيف في الجهاز الهضمي، وجود دم في البراز، براز أسود، أو أعراض انسداد الأمعاء مثل القيء الشديد. في هذه الحالات، ينصح الطبيب بإجراء تنظير للجهاز الهضمي العلوي، وهو إجراء بسيط وآمن.
للتعافي… يجب تعديل السلوكيات التالية
- تجنب التدخين، الكحول، الشاي، القهوة، الشوكولاتة، المشروبات الغازية، الأطعمة الدهنية، الحلويات، والأطعمة الحارة
- تجنب الأدوية التي تهيج الجهاز الهضمي مثل الأسبرين ومسكنات المفاصل
- تناول الطعام في مواعيد منتظمة، ويُفضل تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل
- مضغ الطعام جيدًا، عدم التسرع، وعدم الأكل حتى الشبع الزائد
- بعد الأكل، تجنب الاستلقاء أو الانحناء، ولا تشد الحزام بإحكام
- إذا كان الوزن زائدًا، يجب تخفيض الوزن
- إذا كنت متوترًا، مارس التمارين الرياضية بانتظام وابحث عن طرق لتخفيف التوتر
