ពោះផ្អែម ពោះពេញ ពោះធុញ អាការៈរំខានដែលយើងធ្លាប់គិតថាជាដោយសារតែបរិភោគពេញ អាហារមិនរំលាយ ឬក៏ទ្រង់ទ្រាយធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថាវាអាចជាអាការៈនៃជំងឺដែលមានឈ្មោះថា ដីស្ពេបស៊ី (Dyspepsia)
អាការៈនៃជំងឺ ដីស្ពេបស៊ី (Dyspepsia)
ពេលជំងឺដីស្ពេបស៊ី អ្នកជំងឺនឹងមានអាការៈពោះពេញ ឈឺពោះ ឬមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅតំបន់ពោះខាងលើកណ្តាល ឬតំបន់លិចពី។ នៅខ្លះគេភាគច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ពេញលឿន ពោះផ្អែម ពោះពេញ ហើយក៏បានរកឃើញថាមនុស្សដែលមានអាការៈនៃជំងឺដីស្ពេបស៊ីនេះ មានរហូតដល់ 25% នៃប្រជាជន ហើយភាគច្រើនមានអាការៈបន្តបន្ទាប់ ឬជារលាករយៈពេលវែង ដែលអាចធ្វើឲ្យបាត់បង់គុណភាពជីវិតល្អ
មូលហេតុនៃជំងឺដីស្ពេបស៊ីភាគច្រើនកើតពី
ក្រៅពីអាការៈដីស្ពេបស៊ីដែលជាលទ្ធផលពីជំងឺរលាករយៈពេលវែងផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺពោះវៀន និងពោះវៀនមានរបួស ជំងឺថ្លើមឆ្អឹង ឬជំងឺដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសរីរាង្គថៃរ៉ូយ៉ដ ក៏មានមូលហេតុសំខាន់ 2 ដែលធ្វើឲ្យអាការៈធ្ងន់ធ្ងរឡើង
- អាហារ: អ្នកជំងឺជាច្រើនបាននិយាយថា អាហារទាំងនេះបង្កើតអាការៈធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូចជា អាហារដែលមានរសជាតិខ្លាំង ម្ទេសខ្លាំង អំបិលខ្លាំង ប៉េងប៉ោះ អាល់កុល អាហារម៉ាស និងកាហ្វេ
- ថ្នាំ: ប្រភេទដែលបង្កើតការរលាកផ្លូវដង្ហើមដូចជា ថ្នាំបំបាត់ឈឺសន្លាក់ ថ្នាំសម្រាកសាច់ដុំ ថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ ធាតុដែក ថ្នាំសំពាធឈាមខ្លះ ការឈប់ថ្នាំអាចធ្វើឲ្យអាការៈកាន់តែប្រសើរឡើង
ការសង្កេតថាអាចជាងដីស្ពេបស៊ី
នៅក្នុងអ្នកជំងឺជំងឺ Dyspepsia ជាង 50% ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរកឃើញមូលហេតុ អាចព្យាបាលឲ្យអាការៈប្រសើរឡើងដោយការទទួលថ្នាំ និងប្ដូរប្រព្រឹត្តិការណ៍ ប៉ុន្តែជាង 50% នៃអ្នកជំងឺដែលមិនអាចរកមូលហេតុបាន យើងហៅអ្នកជំងឺក្រុមនេះថា Functional Dyspepsia ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងព្យាបាលដោយការផ្ដល់ថ្នាំជាមុន លើកលែងតែអ្នកជំងឺមានលក្ខណៈហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលថ្នាំ ដូចជា ការលំបាកក្នុងការបរិច្ឆេទ ទម្ងន់ធ្លាក់ មានឈាមឈាមក្នុងផ្លូវដង្ហើម រកឃើញឈាមក្នុងការចេញទឹកនោម ការចេញទឹកនោមខ្មៅ ឬមានអាការៈបិទខ្ទប់ពោះវៀន ដូចជា ការហូរទឹកមាត់ច្រើន ដែលបើមានអាការៈទាំងនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំឲ្យពិនិត្យដោយកាមេរ៉ាផ្លូវដង្ហើមផ្នែកលើ ដែលអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាព
ចង់ជាសះស្បើយ…ត្រូវប្ដូរប្រព្រឹត្តិការណ៍ដូចខាងក្រោម
- បោះបង់បារី អាល់កុល តែ កាហ្វេ សូកូឡា ទឹកកក អាហារម៉ាស អាហារឈ្ងុយខ្លាំង
- ជៀសវាងថ្នាំដែលរលាកផ្លូវដង្ហើម ដូចជា Aspirin ថ្នាំបំបាត់ឈឺសន្លាក់
- បរិភោគអាហារឲ្យបានម៉ោងគ្រប់មួយពេល ហើយគួរបរិភោគអាហារពេលល្ងាចមុនពេលដេកយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង
- គួរច្របាច់អាហារឲ្យល្អ កុំប្រញាប់ កុំបរិភោគពេក
- បន្ទាប់ពីបរិភោគអាហារពេញ កុំដេក ឬនៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយកោងខ្នង ហើយកុំរុំខ្សែក្រវាត់រឹង
- បើទម្ងន់ច្រើន គួរត្រូវបន្ថយទម្ងន់
- បើតានតឹង គួរធ្វើកីឡាប្រចាំ និងស្វែងរកវិធីសម្រាកចិត្ត
