هل تعلم؟ الإصابة بمرض السكري قد تقلل من عمرك! تشير الإحصائيات إلى أنه إذا كان الشخص يبلغ من العمر 60 عامًا ويعاني من مرض السكري، فإن عمره قد ينقص بمقدار 6 سنوات، وإذا كان يعاني من مرض السكري مع أمراض القلب التاجية، فقد ينقص عمره حتى 12 سنة. كما أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يزيد من فرص حدوث مضاعفات مزمنة في الأعضاء المختلفة مثل العمى، الفشل الكلوي، تقرحات القدم المزمنة، أمراض القلب التاجية، الشلل النصفي، وغيرها. لذلك، فإن التحكم الجيد في مستوى السكر في الدم، تناول الأدوية بانتظام، واتباع تعليمات الطبيب يساعد في الوقاية من جميع عوامل الخطر هذه.
الوقاية خير من العلاج إذا لم تكن مصابًا بالسكري ولكن لديك عوامل خطر
إنقاص الوزن بنسبة 5-7% من الوزن الأصلي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من خلال التحكم في كمية ونوع الطعام مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 30-50%. أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري بالفعل، فإن التحكم الجيد في مستوى السكر هو أفضل ما يمكن فعله للوقاية من المضاعفات المزمنة للمرض.
كوفيد-19 ومرضى السكري
في ظل تفشي مرض كوفيد-19، يُعتبر مرضى السكري من الفئات المعرضة لخطر حدوث مضاعفات شديدة إذا أصيبوا بالفيروس ومرضوا بكوفيد-19، لذلك
- يجب تجنب السفر إلى أماكن معرضة لخطر العدوى، وإذا كان من الضروري الذهاب إلى المجتمع، يجب ارتداء الكمامة القماشية أو الكمامة الطبية وغسل اليدين بشكل متكرر.
- إذا أصيب المريض بالحمى، قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع شديد في مستوى السكر في الدم مما يسبب حالة الحماض الكيتوني السكري (DKA) أو الغيبوبة فرط سكر الدم فرط التسمم (HHS). ولكن إذا كان المريض يتناول طعامًا قليلاً، فقد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم. لذلك يجب على مرضى السكري، وخاصة النوع الأول، فحص مستوى السكر في الدم بأطراف أصابعهم بشكل متكرر أثناء المرض. وإذا وجد أن مستوى السكر مرتفع جدًا، يجب التوجه للطبيب فورًا.
- يجب تجهيز الأدوية الشخصية بشكل كافٍ لتجنب نقص الدواء. إذا كانت حالة التفشي شديدة ولا يمكن الذهاب إلى المستشفى لاستلام الدواء، يجب التعرف على طرق استلام الدواء عبر البريد أو العلاج عن بعد (Telemedicine)، حيث يمكن للعديد من المرافق الصحية تقديم هذه الخدمات حاليًا، بالإضافة إلى معرفة أرقام الاتصال في حالات الطوارئ التي تتطلب الذهاب السريع إلى المستشفى.
قسم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي
قسم الطب الباطني، مستشفى سيريراج
مستشارة مركز السكري والغدد الصماء
مستشفى باياي تاي 3
