عندما نتحدث عن حصى المرارة، قد يعتقد الكثيرون أنها مرض بعيد عنهم، ولكن عند البدء في الفهم، ستدرك أن نمط حياتك اليومي، خاصة تناول الأطعمة عالية الدهون مثل البوفيه، الشواء، والوجبات السريعة بشكل منتظم، قد يقرب مرض حصى المرارة منك أكثر.
حصى المرارة هي رواسب صلبة تتجمع لتشكل حصى صلبة داخل المرارة، ويمكن أن تكون صغيرة أو كبيرة الحجم، وقد يكون هناك حصى واحد فقط أو عدة حصى صغيرة، وبعض الأشخاص قد يكون لديهم مئات الحصى. وبالطبع، تقوم العصارة الصفراوية بدور التقاط الدهون لامتصاصها في الجسم، لذلك إذا تكونت حصى، فإن ذلك يؤثر على وظيفة المرارة، وإذا سقطت الحصى وسدت القناة الصفراوية الرئيسية، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب البنكرياس، وهو أمر خطير قد يهدد الحياة.
ما هي عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بحصى المرارة؟
- السمنة تعتبر العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض لأنها تسبب زيادة الكوليسترول في العصارة الصفراوية.
- تناول الأطعمة عالية الدهون، خاصة الأطعمة مثل البوفيه والشواء، هو سبب للسمنة ويؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول في العصارة الصفراوية.
- عدم ممارسة الرياضة وعدم تناول الخضروات
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بسبب تدهور عملية الأيض في الجسم مما يؤدي إلى تراكم الكوليسترول.
- الإناث لأن حصى المرارة أكثر شيوعًا بين النساء مقارنة بالرجال.
- النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل أو العلاج الهرموني البديل لديهن خطر أكبر للإصابة بحصى المرارة لأن هرمون الإستروجين يساهم في زيادة كمية الكوليسترول في العصارة الصفراوية.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بحصى المرارة يزيد من فرص الإصابة.
من المعلومات أعلاه، يتضح أن الكوليسترول هو عامل خطر رئيسي لتكوين حصى المرارة، وتنقسم حصى المرارة إلى نوعين:
- النوع الناتج عن الكوليسترول، وهو الأكثر شيوعًا، حيث يشكل حوالي 80٪ من حالات حصى المرارة بسبب ارتفاع الكوليسترول الذي يلتصق ويؤدي إلى خلل في وظيفة المرارة.
- النوع الناتج عن صبغة البيليروبين، وهو أقل شيوعًا من النوع الأول، وتكون الحصى أصغر حجمًا، وغالبًا ما توجد لدى مرضى تليف الكبد أو الذين يعانون من اضطرابات دموية مثل فقر الدم.
ما هي الأعراض عند الإصابة بحصى المرارة؟
- الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم.
- الغثيان والقيء.
- حرقة في الصدر وغازات في المعدة.
- بعد تناول الأطعمة الدهنية، غالبًا ما يحدث ألم في المعدة وانتفاخ في منطقة أعلى البطن.
- ألم شديد في الجزء العلوي الأيمن من البطن يستمر لفترة طويلة.
- في حالة التهاب المرارة، قد يصاحب ذلك حمى وألم تحت الضلوع اليمنى في موقع المرارة، وقد يحدث اصفرار في الجلد والعينين.
هل تعاني من هذه الأعراض… إذا كانت الإجابة نعم، لا تتجاهلها ويجب عليك زيارة الطبيب للاستشارة والحصول على العلاج المناسب
حصى المرارة: أفضل طريقة للعلاج هي “الجراحة”
الجراحة اليوم ليست مخيفة لأنها تتم عن طريق المنظار من خلال شقوق صغيرة، مما يجعلها أكثر أمانًا وأقل خطورة، مع تعافي أسرع. حيث يتم عمل 4 فتحات صغيرة في البطن، ثلاثة منها بحجم حوالي 0.5 سم وواحد بحجم 1 سم في السرة، ثم يتم إدخال المنظار والأدوات الجراحية الصغيرة المصممة خصيصًا لهذا الغرض. بعد الجراحة، يتم البقاء في المستشفى للراحة لمدة يوم إلى يومين، ثم يمكن العودة للمنزل للراحة، وخلال أسبوع واحد يمكن العودة إلى الحياة الطبيعية.
العناية بالتغذية بعد الجراحة
بعد الجراحة، يصبح هضم الدهون أقل كفاءة، لذلك يجب الانتباه إلى تناول الطعام بشكل مناسب، وتجنب القلي والتقليب، والاعتماد على الطهي بالغليان، التبخير، أو الطهي البطيء. كما يجب تجنب الأطعمة عالية الدهون مثل اللحوم الدهنية، واختيار الأطعمة سهلة الهضم مع التركيز على الأسماك والخضروات، ولكن لا يجب تناول الكثير من الخضروات النيئة لأنها أصعب في الهضم مقارنة بالخضروات المطبوخة. بالنسبة للفواكه، يجب تجنب الفواكه ذات الطعم الحلو جدًا والمحتوى العالي من السكر، ويفضل اختيار الفواكه قليلة الحلاوة وسهلة الهضم وغنية بالعناصر الغذائية مثل البابايا الناضجة، الأفوكادو، البرقوق، والتوت بأنواعه.
الأمر المهم الذي يجب أن يدركه الجميع هو أن الصحة تحتاج إلى اهتمام دائم، سواء كان ذلك من خلال العناية والوقاية للحفاظ على الجسم بعيدًا عن الأمراض، أو من خلال العناية الدقيقة عند الإصابة بأي مرض. وحتى بعد تلقي العلاج، لا يجب التقليل من الاهتمام بالصحة، لأننا نستخدم أجسامنا يوميًا، لذلك يجب العناية بها يوميًا أيضًا.
