متلازمة ما بعد كوفيد-19:
ماذا يحدث للجسم بعد التعافي من كوفيد-19؟
كما نعلم جيدًا أن كوفيد-19 يؤثر مباشرة على الجهاز التنفسي، خاصة في موجات التفشي الأخيرة التي أصبح الفيروس فيها أكثر شدة، مما تسبب في تأثير أكبر على الرئتين، حتى وإن لم تظهر علينا أعراض واضحة. هذا يجعل الكثيرين يشعرون بالقلق حول حالة أجسامهم بعد التعافي من كوفيد-19، وهل سيكون هناك تأثيرات طويلة الأمد أم لا. اليوم سيقوم الطبيب بتوضيح كل ما ترغب في معرفته.
هل يسبب كوفيد-19 انسداد الأوعية الدموية في الرئتين فعلاً؟
فيروس كوفيد-19 يحفز حدوث التهاب في الجسم، مما يزيد من احتمال انسداد نهايات الأوعية الدموية، وبالتالي قد يحدث تجلط دموي فعلي، وغالبًا ما يُلاحظ ذلك عندما تكون مستويات الأكسجين في الدم أقل من المعدل الطبيعي، حتى وإن كان الالتهاب في الرئتين قد انخفض. وليس فقط في الرئتين، بل يمكن أن يحدث تجلط دموي في الدماغ، القلب، الكلى، والساقين أيضًا.
هل تعود الرئتان إلى قوتها الطبيعية بعد التعافي من كوفيد-19؟
في معظم المرضى الذين يعانون من أعراض خفيفة، يمكن للرئتين أن تتعافى وتعود إلى الحالة الطبيعية خلال 3 أشهر. ولكن إذا استمر وجود علامات التهاب بعد 3 أشهر، يجب مراقبة حالة تليف الرئة، وينبغي متابعة الأعراض عن كثب لمدة لا تقل عن سنة.
متلازمة ما بعد كوفيد-19: هذه الأعراض يجب الحذر منها حتى بعد التعافي من الفيروس
متلازمة ما بعد كوفيد-19 هي أعراض قد تظهر بعد 4-6 أسابيع من التعافي من عدوى كوفيد-19، ولا تحدث لجميع المرضى. الأعراض الشائعة تشمل التعب، ضعف القوة، آلام في العضلات والمفاصل، ضيق في التنفس، صداع، حمى، بالإضافة إلى أعراض نفسية مثل الاكتئاب والحزن بسبب الصدمة النفسية الناتجة عن المرض. وإذا تم التأكد من عدم وجود عدوى متكررة، يقوم الطبيب بعلاج الأعراض حسب الحالة.
تنقسم أعراض متلازمة ما بعد كوفيد-19 الشائعة إلى 3 أسباب رئيسية كما يلي:
- الأعراض الناتجة عن علاج كوفيد-19
لا داعي للقلق! ما نذكره هنا لا يشير إلى استخدام دواء فافيبيرافير (favipiravir) لأنه لا يسبب آثارًا جانبية تقريبًا، وإذا حدثت فهي طفيفة جدًا وغير مقلقة. غالبًا ما تظهر الآثار الجانبية لعلاج كوفيد-19 في المرضى الذين يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة أو في الحالات الصفراء والحمراء. من الأعراض التي تظهر تقلبات في مستوى السكر في الدم، وهو أثر جانبي لاستخدام الستيرويدات (Steroid) للتحكم في التهاب الرئة. ومن الأعراض التي يجب مراقبتها أيضًا حالة احتقان الرئة، خاصة في المرضى الذين يحتاجون إلى أجهزة التنفس الصناعي أو الأكسجين عالي التدفق (High flow) أثناء العلاج.
- المضاعفات الناتجة عن الإقامة في المستشفى
لأن علاج كوفيد-19 يتطلب بقاء المريض في المستشفى لمدة لا تقل عن 10 أيام، وقد تبين مؤخرًا أن أكثر من 20% من المرضى الذين يعانون من التهاب رئوي بسبب موجة كوفيد-19 الجديدة يعانون من التهاب متكرر بعد توقف الدواء، مما يطيل فترة العلاج في المستشفى، وهذا يؤدي إلى
- تدهور الصحة النفسية، وغالبًا ما يكون ذلك على شكل توتر وقلق، مما يؤدي إلى الأرق وقلة الراحة، وبالتالي بطء التعافي.
- في الحالات التي تعاني من ضيق تنفس شديد وصعوبة في الحركة، قد يحدث انخماص رئوي بسبب الضغط المستمر على نفس المنطقة لفترة طويلة، مما يقلل من دوران الأكسجين في الرئتين، بالإضافة إلى ضمور العضلات أو حدوث تقرحات ضغط.
- التأثيرات الجسدية الناتجة عن فيروس كوفيد-19
لأن كوفيد-19 يستهدف الرئتين مباشرة، يسبب التهاب رئوي، وعندما تلتهب الرئتان، يصبح نقل الأكسجين إلى الدم غير كافٍ لتلبية احتياجات الجسم. إذا لم يتم العلاج في الوقت المناسب، قد يؤدي ذلك إلى فشل تدريجي في وظائف الأعضاء. لذلك يركز العلاج على مكافحة الفيروس مع التحكم في التهاب الرئة، وعند التعافي يحتاج الجسم إلى وقت لاستعادة صحة الرئتين وجهاز المناعة.
استعادة صحة الرئتين بطرق بسيطة
- النوم… لمدة لا تقل عن 10-12 ساعة يوميًا
- راحة… الرئتين قدر الإمكان، تجنب بذل أي مجهود
- شرب… كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم، لأن الماء يساعد في تقليل الالتهاب في الجسم، ويرطب الرئتين، ويقلل من احتقان المخاط في الرئتين
- تمرين… الرئتين عن طريق
- التدرب على النوم على البطن
- التنفس بعمق حتى أقصى حد للرئتين، ثم حبس النفس لمدة 3 ثوانٍ قبل الزفير
- تحريك الذراعين
- اختيار… تناول أطعمة سهلة الهضم تناول كميات صغيرة ولكن بشكل متكرر، تقليل تناول اللحوم لأن الجسم يحتاج إلى طاقة كبيرة لهضمها مما يجهد الرئتين، تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والحارة، وكذلك الكريمة التي قد تحفز السعال، لأن السعال يزيد من التهاب الرئة.
- تجنب… ممارسة الرياضة وكذلك تجنب العلاقات الجنسية لمدة لا تقل عن أسبوعين أو حتى لا تشعر بضيق في التنفس أثناء التنفس.
