عندما تكون الأم حاملًا، هناك شيء يجب أن تعرفه الأم من أجل السلامة لكل من الأم نفسها والجنين، وهو العناية بالنفس لتجنب ‘حالة تسمم الحمل’
ما هي تسمم الحمل؟
تسمم الحمل (Preeclampsia) يعني مضاعفات تحدث أثناء الحمل، وغالبًا ما تظهر بعد عمر الحمل 20 أسبوعًا أو في الثلث الثالث من الحمل، حيث تعاني الأم من ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم، مما يؤثر على عمل الأعضاء المختلفة بشكل غير طبيعي.
في حالة وجود ‘تسمم الحمل الحاد جداً’ (Preeclampsia with severe features)، تزداد خطورة المضاعفات، وقد يحدث نزيف غير طبيعي، واضطراب في وظائف الكبد والكلى، ونوبات صرع، وإذا لم يتم العلاج الفوري قد يؤدي ذلك إلى وفاة الأم والجنين.
العناية بالنفس للوقاية من تسمم الحمل
- الإسراع في تسجيل الحمل عند معرفة الحمل والمتابعة الدورية مع الطبيب حسب المواعيد المحددة
- تجنب الأطعمة المالحة والدهنية والحارة
- تناول الطعام المتوازن الذي يحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة
- المداومة على ممارسة الرياضة والراحة الكافية من 6-8 ساعات يوميًا
- شرب الماء من 6-8 أكواب يوميًا
- عد حركات الجنين وتسجيلها لمراقبة أي خلل، كما أنها مفيدة كبيانات لتشخيص الطبيب
- إبلاغ الطبيب بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى تاريخ المخاطر التي قد تسبب تسمم الحمل مثل الحمل الأول بعد سن 40 عامًا
- إجراء أطفال الأنابيب IVF أو ICSI
- وجود تاريخ مرضي لارتفاع ضغط الدم، السكري، الذئبة الحمراء، اضطرابات تخثر الدم، أمراض الغدة الدرقية
- الحمل بتوأم
- وجود تاريخ سابق لتسمم الحمل في الحمل السابق
- الوزن قبل الحمل مع مؤشر كتلة الجسم BMI > 25 كجم/م2
ما هي الأعراض غير الطبيعية التي تستدعي مراجعة الطبيب قبل الموعد المحدد؟
- صداع
- رؤية ضبابية
- رؤية مزدوجة
- قلة حركة الجنين
- تورم في الوجه، اليدين، الكاحلين والقدمين
- ضيق أو ضغط في الصدر أو منطقة أسفل عظمة الصدر
