لأن موضوع الجنس هو أحد عوامل العلاقة، العديد من الأزواج يتوافقون في كل شيء… لكنهم لا يشعرون بالسعادة في موضوع الجنس! مثل وجود أعراض “الألم أثناء الجماع” يعد واحدًا من المشاكل الشائعة في غرفة النوم، حيث أن 2 من كل 3 حالات تكون نساء في سن الإنجاب، وبغض النظر عن محاولة تغيير الوضعيات أو تقليل الشدة، فإن الألم عند الإيلاج لا يقل. فكيف يمكن حل هذه المشكلة؟ هذا هو الحل الذي نود أن نوصي به، والذي يتوافق مع كل مراحل الجماع كما يلي:
- مرحلة حدوث الرغبة الجنسية
- مرحلة التحفيز والإثارة، عندما تزداد الرغبة الجنسية لدى المرأة، يفرز المهبل والأعضاء التناسلية إفرازات لتبليل الأعضاء، وترخي عضلات المهبل وتفتح، ويتوسع البظر (نقطة G)، وترتفع الرحم مما يجعل المهبل يتمدد
- مرحلة الذروة، وهي المرحلة التي يكون فيها استجابة الجسم والعقل في أقصى درجاتها، حيث يحدث انقباض قوي في الرحم والمهبل
- مرحلة الاسترخاء، حيث تعود الأعضاء إلى حالتها الطبيعية
يمكن ملاحظة أن من بين هذه المراحل الأربع، المرحلة الثانية وهي مرحلة التحفيز والإثارة هي الأهم، لأنها تجعل الأعضاء التناسلية للمرأة جاهزة لاستقبال العضو الذكري للجماع، وإذا لم تكن جاهزة في هذه المرحلة، فقد يشعر الشخص بالألم أو الانزعاج أثناء الجماع. لذلك، في الحالات التي تعاني من المشكلة، قد يحتاج الأمر إلى وقت كافٍ في المرحلة الثانية قبل الإيلاج. ولكن إذا استمر الألم، يجب مراقبة الأمور كما يلي:
أين يمكن أن يحدث الألم؟
الألم السطحي
- ألم في الأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة يكون على شكل حرقان، وغالبًا ما يحدث بسبب عدم وجود رغبة، أو تهيج من المواد الكيميائية، الصابون، مستحضرات التجميل، الأدوية، وجود أكياس، التهاب، أو ندبات لم تلتئم بعد
- ألم في المهبل الأكثر شيوعًا هو جفاف المهبل، والذي قد يحدث بسبب عدم كفاية التحفيز والإثارة، مما يؤدي إلى عدم حدوث الإثارة لفترة كافية. أحيانًا قد يحدث بسبب استخدام أدوية معينة تسبب تهيجًا وجفافًا، أو التهاب في المهبل بسبب العدوى، جفاف المهبل بسبب نقص الهرمونات في سن اليأس أو بعد الولادة مباشرة، أو أثناء فترة الرضاعة الطبيعية. كما قد يحدث الألم في المهبل بسبب الخوف من الجماع، مثل القلق من الحمل، أو بسبب تجارب سابقة مؤلمة أثناء الجماع، أو تعرض للاغتصاب، ويمكن علاج ذلك بالطرق السابقة فقط أو مع العلاج النفسي أيضًا
الألم العميق
- ألم في الحوض وهو في منطقة أسفل البطن، وقد يمتد إلى الظهر أو العصعص
هل تعلم؟ الألم أثناء الجماع… قد يكون سببه نفسي
لأنه إذا كنا نشعر بالقلق، الخوف، أو التوتر، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وعند الجماع قد يحدث الألم. لذلك، النفسية مهمة جدًا، فإذا لم تكن النفسية جاهزة، فهذا يعني أن أعضائنا التناسلية لن تكون جاهزة أيضًا. خاصة إذا كان هناك خلاف مع الشريك، علاقة غير جيدة، أو مشاكل تؤثر على الثقة مع الحبيب، فهذا بالتأكيد سيؤثر على الرغبة الجنسية
كيف يمكن تقليل أو منع الألم أثناء الجماع؟
ينصح باستخدام مواد تزييت قابلة للذوبان في الماء أو جل تزييت أساسه الماء، ولا يجب استخدام مواد تزييت زيتية مصنوعة من البترول لأنها قد تسبب تهيجًا أو تؤدي إلى تلف أو تمزق الواقي الذكري بسهولة
إذا كان هناك ألم أثناء الجماع، حاول مراقبة ما إذا كان بسبب عدم جاهزية العاطفة أو الجسد، وإذا لم تكن متأكدًا، يجب استشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب وحل المشكلة بأسرع وقت، لأن مشاكل الجنس قد تتحول إلى مشاكل كبيرة في العلاقة المستقبلية
