ما هي الأمراض التي يزداد خطر الإصابة بها في سن الخمسين؟
يزداد العمر عامًا بعد عام، وغالبًا ما يصاحبه زيادة في المسؤوليات والضغوط النفسية. خاصةً لمن هم في سن الخمسين فما فوق الذين استخدموا أجسامهم لفترة طويلة، بالإضافة إلى التدهور والشيخوخة الطبيعية، إذا لم يعتنوا بأنفسهم جيدًا طوال الوقت، فإن الأمراض المختلفة قد تهددهم بسهولة أكبر.
الأمراض التي قد تواجهها في سن الخمسين
دعونا نرى ما هي الأمراض التي غالبًا ما تصيب الأشخاص في سن الخمسين فما فوق إذا لم يعتنوا بأنفسهم كما ينبغي.
- مرض تضيق الشرايين التاجية
كلما تقدم العمر، تتدهور حالة شرايين القلب تدريجيًا. الأعراض التي قد تظهر هي ألم وضيق في الصدر، تعب سريع عند بذل الجهد أو ممارسة الرياضة، ضيق في التنفس، عدم القدرة على النوم مستلقيًا، وعدم امتلاء الرئتين بالتنفس. قد تحدث الأعراض فجأة أو بشكل متقطع. هذا المرض ناتج عن تراكم الكوليسترول لفترة طويلة مما يؤدي إلى تضيق أو انسداد الشرايين التاجية، وهو السبب الرئيسي لحدوث نقص حاد في إمداد القلب بالدم، وقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى الوفاة المفاجئة.
لذلك، في هذا العمر يجب مراجعة الطبيب بانتظام لفحص صحة القلب والشرايين. - مرض السكري
مرض السكري هو أحد الأمراض الشائعة في بلادنا، وينتج عن العوامل الوراثية وسلوكيات تناول الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات بشكل مفرط مما يؤدي إلى مقاومة الجسم للأنسولين، ويصبح استخدام السكر أقل كفاءة، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. الأعراض تشمل التبول المتكرر والعطش الشديد، الحاجة لشرب كميات كبيرة من الماء، فقدان الوزن بدون سبب واضح. إذا استمر مرض السكري لفترة طويلة أو لم يتم التحكم في مستوى السكر بشكل جيد، فقد يؤدي إلى مضاعفات مثل ضعف الرؤية، العمى، تدهور وظائف الكلى، وخدر في أطراف اليدين والقدمين. يمكننا التحكم في مرض السكري من خلال مراجعة الطبيب بانتظام، تعديل سلوكيات الأكل، والمداومة على ممارسة الرياضة. - مرض ارتفاع ضغط الدم
مرض ارتفاع ضغط الدم يؤثر بشدة على وظيفة القلب، مما يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل فشل القلب، اضطراب نظم القلب، وتضيق الشرايين التاجية. يعاني المرضى من ألم ودوار في مؤخرة الرأس، صداع. الأسباب تشمل التقدم في العمر، تناول الأطعمة المالحة بكثرة، التوتر العالي، قلة الراحة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
الخطورة في مرض ارتفاع ضغط الدم تكمن في أنه غالبًا لا يظهر بأعراض، ويصبح مرضًا مزمنًا خطيرًا إذا لم يتم التحكم فيه. مع مرور الوقت، قد يؤدي إلى أمراض أخرى مثل تضيق الشرايين التاجية، السكتة الدماغية، والشلل.
مهما حاولت الأمراض تهديد سعادتنا، لا يمكنها فعل شيء إذا اعتنينا بأجسامنا بشكل كامل، واخترنا تناول الأطعمة المفيدة، وداومنا على ممارسة الرياضة بانتظام، ونمنا جيدًا، بالإضافة إلى القيام بالأنشطة التي نحبها لتخفيف التوتر، والأهم من ذلك هو “الفحص الصحي المنتظم” لنتمكن من مراقبة الأمراض والابتعاد عنها قدر الإمكان.
ليس كل من يكبر في العمر يجب أن يمرض، فقط لا تهمل العناية بصحتك.
د. ثيتيوتي هو
طبيب متخصص في الممارسة الطبية العامة
مركز تعزيز الصحة، مستشفى بايا ثاي ناوامينتر
