عندما يكون عمر الرجل في الأربعينيات فقط ولكنه يواجه حالة ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الانتصاب الكامل، فمن المؤكد أنه سيشعر بالقلق ويفقد ثقته بنفسه. بعض الأشخاص يلجأون إلى الأدوية بناءً على الإعلانات على الإنترنت، والتي كثيرًا ما تؤدي إلى خسارة المال دون فائدة، بالإضافة إلى العديد من الآثار الجانبية التي قد تحدث، دون أن يعرفوا السبب الحقيقي الذي يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
ما هو السبب الذي يجعل الرجال في الأربعينيات يعانون من ضعف الانتصاب؟
ينخفض إنتاج هرمون الذكورة تدريجيًا بعد سن الأربعين بمعدل حوالي 1% سنويًا، ولكن هناك أسباب أخرى لضعف الانتصاب يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أسباب رئيسية كما يلي:
- الأسباب الجسدية تنتج عن الأمراض المزمنة الموجودة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، السمنة، أمراض القلب، ارتفاع الكوليسترول، بالإضافة إلى الحالات التي تؤثر على الدماغ، واضطرابات في الحبل الشوكي مثل اضطرابات الجهاز العصبي المركزي (التصلب المتعدد) أو إصابات الحبل الشوكي.
- الأسباب النفسية تنتج عن التوتر، سواء من العمل أو البيئة المحيطة، أو الاكتئاب، أو الفصام الذي قد يتطلب استخدام أدوية، وبعض هذه الأدوية قد تسبب ضعف الانتصاب. كما يرتبط ذلك بمشاكل عاطفية ونفسية مثل الشعور بالذنب أو القلق، خاصة القلق المتعلق بالأداء الجنسي، والخوف من عدم القدرة على الانتصاب، مما يؤدي إلى اضطراب نفسي يتسبب في توقع حدوث ذلك بالفعل.
- الأسباب المتعلقة بنمط الحياة
-
- المشروبات الكحولية: قد يحب بعض الرجال شرب الكحول لخلق جو معين أو لتحفيز الرغبة الجنسية، لكن الإفراط في شرب الكحول قد يصعب من ممارسة الجنس لأن الكحول بكميات كبيرة قد يعيق الانتصاب مؤقتًا.
- ممارسة الأنشطة الخارجية: ممارسة الأنشطة أو الرياضات الخارجية بشكل مستمر قد يسبب التعب والإرهاق، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق ليلاً.
- التدخين: التدخين يعيق تدفق الدم، ويسبب تلف الأوعية الدموية أو يحد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة تسبب ضعف الانتصاب.
- الإدمان على الألعاب والجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات: يؤدي إلى ضعف الجسم، فقدان الحيوية، الشعور بالتعب والنعاس بسهولة، مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
- النوم غير الكافي: قد يكون بسبب مشاكل في النوم أو نمط حياة غير منتظم، مثل السهر أو الخروج، مما يؤدي إلى قلة الراحة والإرهاق.
- تناول الطعام غير الصحي: الرجال الذين يفضلون تناول الوجبات السريعة بسبب الكسل في البحث عن طعام صحي، وغالبًا ما يطلبون الوجبات السريعة إلى المنزل، قد لا يدركون أن هذه الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الدهون التي تؤدي إلى السمنة وتراكم الدهون وانسداد الأوعية الدموية، مما يمنع الدم من الوصول إلى العضو الذكري.
كيف يمكن العلاج أو الوقاية؟
أولاً، يجب على الرجل أن يعتني بصحته الجسدية والنفسية، من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، الحصول على قسط كافٍ من الراحة، تهدئة النفس، تقليل التوتر، التحكم في النظام الغذائي، والتوقف عن العوامل التي تسبب ضعف الانتصاب كما ذُكر سابقًا. وإذا لم تكن النتائج مرضية بعد هذه المحاولات، يجب استشارة طبيب متخصص. في الوقت الحالي، مشكلة ضعف الانتصاب ليست أمرًا مخزيًا، لأنه إذا تُركت لفترة طويلة قد تؤدي إلى أمراض خطيرة.
الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب لفترة تصل إلى 10 سنوات يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتات الدماغية بمعدل 50 مرة مقارنة بمن لا يعانون من ضعف الانتصاب، بسبب تأثير الأوعية الدموية الصغيرة التي تؤثر على الانتصاب، وإذا تُركت لفترة طويلة قد تؤثر على الأوعية الدموية الكبيرة وتؤدي إلى أمراض خطيرة أخرى.
طرق العلاج
يوجد حاليًا عدة طرق للعلاج تعتمد على حالة كل فرد، وهي كما يلي:
- العلاج بالأدوية الفموية، الحقن، والعلاج بالهرمونات البديلة يمكن علاج ضعف الانتصاب بهذه الطرق عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري أثناء التحفيز الجنسي، مما يساعد على الانتصاب. هذه الأدوية لا تسبب الانتصاب بدون تحفيز جنسي، ويجب استخدامها فقط تحت إشراف الطبيب مع تعليمات الحقن الصحيحة.
- استخدام مضخة التفريغ لمساعدة الانتصاب، حيث يتم شفط الهواء من أنبوب بلاستيكي يوضع على العضو الذكري خلال 2-3 دقائق، مما يجذب الدم إلى الأنسجة. بعد الانتصاب، يُزال الجهاز ويُستخدم حلقة مطاطية عند قاعدة العضو لمنع رجوع الدم. هذه الطريقة غير مؤلمة ولا تحمل مخاطر استخدام الأدوية.
- الجراحة تشمل جراحة إصلاح الشرايين أو الأوردة المتضررة، أو زرع قضيب صناعي.
كيف تحافظ على صحة الانتصاب لأطول فترة ممكنة؟
- تجنب عوامل الخطر المختلفة، خاصة الكحول، التدخين، والأطعمة عالية الدهون.
- السيطرة المبكرة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
- العناية بالجسم والعقل ليكونا نشيطين وقويين، تقليل التوتر، والبحث عن طرق فعالة للتخلص من التوتر مثل الغناء، الرقص، القراءة، السفر، الذهاب إلى السبا، التأمل، وممارسة الرياضة.
- ممارسة الرياضة، تناول طعام متوازن يشمل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة، الحصول على قسط كافٍ من الراحة، تخصيص وقت للعناية بالنفس، وممارسة الهوايات التي تحبها لجعل حياتك ذات قيمة.
- تغيير الأجواء أثناء العلاقة الجنسية، مثل تغيير البيئة أو الوضعيات الروتينية.
- الحفاظ على علاقة جيدة مع الشريك أو الحبيب، التفهم المتبادل، الاستماع، التحدث والمشاورة بانتظام، وممارسة الأنشطة المشتركة.
- زيارة الطبيب إذا لم تتمكن من حل مشكلة ضعف الانتصاب بنفسك، لفحص الأسباب والحصول على العلاج المناسب.
