នៅពេលដែលបុរសមានអាយុគ្រាន់តែលេខ ៤ ប៉ុន្តែត្រូវប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ឬស្ថានភាពការរឹតត្បិតរបស់អង្គភេទបុរសមិនពេញលេញ ពិតជាបង្កើតការព្រួយបារម្ភ និងបាត់បង់ការជឿជាក់ខ្លួន។ មនុស្សខ្លះបានបង្វិលទៅពឹងផ្អែកលើថ្នាំតាមការផ្សព្វផ្សាយនៅលើអ៊ីនធឺណិត ដែលជាច្រើននាក់បានបាត់បង់ប្រាក់ដោយគ្មានផល និងមានជាច្រើននាក់ដែលមានផលប៉ះពាល់បន្ទាប់មក ដោយមិនដែលដឹងពីមូលហេតុពិតប្រាកដថាអ្វីជាមូលហេតុដែលបង្កើតស្ថានភាពខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។
អ្វីជាមូលហេតុដែលបង្កើតឲ្យបុរសវ័យ ៤០ ឆ្នាំខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទ
ការបង្កើតហូមូនរបស់បុរសនឹងធ្លាក់ចុះនៅពេលមានអាយុ ៤០ ឆ្នាំឡើង ហើយនឹងធ្លាក់ចុះជាមធ្យមប្រហែល ១% ក្នុងមួយឆ្នាំយ៉ាងយឺតយ៉ាវ ប៉ុន្តែមានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលចូលរួមផងដែរ ដែលអាចចែកបានជា ៣ មូលហេតុធំដូចខាងក្រោម៖
- មូលហេតុផ្នែករាងកាយ កើតឡើងពីជម្ងឺដែលមានស្រាប់ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាម ខ្លាញ់ច្រើន ជំងឺបេះដូង ស្ថានភាពខ្ពស់កូឡេស្តេរ៉ុល រួមទាំងស្ថានភាពដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល មានកំហុសបញ្ហានៅតំបន់ខ្សែសរសៃខ្នង ដូចជា កំហុសប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល (Multiple Sclerosis) ឬការរបួសខ្សែសរសៃខ្នង
- មូលហេតុផ្នែកចិត្ត មកពីសំពាធចិត្ត អាចមកពីការងារដែលធ្វើ ឬបរិយាកាសរស់នៅ មានអាការៈស្រក់ស្រក់ស្រួយ ឬជំងឺចិត្តដែលអាចត្រូវការប្រើថ្នាំ ដែលថ្នាំខ្លះអាចបង្កើតស្ថានភាពខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទបាន។ លើសពីនេះ ក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាផ្នែកអារម្មណ៍ និងចិត្ត ដូចជា អារម្មណ៍អំពើបាប ឬការព្រួយបារម្ភផ្សេងៗ ជាពិសេសការព្រួយបារម្ភអំពីសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ខ្លាចថាអង្គភេទមិនអាចរឹតត្បិតបាន រហូតដល់ក្លាយជារឿងរំខានចិត្តដល់កម្រិតដែលបង្កើតការរំពឹងទុកខុសថានឹងកើតមានដូច្នោះ
- មូលហេតុពីអាកប្បកិរិយាជីវិត
-
- ភេសជ្ជៈអាល់កុល: បុរសជាច្រើនអាចចូលចិត្តផឹកភេសជ្ជៈអាល់កុលដើម្បីបង្កើតបរិយាកាស ឬដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ប៉ុន្តែអាចធ្វើឲ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទបានលំបាកឡើង ព្រោះការផឹកអាល់កុលច្រើនពេកអាចរំខានការរឹតត្បិតរបស់អង្គភេទបុរសបានបណ្តោះអាសន្ន
- ចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ: ការធ្វើសកម្មភាពក្រៅផ្ទះ ឬលេងកីឡាក្រៅផ្ទះជាប្រចាំអាចធ្វើឲ្យអ្នកអស់កម្លាំង ធុញថប់ និងមានអារម្មណ៍ឈឺស្រាលនៅពេលយប់
- ជក់បារី: ការជក់បារីនឹងរារាំងការហូរឈាម ធ្វើឲ្យសរសៃឈាមខូចខាត ឬដាក់កំណត់ការហូរឈាមទៅកាន់អង្គភេទ បណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងដែលនាំឲ្យមានស្ថានភាពខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទ
- ចូលចិត្តលេងហ្គេម អង្គុយមុខអេក្រង់យូរ: បណ្តាលឲ្យរាងកាយមិនរឹងមាំ គ្មានភាពស្រស់ស្រាយ ខ្វះកម្លាំង មានអារម្មណ៍ឈឺស្រាល ងងុយងាយ ដូច្នេះមិនអស្ចារ្យដែលនាំឲ្យមានស្ថានភាពខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទ
- គេងមិនគ្រប់គ្រាន់: អាចកើតឡើងពីបញ្ហាការគេង រួមទាំងការរស់នៅដោយគ្មានការគេង ធ្វើដំណើរ ធ្វើឲ្យការសម្រាកមិនគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយធុញថប់
- បរិច្ឆេទអាហារមិនមានប្រយោជន៍: បុរសណាដែលចូលចិត្តបរិច្ឆេទអាហារចោលដោយសារស្អប់រកអ្វីបរិច្ឆេទ ងាយស្រួលបំផុតគឺបញ្ជាទិញអាហារចោលផ្ញើដល់ផ្ទះ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថាអាហារទាំងនេះមានបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនពេក បណ្តាលឲ្យមានជំងឺទម្ងន់ ការបិទខ្លាញ់ រហូតដល់សរសៃឈាមតូចត្រង់រឹតត្បិតធ្វើឲ្យឈាមក្រហមមិនអាចដឹកជីវិតទៅលើប្អូនប្រុសរបស់អ្នកបាន
ត្រូវព្យាបាលឬការពារយ៉ាងដូចម្តេច?
ដំបូងបុរសត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពរាងកាយ និងសុខភាពចិត្តរបស់ខ្លួន ធ្វើការហាត់ប្រាណ យកពេលសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ធ្វើឲ្យចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ បន្ថយសំពាធចិត្ត គ្រប់គ្រងអាហារ រួមទាំងបោះបង់មូលហេតុដែលបង្កើតសមត្ថភាពផ្លូវភេទខ្សោយដូចបានរៀបរាប់។ ប៉ុន្តែបើបានអនុវត្តហើយលទ្ធផលមិនពេញចិត្ត គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញពិសេស។ បច្ចុប្បន្ន បញ្ហាសមត្ថភាពផ្លូវភេទខ្សោយមិនមែនជារឿងអាម៉ាស់ទេ ព្រោះបើទុកឲ្យយូរអាចបង្កជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរប្រឈមមុខ។
មនុស្សដែលមានបញ្ហាសមត្ថភាពផ្លូវភេទខ្សោយ ប្រសិនបើទុកឲ្យរយៈពេល ១០ ឆ្នាំ នឹងមានឱកាសឆ្លងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនជាងមនុស្សដែលមិនខ្សោយសមត្ថភាព ៥០ ដង ដោយសារសរសៃឈាមតូចដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ការរឹតត្បិតរបស់អង្គភេទ បើទុកឲ្យយូរនឹងប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមធំរហូតដល់នាំឲ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតបាន។
វិធីសាស្រ្តព្យាបាល
បច្ចុប្បន្នមានការព្យាបាលជាច្រើនប្រភេទ អាស្រ័យលើលក្ខណៈរោគសញ្ញារបស់មនុស្សនីមួយៗ ដូចខាងក្រោម៖
- ព្យាបាលដោយថ្នាំបរិច្ឆេទ ការចាក់ថ្នាំ និងការផ្តល់ហូមូនជំនួស អាចព្យាបាលសញ្ញាខ្សោយសមត្ថភាពផ្លូវភេទបាន ដោយធ្វើឲ្យឈាមហូរចូលទៅក្នុងអង្គភេទបុរសនៅពេលមានការបញ្ចេញសញ្ញាផ្លូវភេទ ជួយឲ្យអង្គភេទបុរសរឹតត្បិតបាន។ ថ្នាំទាំងនេះមិនបង្កឲ្យមានការរឹតត្បិតនៅពេលដែលមិនមានការបញ្ចេញសញ្ញាផ្លូវភេទទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានទទួលយកតាមការបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតតែប៉ុណ្ណោះ ហើយទទួលបានការណែនាំពីបច្ចេកទេសនៃវិធីចាក់ថ្នាំដែលត្រឹមត្រូវ។
- ការប្រើប្រាស់បំពង់សុវត្ថិភាព ដើម្បីជួយឲ្យមានការរឹតត្បិត គោលការណ៍ដំណើរការរបស់ឧបករណ៍គឺខ្យល់ត្រូវបានបូមចេញពីបំពង់ប្លាស្ទិចដែលដាក់លើអង្គភេទបុរស ក្នុងរយៈពេល ២-៣ នាទីបន្ទាប់ពីបូម ឈាមនឹងត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងកោសិកា ពេលអង្គភេទរឹតត្បិតរួចឧបករណ៍នេះនឹងត្រូវបានដកចេញ ហើយត្រូវប្រើរន្ធកៅស៊ូនៅមូលអង្គភេទ ដើម្បីទប់មិនឲ្យឈាមហូរត្រឡប់ចូលទៅក្នុងរាងកាយ វិធីនេះមិនឈឺ និងមិនចាំបាច់មានហានិភ័យក្នុងការប្រើថ្នាំ។
- ការវះកាត់ មានទាំងការវះកាត់កែសម្រួលសរសៃឈាមក្រហម ឬខ្មៅដែលមានបញ្ហា និងការវះកាត់ដាក់ដុំអង្គភេទបន្លំ
ធ្វើដូចម្តេចឲ្យសមត្ថភាពផ្លូវភេទមិនខ្សោយរហ័ស
- ជៀសវាងហានិភ័យផ្សេងៗ ជាពិសេសស្រា បារី និងអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់
- គ្រប់គ្រងជំងឺដែលមានស្រាប់ឲ្យបានឆាប់រហ័ស ដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាមខ្ពស់ ជាដើម
- ថែរក្សារូបកាយ និងចិត្តឲ្យភ្លឺស្រស់ រឹងមាំ បន្ថយសំពាធចិត្ត ស្វែងរកវិធីបំបាត់សំពាធចិត្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ខ្លួនឯង ដូចជា ច្រៀងចម្រៀង រាំ អានសៀវភៅ ទៅទស្សនាកន្លែងស្អាត ចូលស្ពា ឈរជង្គង់ ធ្វើកីឡា ល។
- ហាត់ប្រាណ បរិច្ឆេទអាហារឲ្យបានគ្រប់ប្រភេទ ផ្តោតលើបន្លែ ផ្លែឈើ និងធញ្ញជាតិ សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ មានពេលថែរក្សាខ្លួន ធ្វើការងារចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្ត ធ្វើជីវិតឲ្យមានតម្លៃ
- ប្ដូរបរិយាកាសក្នុងការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទខ្លះ ដូចជា ប្ដូរបរិយាកាស ប្ដូរទីតាំងដែលធ្វើ
- មានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយដៃគូ ឬអ្នកស្រលាញ់ ដាក់ចិត្តលើគ្នា ស្គាល់របៀបស្តាប់ និយាយពិភាក្សាប្រចាំ ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗរួមគ្នា
- ទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាសមត្ថភាពផ្លូវភេទខ្សោយដោយខ្លួនឯង ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុ និងដំណោះស្រាយបន្ត
