ค้นหา...บทความทางการแพทย์

ศูนย์การแพทย์

อ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่สดชื่น ระวัง! ภาวะต่อมหมวกไตล้า รีบรักษาก่อนเสี่ยงซึมเศร้า


อ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่สดชื่น ระวัง! ภาวะต่อมหมวกไตล้า รีบรักษาก่อนเสี่ยงซึมเศร้า


รู้ไหมว่า? ในทุกๆ เช้า ทุกๆ วันที่เราตื่นขึ้นมาเพื่อใช้ชีวิต “ต่อมหมวกไต” จะผลิตฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่น มีแรง อยากทำกิจกรรมต่างๆ พร้อมลุยกับการเรียน พร้อมลุยกับการทำงาน แต่เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกเหมือนหมดไฟ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากทำ...แม้จะเคยชอบทำสิ่งนั้นมากก็ตาม ดูๆ ไปอาจคล้ายว่าเราขี้เกียจ แต่บางทีนี่ก็เป็นสัญญาณของ “ต่อมหมวกไตล้า” ได้เหมือนกันนะ

เช็กลิสต์! ในทุกๆ วันคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า

  • เช้ามาไม่อยากตื่น
  • สายๆ ก็ยังไม่สดชื่นและเริ่มโหยหากาแฟ
  • หลัง(มื้อ)เที่ยง...เริ่มนั่งหาว เริ่มง่วงนอน
  • ตกบ่าย ถ้าได้กินของหวาน..จะรู้สึกดี
  • หกโมงเย็น ความกระปรี้กระเปร่าเริ่มมา
  • สามทุ่ม สี่ทุ่มก็แล้ว แต่ตายังสว่าง ไม่มีง่วง
  • หลังตีสอง...ถึงเริ่มง่วงและนอนหลับ

เพราะอะไรถึงทำให้ “ต่อมหมวกไตล้า” ได้

ต่อมหมวกไตทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่สำคัญ เพื่อรับมือกับความเครียดและความเหนื่อยล้าในชีวิต หากปล่อยให้ร่างกายเผชิญกับความเครียดสะสม เมื่อถึงจุดๆ หนึ่ง...ต่อมหมวกไตก็จะเกิดอาการล้าได้ ซึ่งปัจจัยที่ทำให้ความเครียดสะสมมากเกินไป ได้แก่

  • การนอนหลับไม่เพียงพอ คุณภาพการนอนไม่ดี ซึ่งพบมากในผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอน
  • การฝืนใช้ร่างกายมากเกินไป ไม่พักผ่อน ส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียดสะสม
  • คิดมาก หมกมุ่นกับเรื่องเครียดๆ หรือเรื่องที่ทำให้กังวลใจอยู่ตลอดเวลา

ปรับคอร์ติซอลให้บาลานซ์ ลดความล้าของต่อมหมวกไต

คอร์ติซอล ถือเป็น 1 ในฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต ใครที่ทำงานหนัก เครียดมาก เครียดสะสมมานาน จะยิ่งส่งผลให้ “ฮอร์โมนคอร์ติซอล” ที่เกี่ยวข้องกับการเกิดสภาวะความเครียดหลั่งออกมามาก ซึ่งนอกจากการปรับความคิด หาวิธีผ่อนคลายความเครียดแล้ว “อแดปโตเจน” ที่พบได้ในถั่งเช่า ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่มีคุณสมบัติ...ในการปรับและรักษาสมดุลของคอร์ติซอล พร้อมขับสารพิษที่เกิดจากความเครียดในร่างกายของเราได้อีกด้วย

แม้ว่าจะไม่รุนแรงถึงขั้นเป็นโรคพร่องต่อมหมวกไต หรือต่อมหมวกไตไม่ทำงาน แต่การที่ต่อมหมวกไตทำงานลดลง การผลิตฮอร์โมนที่สำคัญลดลง อาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการทำงาน ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือเสี่ยงภาวะซึมเศร้าได้


วัยเรียน วัยทำงาน ที่ร่างกายไม่ค่อยตื่นตัวในตอนเช้า ง่วงเหงาหาวนอนระหว่างวัน ปรับสมดุลฮอร์โมนแก้อาการต่อมหมวกไตล้า เลือกทานวิตามิน LAVITA สูตร ACTIVA วันละ 2 แคปซูลหลังอาหารเช้า



สอบถามหรือสั่งซื้อวิตามิน LAVITA ได้ที่

  • โรงพยาบาลพญาไท ทุกสาขา หรือติดต่อ Call center 1772
  • @LINE: https://bit.ly/3idUabu

Rate this article : อ่อนเพลียเรื้อรัง ไม่สดชื่น ระวัง! ภาวะต่อมหมวกไตล้า รีบรักษาก่อนเสี่ยงซึมเศร้า

Posted by : Phyathai Hospital

    Review :

แพทย์

ปรึกษาแพทย์ออนไลน์

โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ข้อมูลส่วนตัวของคุณจะถูกเก็บรักษาไว้เป็นความลับอย่างเข้มงวดเพื่อความเป็นส่วนตัวของคุณ

บทความที่เกี่ยวข้อง