Types of Migraine Food Triggers

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាស្គាល់ល្អហើយថា អាការៈ “មីក្រែន” កើតឡើងពេលមានអ្វីមួយជំរុញ ដូចជា ពន្លឺចាំងពេក ឬសំឡេងខ្លាំងដែលបណ្តាលឲ្យមានអាការៈមីក្រែន ប៉ុន្តែមានតិចតួចដែលដឹងថា “អាហារ” មួយចំនួនក៏ជាផ្នែកជំរុញឲ្យមីក្រែនកើតឡើងដែរ។ ដូច្នេះមកពិនិត្យមើលថាម៉ឺនុយចំណូលចិត្តណាខ្លះដែលជាផ្នែកជំរុញឲ្យមីក្រែនកើតឡើង!!
<ul>
<li>តែ-កាហ្វេ</li>
</ul>
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលមិនដឹងថា អាការៈឈឺក្បាលមីក្រែនដែលកើតមានអាចបណ្តាលមកពីការផឹកតែឬកាហ្វេ។ នេះគឺដោយសារតែកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងតែ និងកាហ្វេមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធប្រសាទកណ្តាល។ ប្រសិនបើមានអាការៈឈឺមីក្រែនរួចហើយ នឹងមានការត្រៀមខ្លួនចំពោះសារធាតុនេះ ព្រោះកាហ្វេអ៊ីនអាចជំរុញឲ្យមានការឈឺក្បាលឡើងវិញ។
<ul>
<li>ភេសជ្ជៈអាល់កុល-ស្រាក្រហម</li>
</ul>
ជាញឹកញាប់ អាការៈឈឺក្បាលមីក្រែនកើតឡើងពីការផឹកអាល់កុល ព្រោះក្នុងអាល់កុលមានសារធាតុថាយរ៉ាមីន ស៊ុលហ្វាយ តាម៉ីន និងហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត ដែលសារធាតុទាំងនេះបន្ថយកម្រិតសេរ៉ូតូនីននៅខួរក្បាល និងជំរុញឲ្យមានការឈឺក្បាល។ ករណីនេះសម្រាប់អ្នកចូលរួមបុណ្យគួរតែបោះបង់ភ្លាម។
<ul>
<li>នំបុ័ង-ពីហ្សា</li>
</ul>
ព្រោះ “នំបុ័ង” ឬ “ពីហ្សា” ជាម៉ឺនុយដែលមានសារធាតុ yeast ហើយក្នុង yeast មានសារធាតុថាយរ៉ាមីន ដែលជាផ្នែកជំរុញឲ្យមានអាការៈឈឺមីក្រែន!!
<ul>
<li>ជាតិអំបិល MSG</li>
</ul>
រៀងរាល់ថ្ងៃត្រូវបរិភោគអាហារជាច្រើន ហើយអាហារមួយចំនួនមានជាតិអំបិល MSG ឬសារធាតុបន្ថែមរសជាតិ។ ពេលបរិភោគវា អាចជំរុញឲ្យមានការចេញសារធាតុប្រសាទមួយចំនួន ឬជំរុញឲ្យកោសិកានៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមបញ្ចេញសារធាតុไนត្រិចអុកស៊ីត ដែលជាសារធាតុបង្កើតឲ្យសរសៃឈាមពង្រីក ហើយបណ្តាលឲ្យមានការឈឺក្បាល។
<ul>
<li>សូកូឡា</li>
</ul>
ព្រោះសូកូឡាមានទឹកដោះគោ ប្រេងបន្ទះ និងស្ករ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការស្រាវជ្រាវច្បាស់លាស់ថាហេតុអ្វីសូកូឡាជំរុញឲ្យមានការឈឺមីក្រែន ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានអាការៈឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីបរិភោគសូកូឡា ដើម្បីការពារអាការៈឈឺដែលអាចកើតមាន គួរជៀសវាងសូកូឡាមុនល្អជាង។
អាការៈឈឺក្បាលមីក្រែនជាអាការៈដែលកើតឡើងពីអ្វីៗជុំវិញ ដូចជា ពន្លឺ សំឡេង ឬអាហារ ដូច្នេះគួរតែត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯង និងជៀសវាងអ្វីដែលជំរុញ ព្រោះការជៀសវាងគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួយឲ្យឆ្ងាយពីមីក្រែន!!

តើអ្នកដឹងទេ? លើសពីពន្លឺឬសំឡេងដែលជាផ្នែកបង្កើតឱ្យរោគសញ្ញាម៉ាញក្រែនកើតឡើង "អាហារ" មួយចំនួន ក៏អាចបង្កើតឱ្យមានការឈឺក្បាលម៉ាញក្រែនបានដែរ។ យើងមកពិនិត្យមើលថា...មុខម្ហូបចំណូលចិត្តណាខ្លះដែលបរិច្ឆេទហើយនឹងបង្កើត

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

កុំបរិភោគ! ជ្រើសរើសបរិភោគយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីមិនឲ្យមានហានិភ័យមីក្រែន

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ