ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យស៊ីជម្រៅដោយពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែរបស់អ្នក (ការធ្វើតេស្តមីក្រូសារជាតិ) ដើម្បីបង្កើតតុល្យភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។