បានឮមនុស្សចាស់ អ្នកណាក៏បញ្ចេញមតិអំពីការឈឺជង្គង់ ឈឺជើង សន្លាក់រឹង ការព្យួរមិនបាន ការបត់មិនចូល ចង់ឈរឬអង្គុយក៏រំខានទាំងអស់។ ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុលើស 65 ឆ្នាំទៅហើយ គឺប្រហែលជាមិនមាននរណាដែលគ្មានបញ្ហាសន្លាក់ជង្គង់ទេ។ នេះមានន័យថា ជំងឺសន្លាក់ជង្គង់ស្លាប់តាមអាយុ គ្មាននរណាអាចជៀសវាងបានមែនទេ? យើងទៅស្វែងរកចម្លើយគ្នា…
អាយុ 65 ឆ្នាំ មានឱកាសជាជំងឺសន្លាក់ជង្គង់ស្លាប់រហូតដល់ 50%
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សិរពត្រ ផូផុក វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញឆ្អឹងនិងសន្លាក់ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃណូវមិន អធិប្បាយថា
“សន្លាក់ជង្គង់របស់មនុស្សគ្រប់រូបមានការស្លាប់តាមអាយុ ប៉ុន្តាមិនមានន័យថាមនុស្សគ្រប់រូបនឹងមានអាការៈឈឺចាប់រហូតដល់មិនអាចដើរឬហាត់ប្រាណបានទេ។ មានមនុស្សចាស់មួយចំនួនដែលមិនមានបញ្ហាឈឺសន្លាក់ជង្គង់ដល់កម្រិតត្រូវញ៉ាំថ្នាំឬទទួលការព្យាបាលក៏មានដែរ”
“មូលហេតុសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យជង្គង់ស្លាប់គឺស្បែកសន្លាក់ ដែលជាឆ្អឹងទន់ប្រភេទពិសេសដែលមានផ្ទៃរលោងភ្លឺ មានកម្លាំងរន្ធត់តិចណាស់នៅពេលចលនា។ ឆ្អឹងទន់ដែលជាស្បែកសន្លាក់នេះ ប្រសិនបើមានរបួសឬខូចខាតមិនអាចជួសជុលឬដុះឡើងវិញដូចដើមបានទេ។ ផ្ទៃសន្លាក់ដែលខូចហើយនឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការងារទាំងស្រុង”
បើមិនចង់ឲ្យសន្លាក់ជង្គង់ស្លាប់លឿន…គួរប្រុងប្រយ័ត្នរឿងខាងក្រោម
ទម្ងន់រាងកាយ: នៅពេលដើរលើដីស្មើ សន្លាក់ជង្គង់មួយចំហៀងទទួលទម្ងន់ប្រហែល 3 ដងនៃទម្ងន់រាងកាយ ប៉ុន្តែបើដើរឡើងចុះជណ្តើរយោង នឹងទទួលទម្ងន់បន្ថែមឡើងទៅ 4 ដងនៃទម្ងន់រាងកាយ ហើយបើទម្ងន់រាងកាយធំ កម្លាំងសំពាធលើសន្លាក់ជង្គង់នៅពេលដើរនឹងកើនឡើង ធ្វើឲ្យមានការខូចខាតនៃឆ្អឹងទន់ផ្ទៃសន្លាក់លឿនជាងធម្មតា ផ្ទៃសន្លាក់ស្លាប់មុនពេលវ័យបានងាយស្រួល។
របួសតូចៗដែលកើតឡើងនៅសន្លាក់ជង្គង់: ការលេងកីឡាដែលមានកម្លាំងប៉ះពាល់ខ្លាំងលើសន្លាក់ជង្គង់ ឬមានការបែកខូចនៃឆ្អឹងទន់ ឬខ្សែសង្វាក់នៅសន្លាក់ជង្គង់ ធ្វើឲ្យសន្លាក់ជង្គង់ខ្សោយចាប់ពីអាយុវ័យក្មេង ផ្ទៃសន្លាក់ខូចខាត និងស្លាប់មុនពេលវ័យចាស់។
ការប្រើប្រាស់សន្លាក់ជង្គង់ខុសប្រភេទ: ដូចជាការអង្គុយចុះជង្គង់ អង្គុយបត់ជើង ឬអង្គុយលំហាត់ជើងរយៈពេលយូរ ធ្វើឲ្យមានកម្លាំងសំពាធ ឬរន្ធត់លើសន្លាក់ជង្គង់ច្រើនពេក ការប្រើបន្ទប់ទឹកប្រភេទបង្គន់ជ្រាបរយៈពេលយូរបានផងដែរ មានផលប៉ះពាល់ឲ្យសន្លាក់ជង្គង់ស្លាប់។
ជំងឺផ្សេងៗដែលបណ្តាលឲ្យមានការរលាកជាប់ជាប់នៃស្រទាប់សន្លាក់រយៈពេលវែង: មូលហេតុមួយដែលបណ្តាលឲ្យផ្ទៃសន្លាក់ស្លាប់លឿនជាងធម្មតា។
ពេលដែលបានដឹងបែបនេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានអាការៈឈឺក្បាលជង្គង់ ជង្គង់រឹង មានសំឡេងនៅក្នុងជង្គង់ គួរតែទៅពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យបានឆាប់រហ័ស ដើម្បីអាចការពារ ឬព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលា ដើម្បីពង្រីកអាយុកាលប្រើប្រាស់ជង្គង់បានយូរជាងមុន រហូតដល់សន្លាក់ជង្គង់អាចមិនស្លាប់ដល់កម្រិតដែលត្រូវការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់បានផង។