“Perfectionist” អ្នកណាដែលស្រលាញ់ការរស់នៅបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់ភាពជោគជ័យ និងទទួលបានការសរសើរមកហើយមិនច្រើនក៏តិចទេ មិនថាជាផ្នែកការងារឬការរស់នៅ ប៉ុន្តែអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ទេថាការសរសើរទាំងនេះវិញបានធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ថាមានទម្ងន់ធ្ងន់ចងក្បាល ជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំពឹងទុកពីអ្នកដទៃ រហូតដល់ចុងក្រោយក្លាយជាការបង្ខំខ្លួនឯង ទោះបីជាការពេញលេញមើលទៅជាអត្ថន័យល្អ ធ្វើឲ្យអ្នកមើលទៅមានផែនការនៅក្នុងការរស់នៅ ប៉ុន្តែការជា “ពេញលេញ” ក្នុងការរស់នៅច្រើនពេក អាចធ្វើឲ្យសុខភាព (ចិត្ត) មិនពេញលេញតាម
សូមពិនិត្យខ្លួនឯងមួយភ្លែត “ពេញលេញ” កម្រិតនេះ តើជាអ្នកទេ?
- មិនថាធ្វើអ្វី អ្នកជាធម្មតាមានគោលដៅច្បាស់លាស់
- អ្នកឃើញកំហុសតូចៗដែលអ្នកដទៃមិនសូវសង្កេតឃើញ
- ពេលដែលអ្នកសម្រេចបានគោលដៅដែលបានកំណត់ អ្នកនឹងកំណត់គោលដៅថ្មីភ្លាមៗ
- អ្នកជាធម្មតាស្តាយខ្លួនឯងរាល់ពេលមានកំហុស ឬមិនទៅដល់គោលដៅ
- អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចិត្ត ខឹងខ្លាច ងាយរអាក់រអួលពេលធ្វើអ្វីមិនបានតាមចិត្ត
- អ្នកជាធម្មតារអាក់រអួលក្នុងការចាប់ផ្តើមអ្វីមួយ ព្រោះបារម្ភថានឹងធ្វើមិនបានល្អដូចដែលគួរតែធ្វើ
- អ្នកអាចជាប់ក្នុងការធ្វើអ្វីមួយយូរ ព្រោះគិតថាគួរតែធ្វើបានល្អជាងនេះ អ្វីនេះមិនបានល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ
អ្នកស្រលាញ់ភាពពេញលេញ…ពិតប្រាកដមានមូលហេតុ
- ធ្លាប់ត្រូវបានមិនបានចាប់អារម្មណ៍ មិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ មូលដ្ឋានមនុស្សយើងត្រូវការមានសង្គម ការត្រូវបានមិនបានចាប់អារម្មណ៍នៅវ័យក្មេងក៏ជាមូលហេតុមួយដែលជំរុញឲ្យយើងបង្រៀនខ្លួនឯង ដើម្បីក្លាយជាចំណុចទាក់ទាញ ទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការសរសើរ
- គ្រួសាររំពឹងទុក ធ្វើអ្វីត្រូវតែត្រឹមត្រូវ ដោយសារជោគជ័យរបស់កូនជារឿងដែលធ្វើឲ្យឪពុកម្តាយមានមោទនភាពខ្លាំង ធ្វើឲ្យគ្រួសារច្រើនបង្កើតលក្ខខណ្ឌឲ្យកូនដោយមិនដឹងថាត្រូវតែជោគជ័យ រហូតដល់ចុងក្រោយកូនត្រូវតែខំប្រឹងធ្វើឲ្យបានតាមការរំពឹងទុក រហូតដល់ស្អប់កំហុសចុងក្រោយ
- ត្រូវបានប្រៀបធៀបជាញឹកញាប់ វាជារឿងល្អក្នុងការយកមនុស្សដែលមានជោគជ័យមកជាជំរុញចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមែន! ការយកជោគជ័យនោះមកបង្ខំ ប្រៀបធៀប ហេតុអ្វីមិនដូចនោះ ដូចនេះ ជារឿងផ្សេងទៀតដែលធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកពេញលេញដោយមិនដឹងខ្លួន
ត្រឹមត្រូវពេក… សុខភាពចិត្តអាចមានហានិភ័យ!
ជីវិតដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយភាពជោគជ័យដែលគួរឱ្យគោរព កម្លាំងដែលភ្លឺចាំងក្នុងភ្នែកអ្នកក្រៅ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ទទេ ឯកោនៅខាងក្នុង នេះហើយជាអ្វីដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Margaret R Rutherford ជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យាដែលបានសិក្សាបញ្ហានេះជាង 25 ឆ្នាំ បាននិយមន័យថាជា
រោគសញ្ញាឈឺចាប់ចិត្តដែលមកពីការចងចាំភាពពេញលេញ ឬ Perfectly Hidden Depression
រោគសញ្ញានេះមើលទៅមានរោគសញ្ញាដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់យំ រួមទាំងមិនធ្លាប់មានគំនិតអំពីការសម្លាប់ខ្លួនបង្ហាញឡើងក្នុងអនុស្សាវរីយ៍ណាមួយ ព្រោះអ្នកបានលាក់បាំងអារម្មណ៍សោកសៅក្រោមភាពជោគជ័យ សំពាធដែលបានស្តុកស្តម្គរនឹងបន្តបំផ្លាញអ្នកពីខាងក្នុង ពីការរំពឹងទុកខ្លួនឯង និងការរំពឹងទុកសង្គម អ្នកមិនដែលឲ្យឱកាសខ្លួនឯងមានសេរីភាពចេញពីរង្វង់ភាពពេញលេញ អ្នកដើរទៅរាល់ថ្ងៃជាមួយពាក្យថា ត្រូវធ្វើបានល្អជាងនេះ គួរធ្វើបែបនេះល្អជាង ជារង្វង់មិនចប់បញ្ចប់ អ្វីទាំងនេះហើយជាអ្វីដែលបង្កើតការឈឺចាប់ ការបាត់បង់សេរីភាពក្នុងការរស់នៅដូចដែលគួរតែមាន ដែលអាចនាំឲ្យមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់ចិត្តលាក់បានដោយមិនដឹងខ្លួន
បើអ្នកកំពុងសង្ស័យថាអ្នក “មានហានិភ័យ” ឬអត់ សូមសាកល្បងធ្វើសំណួរជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត Margaret បាន នៅទីនេះ