ការថែទាំមុខរបួស៖ ប្រភេទនៃរបួស និងការថែទាំដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ

ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយគឺជាជំហានដំបូងទៅរកការថែទាំរបួសដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ របួសគឺជាការរបួសណាមួយដែលបណ្តាលឲ្យមានការខូចខាតដល់កោសិកានៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ចាប់ពីការឆក់ស្បែកធម្មតាទៅដល់ការកាត់សាច់ដុំសំរាប់ការវះកាត់ស្មុគស្មាញ របួសទាំងអស់ត្រូវការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវដើម្បីទប់ស្កាត់ការឆ្លងរាលដាលនិងធានាថាការសះស្បើយរលូន។ 

ចំណុចសំខាន់ៗ

• របួសត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជារបួសបិទ (ស្បែកនៅស្ថិតក្នុងសភាពមិនខូច, ឧ. ស្នាមឈឺ) ឬរបួសបើក (ស្បែកខូច, ឧ. កាត់)។ កម្រិតធ្ងន់ធ្ងររបស់វាក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃពីថ្នាក់ទី 1 (ស្អាត) ដល់ថ្នាក់ទី 4 (ស្អុយ/ឆ្លងរាលដាល) ដែលជាគន្លងដឹកនាំការថែទាំរបួសដែលត្រូវការ។
• សម្រាប់របួសតូចៗ អ្នកគួរតែសម្អាតរបួសជាមួយសាប៊ូ និងទឹក បញ្ឈប់ការឈាមដោយសំពះសំពាធ ហើយបន្ទាប់មកដាក់ថ្នាំលាប និងគ្របដាក់ជាមួយខ្សែរបួស។ 
• របួសត្រូវបានគេពិចារណាថាជារបួសរំខានប្រសិនបើវាមិនបានសះស្បើយក្នុងរយៈពេលបួនសប្តាហ៍។ ហេតុផលដូចជាអាយុ ជម្ងឺមូលដ្ឋាន ការជក់បារី និងការហូរឈាមខ្សោយអាចបណ្តាលឲ្យមានការបង្កើតរបួសរំខាន។

តារាងមាតិកា

• ប្រភេទរបួស
• ប្រភេទនៃការសះស្បើយរបួស
• របៀបថែទាំរបួសដោយខ្លួនឯង
• ដំណាក់កាលសះស្បើយរបួសនៅមនុស្សពេញវ័យ
  • ដំណាក់កាលបញ្ឈប់ឈាម
  • ដំណាក់កាលឆ្លងរាលដាល
  • ដំណាក់កាលបង្កើតកោសិកាថ្មី
  • ដំណាក់កាលបំលែងរូបរាង (ដំណាក់កាលពេញវ័យ)
• សារៈសំខាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ
  • ការសះស្បើយរបួសលើសកំណត់
  • ការបង្កើតរបួសរំខាន
  • បញ្ហាផ្សេងៗទៀត
• ការថែទាំរបួសនៅមន្ទីរពេទ្យភ្យាថៃ

ប្រភេទរបួស

ក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រ របួសគឺជាការខូចខាតណាមួយដល់កោសិកានៃរាងកាយរបស់អ្នក រួមមានស្បែក ស្រទាប់មុខ និងអង្គភាពខាងក្នុង។ របួសអាចចាត់ថ្នាក់ជាប្រភេទធំៗពីរគឺ របួសបិទ និងរបួសបើក។

• របួសបិទ៖ គឺជារបួសដែលស្បែកខាងក្រៅនៅស្ថិតក្នុងសភាពមិនខូច ប៉ុន្តែកោសិកាខាងក្រោមត្រូវបានខូចខាត។ ឧទាហរណ៍រួមមានស្នាមឈឺ (ស្នាមខៀវ), កំណាត់ឈាម (ហេម៉ាទូម៉ា) និងការឈឺក្រហមមិនបាត់បង់ពណ៌នៅលើកន្លែងដែលស្បែកនៅស្ថិតក្នុងសភាពមិនខូច។
• របួសបើក៖ របួសបើកគឺជារបួសដែលស្បែកត្រូវបានខូច ឬបែកបាក់ បង្ហាញឲ្យឃើញកោសិកាខាងក្រោមទៅកាន់បរិយាកាសខាងក្រៅ។

របួសក៏អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយផ្អែកលើភាពស្អាត និងសភាពរបស់វា ដែលជាហេតុផលដែលធ្វើឲ្យការថែទាំរបួសមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង។

• ថ្នាក់ទី 1 (ស្អាត) : របួសទាំងនេះមិនមានការឆ្លងរាលដាល និងគ្មានការរលាក។ វាទូទៅជារបួសបិទ ហើយមិនពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឬប្រព័ន្ធបញ្ចេញមូត។
• ថ្នាក់ទី 2 (ស្អាត-មានការបំពុលតិចតួច) : របួសទាំងនេះស្រដៀងនឹងថ្នាក់ទី 1 ប៉ុន្តែពាក់ព័ន្ធនឹងការចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធខាងក្នុងរបស់រាងកាយ ដូចជាប្រព័ន្ធដង្ហើម ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយគ្មានការបំពុលធ្ងន់ធ្ងរ។
• ថ្នាក់ទី 3 (បំពុល) : របួសទាំងនេះជារបួសបើកថ្មី ដែលបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបំពុល ដូចជាការបែកបាក់នៃវិធានការស្អាត ឬការលេចចេញពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាក៏មានលក្ខណៈរលាកធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
• ថ្នាក់ទី 4 (ស្អុយ-ឆ្លងរាលដាល) : របួសទាំងនេះគឺជារបួសដែលបានឆ្លងរាលដាលរួចហើយ។ វាធ្លាប់បណ្តាលមកពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ហើយមានកោសិកាស្លាប់ ឬកោសិកាដែលមិនសុខភាព។

ប្រភេទនៃការសះស្បើយរបួស

ការសះស្បើយរបួសត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាប្រភេទធំៗបីគឺ សះស្បើយដំបូង (primary), សះស្បើយទីពីរ (secondary), និងសះស្បើយទីបី (tertiary)។ ការថែទាំរបួសត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណាក់កាលសះស្បើយរបួសបើកទាំងនេះ។

• សះស្បើយដំបូង (ឬចេតនាដំបូង)

1. 1. • នេះជាប្រភេទសះស្បើយដែលសាមញ្ញបំផុត ហើយកើតឡើងនៅក្នុងរបួសស្អាតដែលមានការបាត់បង់កោសិកាតិច និងគែមរបួសអាចត្រូវបានដកជិតគ្នាបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូចជារបួសវះកាត់។
      • របួសទាំងនេះសះស្បើយយ៉ាងរហ័សជាមួយនឹងស្នាមស្លាបតិចតួច។

• សះស្បើយទីពីរ (ឬចេតនាទីពីរ)

1. 1. • ដំណើរការសះស្បើយនេះសម្រាប់របួសដែលមានការបាត់បង់កោសិកាច្រើន ឬរបួសដែលមានការឆ្លងរាលដាល។ គែមរបួសទាំងនេះមិនអាចដកជិតគ្នាបាន។
      • របួសត្រូវបានទុកបើកដើម្បីសះស្បើយពីផ្នែកខាងក្រោមឡើងលើ។ ដំណើរការនេះរួមបញ្ចូលការបង្កើតកោសិកាថ្មី (កោសិកាក្រហម) ដែលបំពេញរបួសមុនពេលស្បែកបិទលើវា។
      • ដំណើរការនេះចំណាយពេលយូរ ហើយជាទូទៅបណ្តាលឲ្យមានស្នាមស្លាបធំជាងមុន។ វាជាវិធីសាស្ត្រសះស្បើយដែលឃើញនៅក្នុងរបួសរំខានជាច្រើន ដូចជារបួសសំពាធ ឬរបួសសរសៃឈាម។

• សះស្បើយទីបី (ឬចេតនាទីបី)

• • នេះជារបៀបសះស្បើយដែលពន្យារពេលពីសះស្បើយដំបូង។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់របួសដែលត្រូវបានទុកបើកដំបូងសម្រាប់សម្អាត និងគ្រប់គ្រង ជាទូទៅដោយសារការឆ្លងរាលដាល ឬការជ្រុះ។
  • ពេលដែលរបួសបានស្អាត និងមានសុខភាពល្អ ជាទូទៅបន្ទាប់ពី ៤-៦ ថ្ងៃ វាត្រូវបានបិទដោយវះកាត់ ដូចជារបួសចេតនាដំបូង។
  • វិធីសាស្ត្រនេះបញ្ចូលគ្នារវាងសះស្បើយដំបូង និងទីពីរដើម្បីធានាថារបួសស្អាតមុនពេលបិទចុងក្រោយ។

របៀបថែទាំរបួសដោយខ្លួនឯង

បើអ្នកមានរបួសតូច សូមអនុវត្តជំហានខាងក្រោមសម្រាប់ការផ្លុំរបួសមូលដ្ឋាននៅផ្ទះ៖

• សម្អាតរបួស : លាងកន្លែងរបួសភ្លាមៗជាមួយទឹកស្អាត និងសាប៊ូទន់ៗ។ ដកចេញធូលី ឬសំណល់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
• បញ្ឈប់ការឈាម : ចុចសំពាធស្រាលលើរបួសជាមួយក្រណាត់ស្អាត ឬខ្សែរបួសរហូតដល់ការឈាមបញ្ឈប់។
• សម្រាប់ការឈឺភ្លើង : ប្រសិនបើជាការឈឺភ្លើង ចាក់ទឹកត្រជាក់លើវា ឬដាក់ក្រណាត់ត្រជាក់សើម។ កុំបំផ្លាញប្លាស្ទ័រដែលបង្កើតឡើង។
• ដាក់ថ្នាំលាប និងគ្របដាក់ : ដាក់ថ្នាំលាបប្រឆាំងជំងឺឆ្លង ឬថ្នាំប៉ែត្រូលេអ៊ូមលើរបួស។ គ្របដាក់ជាមួយខ្សែរបួសស្អាត។
• ការថែទាំបន្ត : សម្អាតរបួសពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹក បន្ទាប់មកដាក់ខ្សែរបួសថ្មី និងថ្នាំលាបបន្ថែម។ ជៀសវាងការប្រើផលិតផលខ្លាំងៗដូចជា ហ៊ីដ្រូសែនប៊ែរអុកស៊ីត ឬអាល់កុល។ បន្តដំណើរការនេះរហូតដល់របួសសះស្បើយពេញលេញ។

របួសខ្លះត្រូវការជាងការថែទាំរបួសនៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសជ្រៅ ឬរបួសបែកធ្លាយ ឬរបួសពីការជ្រួញ អ្នកអាចត្រូវការជួបវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ដំណើរការថែទាំរបួសពិសេស។

ដំណាក់កាលសះស្បើយរបួសនៅមនុស្សពេញវ័យ

នៅមនុស្សពេញវ័យ ការសះស្បើយរបួសគឺជាដំណើរការបន្តបន្ទាប់ដែលកើតឡើងក្នុងបួនដំណាក់កាល គឺ ដំណាក់កាលបញ្ឈប់ឈាម, ដំណាក់កាលឆ្លងរាលដាល, ដំណាក់កាលបង្កើតកោសិកាថ្មី និងដំណាក់កាលបំលែងរូបរាង។ ការយល់ដឹងពីដំណាក់កាលទាំងនេះគឺជាគន្លងដឹកនាំសម្រាប់ការថែទាំរបួសដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ដំណាក់កាលបញ្ឈប់ឈាម

ដំណាក់កាលបញ្ឈប់ឈាមគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការសះស្បើយរបួស ហើយភារកិច្ចរបស់វាគឺបញ្ឈប់ការឈាម។ វាកើតឡើងភ្លាមៗ។

• ពេលសរសៃឈាមខូច វានឹងតូចចុះយ៉ាងរហ័សដើម្បីបន្ថយការហូរឈាម។
• ផ្លេតឡេត ដែលជាកោសិកាតូចៗក្នុងឈាមរបស់អ្នក នឹងរត់ទៅកន្លែងរបួស ហើយភ្ជាប់គ្នា បង្កើតជាការបិទបណ្តោះអាសន្ន។
• បន្ទាប់មក ប្រូតេអ៊ីនមួយឈ្មោះហ្វីប្រ៊ីន នឹងបង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធដូចបណ្តាញ ដែលចាប់ផ្តើមផ្លេតឡេត និងកោសិកាឈាមបន្ថែម បង្កើតជាក្រណាត់រឹងមាំដែលបិទរបួស។

ក្រណាត់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសះស្បើយ ប៉ុន្តែវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាផ្លាស់ទី និងធ្វើដំណើរតាមសរសៃឈាម ដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការវិលមុខ ឬបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ដំណាក់កាលឆ្លងរាលដាល

ដំណាក់កាលឆ្លងរាលដាលចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបួស។ ភារកិច្ចសំខាន់របស់វាគឺសម្អាតរបួស និងទប់ស្កាត់ការឆ្លងរាលដាល។

• សរសៃឈាមដែលខូចនឹងរលាករាវដែលបណ្តាលឲ្យមានការជ្រុះ ដែលអនុញ្ញាតឲ្យកោសិកាសំខាន់សម្រាប់ការសះស្បើយចូលទៅក្នុងតំបន់របួស។
• ក្នុងដំណាក់កាលនេះ រាងកាយរបស់អ្នកធ្វើការដកកោសិកាខូច បាក់តេរី និងមេរោគចេញពីរបួស។
• កោសិកាឈាមស និងសារធាតុផ្សេងៗបណ្តាលឲ្យមានសញ្ញារលាកដែលគេស្គាល់គឺ ការជ្រុះ ការក្តៅ ឈឺ និងក្រហម។

ដំណើរការនេះគឺជាផ្នែកធម្មតា និងចាំបាច់សម្រាប់ការសះស្បើយ។ វានឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រសិនបើវាបន្តយូរឬមានភាពខ្លាំងពេក។

ដំណាក់កាលបង្កើតកោសិកាថ្មី

ដំណាក់កាលបង្កើតកោសិកាថ្មីគឺពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកសាងសង់របួសឡើងវិញជាមួយកោសិកាថ្មី។

• កោសិកាថ្មីដែលហៅថាកោសិកាក្រហមចាប់ផ្តើមបង្កើត។ កោសិកានេះភាគច្រើនមានពណ៌ផ្កាឈូក ឬក្រហម ហើយមិនគួរតែឈាមងាយ។ ប្រសិនបើវាមើលទៅងងឹត វាអាចជាសញ្ញានៃការឆ្លងរាលដាល (ដែលអាចបណ្តាលមកពីការថែទាំរបួសខ្វះខាត) ឬការហូរឈាមខ្សោយ។
• រាងកាយបង្កើតសរសៃឈាមថ្មីដើម្បីផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទៅកាន់កោសិកាថ្មី។
• កោសិកាពិសេសទាញគែមរបួសឲ្យជិតគ្នា បង្កើតឲ្យរបួសតូចចុះ។
• ចុងក្រោយ កោសិកាស្បែកថ្មីចាប់ផ្តើមដុះលើផ្ទៃរបួស។ ដំណើរការនេះហៅថា epithelialization ហើយកើតឡើងល្អបំផុតនៅពេលដែលរបួសត្រូវបានរក្សាឲ្យសើម។

ដំណាក់កាលបំលែងរូបរាង (ដំណាក់កាលពេញវ័យ)

ដំណាក់កាលពេញវ័យគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយ និងយូរបំផុតនៃការសះស្បើយរបួស ដែលកោសិកាថ្មីត្រូវបានបង្រួម និងធ្វើឲ្យមានរូបរាងល្អប្រសើរ។

• កូឡាជែនថ្មីដែលបានដាក់នៅក្នុងដំណាក់កាលមុនគឺមានទំហំធំ និងមិនមានរបៀប។ វាត្រូវបានបំលែងពីប្រភេទ III ទៅប្រភេទ I ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធមានរបៀបល្អប្រសើរ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានជួយដោយអង់ស៊ីមដែលហៅថា matrix metalloproteinases។
• សរសៃកូឡាជែនត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញតាមបន្ទាត់សំពាធ បង្កើនកម្លាំងទាញនៃកោសិកាសះស្បើយ។
• កោសិកាដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ការជួសជុលរបួសត្រូវបានដកចេញតាមដំណើរការស្លាប់កោសិកាដែលមានកម្មវិធីហៅថា apoptosis។
• ដំណើរការបំលែងរូបរាងនេះភាគច្រើនចាប់ផ្តើមប្រហែល ២១ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីរបួស ហើយអាចបន្តរយៈពេលមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។
• បើទោះបីជាបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំពេញ កន្លែងដែលសះស្បើយនៅតែខ្សោយជាងស្បែកដែលមិនបានរងរបួស ដោយមានកម្លាំងប្រហែល ៨០% នៃកម្លាំងដើម។

សារៈសំខាន់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ

ការរំខានណាមួយក្នុងដំណើរការថែទាំរបួសធម្មតាអាចនាំឲ្យមានការសះស្បើយលើសកំណត់ ឬបង្កើតរបួសរំខាន។

ការសះស្បើយរបួសលើសកំណត់

ប្រភេទសះស្បើយនេះមិនត្រូវបានយល់ដឹងពេញលេញ ប៉ុន្តែវាជាការឆ្លើយតបមិនធម្មតា ដែលកន្លែងរបួសមានការរលាកបន្តបន្ទាប់ក្នុងតំបន់កំណត់។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតកូឡាជែន និងកោសិកាផ្សេងៗលើសកំណត់ បណ្តាលឲ្យមានស្នាមស្លាបកើនដូចជា keloids និងស្នាមស្លាប hypertrophic។

ការបង្កើតរបួសរំខាន

របួសរំខានត្រូវបានកំណត់ថាជារបួសដែលមិនបានសះស្បើយក្នុងរយៈពេលបួនសប្តាហ៍។ ហេតុផលសំខាន់ៗរួមមាន

• អាយុ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ
• អាហារូបត្ថម្ភខ្វះ និងការជក់បារី
• ជម្ងឺមូលដ្ឋានដូចជាឈឺទឹកនោមផ្អែម
• ការហូរឈាម និងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅកន្លែងរបួសខ្សោយ
• ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រដូចជាការបំភាយកាំ និងគីមុយថេរ៉ាពី

ប្រភេទរបួសរំខានទូទៅរួមមានរបួសសរសៃឈាម (សរសៃឈាមសរសៃឈាមឬសរសៃឈាមសរសៃឈាម), របួសជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងរបួសសំពាធ។

បញ្ហាផ្សេងៗទៀត

បញ្ហាផ្សេងៗទៀតអាចកើតមានដូចជា 

• ស្នាមស្លាបដែលបង្កើតមិនល្អ
• កោសិកាក្រហមលើសកំណត់
• ការសង្កត់របួសមិនធម្មតា (តិចពេក ឬច្រើនពេក)
• បញ្ហាផ្សេងៗដូចជាស្នាមស្លាបឈឺ ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក និងហឺរញ៉ាសច្របាច់ស្បែក។

ការថែទាំរបួសនៅមន្ទីរពេទ្យភ្យាថៃ

ការយល់ដឹងអំពី “ការថែទាំរបួសជាអ្វី” គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសះស្បើយត្រឹមត្រូវ។ វារួមបញ្ចូលពីការសម្អាតរបួសតូចនៅផ្ទះ ដល់ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រជំនាញសម្រាប់របួសស្មុគស្មាញ។ វិធីសាស្ត្រថែទាំរបួសត្រឹមត្រូវ មិនថាជារបួសធម្មតា ឬរបួសរំខាន គឺសំខាន់សម្រាប់ការទប់ស្កាត់បញ្ហា និងធានាថាដំណើរការសះស្បើយធម្មជាតិនៃរាងកាយអាចបន្តបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពតាមរយៈបួនដំណាក់កាល ចាប់ពីបញ្ឈប់ឈាម ដល់បំលែងរូបរាង។

ការថែទាំរបួសត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលាគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ មន្ទីរពេទ្យភ្យាថៃគឺជាដៃគូជីវិតរបស់អ្នក ដែលមានក្រុមគ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកសុខាភិបាលដែលមានជំនាញ និងឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រថ្មីៗ ដើម្បីធានាថាអ្នកទទួលបានការថែទាំល្អបំផុត។ បុគ្គលិកដែលអាចនិយាយភាសាច្រើនរបស់យើងអាចធានាថាអ្នកទទួលបានការប្រឹក្សា និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវសម្រាប់លទ្ធផលការថែទាំរបួសល្អបំផុត។ 

• មជ្ឈមណ្ឌលទូរស័ព្ទ ១៧៧២ (ចុច ៩ សម្រាប់ភាសាអង់គ្លេស)
• អ៊ីមែល៖ [email protected]
• ទំព័រហ្វេសប៊ុក៖ Expat Health & Wellness by Phyathai 

ឯកសារយោង (3-5 แหล่งอ้างอิง)

• ការថែទាំរបួសមូលដ្ឋាន។ (គ្មានកាលបរិច្ឆេទ) សេវាសុខភាពសាកលវិទ្យាល័យ។ https://www.uhs.wisc.edu/medical/wound-care/ 
• គណៈកម្មការសមត្ថភាពវេជ្ជសាស្ត្រ។ (ខែកុម្ភៈ ២០២៣) ការវាយតម្លៃ និងការគ្រប់គ្រងរបួស។ មន្ទីរពេទ្យកុមារព្រះរាជាណាចក្រមែលប៊ន។ https://www.rch.org.au/rchcpg/hospital_clinical_guideline_index/Wound_assessment_and_management/ 
• របួស – របៀបថែទាំ។ (៣១ សីហា ២០១៤) ប៉ុស្តិ៍សុខភាពល្អប្រសើរ។ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/wounds-how-to-care-for-them