ប្រាកដណាស់រាងកាយគឺជារឿងមួយដែលមានការចាស់ជ្រៅតាមពេលវេលា។ semakin berat badan, kurang berolahraga, dan asupan nutrisi yang tidak mencukupi akan mempercepat kerusakan tulang. Masalah yang hampir semua lansia hadapi jika tidak merawat diri dengan baik adalah osteoarthritis lutut (Osteoarthritis of the Knee)… Penyakit ini seperti apa ศ.นพ. ธไนนิธย์ โชตนภูติ Dokter spesialis ortopedi dengan keahlian khusus pada sendi buatan, Pusat Otot, Tulang, dan Sendi Rumah Sakit Phyathai 1 akan memberikan penjelasan.
3 មូលហេតុសំខាន់បង្ករឲ្យខូចខាតនៅជង្គង់
Dokter Thaninith menjelaskan tiga penyebab utama penyakit ini, yaitu:
- អាយុ ជាពិសេសនៅលើ 60 ឆ្នាំ
- ជំងឺឆ្អឹងសន្លាក់ឆ្អឹងដូចជា រ៉ូម៉ាតូអ៊ីដ
- គ្រោះថ្នាក់នៅសន្លាក់ដូចជាឆ្អឹងបែក
ជង្គង់ខូចរួច ត្រូវថែទាំយ៉ាងដូចម្តេច?
បើអ្នកជំងឺជាជំងឺជង្គង់ខូច លោកគ្រូថានីនិទ្ធ បានប្រាប់ថាមានវិធីព្យាបាល 3 វិធីគឺ
1. ការប្រតិបត្តិការម៉ាស៊ីនសាច់ដុំជុំវិញក្បាលជង្គង់ឲ្យរឹងមាំ : គួរតែបន្ថយទម្ងន់ដើម្បីមិនឲ្យជង្គង់ទទួលទម្ងន់ច្រើនពេក។ ជៀសវាងការជង្គង់អង្គុយ ការជង្គង់ជើង ឬអង្គុយជម្រៅ។ ធ្វើកាយសម្ពាធ និងប្រើឧបករណ៍គាំទ្រជង្គង់។
2. ការប្រើថ្នាំ
- ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកមិនមែនស្ទេរ៉ូអ៊ីដ ដែលអាចបន្ថយការឈឺ និងការក្រហម ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់ទៅលើពោះវៀន
- ថ្នាំជាក្រុមអាហារបំប៉នដូចជា ក្លូកូសាមីន និងកុងដ្រូយទីន
- ថ្នាំចាក់ជង្គង់ដូចជាសារធាតុរាវបំប៉នសន្លាក់ ជាពិសេសសន្លាក់ជង្គង់
3. ការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់ ជាជម្រើសសម្រាប់អ្នកជំងឺជង្គង់ខូចដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ គ្រូពេទ្យនឹងវះកាត់ផ្នែកឆ្អឹងសន្លាក់ដែលខូច ហើយជំនួសដោយសន្លាក់ជង្គង់ធ្វើពីដែក និងប្លាស្ទិច ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាការឈឺចាប់ និងបញ្ហាជើងបត់ ឬបត់។ បន្ទាប់ពីវះកាត់ សន្លាក់ជង្គង់នឹងមានស្ថិរភាពខ្ពស់ពេលទម្ងន់ចុះនៅពេលឈរ ឬដើរ។ សន្លាក់ជង្គង់ធ្វើពីដែកមានអាយុកាលប្រើប្រាស់ប្រហែល 10-15 ឆ្នាំ អាស្រ័យលើការប្រើប្រាស់ និងការថែទាំ។
អ្នកចាស់អាចញញឹមបាន… ជាមួយគុណភាពជីវិតប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់
បន្ទាប់ពីវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់ លោកគ្រូថានីនិទ្ធបានប្រាប់ថាសន្លាក់ជង្គង់ធ្វើពីដែកអាចកែសម្រួលការបំរែបំរួលរូបរាងបាន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលទានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងជង្គង់បត់ខ្លាំង ដែលធ្វើឲ្យគុណភាពជីវិតប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលចលនា អាចដើរនិងជួយខ្លួនឯងបាន។
ដូចដែលបាននិយាយថាការព្យាបាលអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺនីមួយៗ មិនមែនគ្រប់គ្នាត្រូវវះកាត់ទេ។ ដូច្នេះពេលមានការឈឺចាប់កុំភ័យខ្លាចទៅពេទ្យ ព្រោះការធ្វើវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកឆ្អឹង និងសន្លាក់ càngឆាប់រហ័ស ការរស់នៅមានគុណភាពល្អនឹងត្រឡប់មកវិញបានលឿន។ បើព្យាបាលរយៈពេលវែងហើយមិនប្រសើរឡើង ការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់គឺជាជម្រើសល្អដែលជួយឲ្យអ្នកជំងឺមានគុណភាពជីវិតល្អឡើងវិញ និងដើរបានដោយមិនឈឺចាប់ទៀត។
