មិនថានរណាក៏ចង់មានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែដោយសារជំងឺអាក្រក់ខ្លះដែលលាក់ខ្លួនយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងរាងកាយ ដែលអាចមកពីអាកប្បកិរិយានៃការរស់នៅ ឬត្រូវបានផ្ទេរពីជំងឺបង្កើតដោយបុព្វហេតុគ្រួសារ ដូច្នេះ ការស្គាល់រាងកាយរបស់ខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់កម្រិត DNA… គឺជាគន្លឹះក្នុងការពន្យារអាយុ ដែលនាំឲ្យមានជីវិតយូរអង្វែងបាន។
-
-
វិមាត្រទី 1 “គេងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ” គន្លឹះពន្យារអាយុដែលនរណាក៏អាចធ្វើបាន
-
ការគេងគឺជារឿងដែលយើងត្រូវធ្វើរៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថា.. ក្នុងការគេងរាល់ដងរាងកាយនឹងទទួលបានការជួសជុលទេ ព្រោះហូមូនកំណើតដែលមានភារកិច្ចជួសជុលរាងកាយនឹងបញ្ចេញនៅពេលយប់ពីម៉ោងពាក់កណ្តាលយប់ដល់ម៉ោង១:៣០ ព្រឹក ហើយបញ្ចេញនៅពេលដែលយើងគេងជ្រៅតែប៉ុណ្ណោះ ប្រសិនបើរាងកាយមិនទទួលបានហូមូននេះពេញលេញ នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយធ្លាក់ចុះ និងចាស់រហ័ស! ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតស្រី កុបកុលយា បានផ្តល់អនុសាសន៍អំពីការគេងត្រឹមត្រូវថា.. ត្រូវគេងនៅម៉ោងបួនល្ងាច ដើម្បីឲ្យគេងជ្រៅនៅពេលហូមូនកំណើតបញ្ចេញបានត្រឹមត្រូវ លើសពីនេះ ត្រូវបញ្ឈប់ការបរិភោគស្ករបន្ទាប់ពីម៉ោង៦ល្ងាច ព្រោះស្ករជាអ្នកបំផ្លាញហូមូនកំណើត រួមទាំងផ្តល់សារៈសំខាន់ចំពោះការត្រួតពិនិត្យកម្រិតហូមូនកំណើត ដើម្បីឲ្យយើងដឹងថា រាងកាយមានហូមូនកំណើតគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជួយពន្យារអាយុឲ្យរាងកាយឬអត់ ហើយអាចកែប្រែអាកប្បកិរិយាការគេងឲ្យសមរម្យបាន។
-
-
វិមាត្រទី 2 បរិភោគអាហារល្អ… មិនមែនមានន័យថាសុខភាពល្អ
-
មនុស្សភាគច្រើនគិតថាបរិភោគអាហារពេញ៥ក្រុមគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរស់នៅ ប៉ុន្តែនៅពិតជាមនុស្សជាង ២ ពាន់លាននាក់នៅលើពិភពលោកបានជួបប្រទៈបញ្ហាការខ្វះវីតាមីន និងរ៉ែ ពីការបរិភោគអាហារមិនត្រូវនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយត្រូវការ ដែលភាគច្រើនមិនដឹងខ្លួន ព្រោះនៅពេលខ្វះវីតាមីន រាងកាយនៅតែបន្តដំណើរការបន្ត មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដល់កម្រិតត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ… ហើយគ្មានរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់។ មនុស្សខ្លះអាចមានតែរោគសញ្ញាឈឺចាប់ច្របូកច្របល់ ងាយនឿយ ងាយធាត់ទម្ងន់ ធ្លាក់ពោះ មានស្នាមរោមលើស្បែក ធ្ងន់ពោះ ឬជំងឺរោគប្រតិកម្ម។
“ការត្រួតពិនិត្យកម្រិតវីតាមីន និងរ៉ែអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការត្រួតពិនិត្យឈាម។ លទ្ធផលវិភាគនឹងប្រាប់ថា រាងកាយអ្នកជំងឺមានវីតាមីន និងរ៉ែប្រភេទណាមួយក្នុងបរិមាណប៉ុន្មាន តើសមរម្យនឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយឬអត់។ បន្ទាប់មកវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យបន្ថែម ឬកាត់បន្ថយវីតាមីន និងរ៉ែ ដើម្បីឲ្យរាងកាយមានសមតុល្យ ដោយចាប់ផ្តើមពីការកែប្រែអាកប្បកិរិយាការបរិភោគ និងអាចផ្តល់វីតាមីនបន្ថែមសម្រាប់មនុស្សដែលខ្វះវីតាមីនច្រើន”
-
-
វិមាត្រទី 3 ការជំងឺចិត្តមិនស្មើនឹងការជំងឺអ្វីមួយ… ប៉ុន្តែយើងមិនដឹង
-
អាហារជារឿងដែលយើងបរិភោគរៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងរាងកាយ ប៉ុន្តែអាហារមួយចំនួនអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ… ជាពិសេសការជំងឺអាហារលាក់ ដែលមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាដោយភ្លាមៗដូចជាជំងឺរោគប្រតិកម្មអាហារប្រញាប់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបរិភោគច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរ រាងកាយនឹងបង្ហាញជារូបមន្តនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធភាពធន់ទ្រាំឡើង ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងអាហារដូចជារបស់បរទេស ដែលនាំឲ្យមានការរលាករាងកាយ និងជាមូលហេតុនាំឲ្យមានជំងឺរោគប្រចាំកាលនៅចុងក្រោយ។ ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្ត ដើម្បីដឹងថាយើងជំងឺអាហារលាក់ប្រភេទណា ហើយអាចជៀសវាងអាហារប្រភេទនោះបាន។
-
-
វិមាត្រទី 4 តើអ្នកដឹងទេ? ហេតុអ្វីបានជា Diet បន្ទាប់មកមិនស្គម
-
មនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកាត់បន្ថយទម្ងន់មិនបាន ទោះបីជាធ្វើកីឡា និងគ្រប់គ្រងអាហារយ៉ាងតឹងរឹងក៏ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី កុបកុលយា បានពន្យល់ថា… ប្រហែលជាមានមូលហេតុមកពីស្ថានភាពថយចុះនៃថៃរ៉ូអ៊ីដ ប៉ុន្តែមិនទាន់ដល់កម្រិតជាជំងឺថៃរ៉ូអ៊ីដលាក់ ដែលធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធដំណើរការបំភាយមិនល្អ។ បានផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យអ្នកដែលប្រឈមមុខបញ្ហានេះត្រួតពិនិត្យកម្រិតហូមូន ដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាលកម្រិតថៃរ៉ូអ៊ីដឲ្យមានសមតុល្យ ជាមួយនឹងការស្កេន DXA ដើម្បីដឹងថាមានបរិមាណខ្លាញ់នៅផ្នែកណានៃរាងកាយ ដើម្បីរចនាការហាត់ប្រាណឲ្យសមរម្យ។
* DXA Scan គឺជាការត្រួតពិនិត្យខ្លាញ់នៅផ្នែកផ្សេងៗទូទាំងរាងកាយ រួមទាំងសាច់ដុំមួយៗ ដូច្នេះវាសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលចង់ហាត់ប្រាណយ៉ាងតឹងរឹង ឬជាកីឡាករអាជីព។
-
-
វិមាត្រទី 5 សូមពិនិត្យមើល… តើជីវិតរបស់អ្នកមានសំពាធច្រើនហើយឬនៅ?
-
ពេលមានសំពាធរាងកាយនឹងបញ្ចេញហូមូនកូទីសូល (Cortisol) ដែលប្រសិនបើកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់រយៈពេលវែង ហូមូននេះនឹងលឿនដំណើរការចាស់ជ្រៅ បង្ហាប់ប្រព័ន្ធភាពធន់ទ្រាំ។ នៅពេលដដែល រាងកាយនឹងបង្កើតសមតុល្យ ដោយផលិតហូមូន DHEA ឬហូមូនប្រឆាំងសំពាធ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលរបស់កូទីសូល ជួយបង្កើនភាពធន់ទ្រាំ និងពន្យារអាយុរាងកាយ។ ប្រសិនបើសំពាធសរុបបន្តរយៈពេលវែងរហូតដល់រាងកាយឆ្លងកាត់សំពាធ នឹងធ្វើឲ្យហូមូនទាំងពីរមិនសមតុល្យ រយៈពេលវែងនឹងបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពថ្លើមស្រមោលស្បែកក្បាល និងមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ភាពធន់ទ្រាំទាប ងាយជំងឺ និងបញ្ហាការបញ្ចេញកាកសំណល់មិនធម្មតា ដូច្នេះគួររកវិធីសំរាកពីសំពាធឲ្យបានឆាប់រហ័ស និងត្រួតពិនិត្យកម្រិតហូមូន ដើម្បីមើលថាតើស្បែកក្បាលមានការងារមិនធម្មតាឬអត់។
-
-
វិមាត្រទី 6 ប្រយ័ត្ន! “លោហៈធ្ងន់” ជាសារធាតុពុលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបំបាត់ចេញពីរាងកាយ
-
ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃសព្វថ្ងៃ មានហានិភ័យក្នុងការទទួលសារធាតុលោហៈធ្ងន់ និងសារធាតុពុលចូលទៅក្នុងរាងកាយជាបន្តបន្ទាប់ ព្រោះវាជារឿងដែលការពារ និងជៀសវាងបានលំបាក។ លោហៈធ្ងន់ទាំងនេះ… នៅកម្រិតតិចអាចមិនបង្ហាញរោគសញ្ញា ប៉ុន្តែពេលមានការប្រមូលផ្តុំច្រើនឡើងៗ នឹងប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់រាងកាយ បង្កើតអុកស៊ីដង់ដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរោគប្រចាំកាល ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាល់សៃមើ និងមហារីកផ្សេងៗ។ ការត្រួតពិនិត្យលោហៈធ្ងន់ក្នុងរាងកាយនឹងជួយឲ្យយើងការពារខ្លួនឲ្យមិនមានលោហៈធ្ងន់ច្រើនពេក ដោយកែប្រែអាកប្បកិរិយារស់នៅ ឬបំបាត់លោហៈធ្ងន់ទាំងនោះដោយវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីឲ្យរាងកាយស្អាតស្រស់ និងគ្មានសារធាតុពុល។
-
-
វិមាត្រទី 7 ចាប់ផ្តើមរចនាសុខភាពល្អ… ដោយការត្រួតពិនិត្យបង្កើតជាតិ
-
បច្ចេកវិទ្យាវេជ្ជសាស្ត្រដែលរីកចម្រើន បានធ្វើឲ្យវេជ្ជសាស្ត្រពន្យារអាយុអាចត្រួតពិនិត្យរាងកាយមនុស្សបានជ្រាលជ្រៅដល់កម្រិត DNA ដើម្បីអាចប្រាប់បានថា មនុស្សនីមួយៗមាននិន្នាការកើតជំងឺបង្កើតជាតិតាមបង្កើតជាតិប៉ុន្មាន ដោយមើលកូដបង្កើតជាតិ DNA ហើយស្វែងរកវិធីថែរក្សាខ្លួនឯងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺនោះ។
“ប្រសិនបើមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺ ក៏មិនចង់ឲ្យបារម្ភ ព្រោះនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រពន្យារអាយុ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 យើងមានក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនជំនាញ ដែលមានជំនាញខ្ពស់ រួមទាំងស្តាប់ផ្តល់ព្រឹត្តិប័ត្រ និងផ្តល់វិធីព្យាបាលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅច្បាស់លាស់ រចនាកម្មវិធីថែរក្សាសុខភាពពន្យារអាយុដែលសមរម្យ ជាមួយក្រុមស្ត្រីពេទ្យ និងបុគ្គលិកដែលរួចរាល់ផ្តល់ជំនួយថែទាំយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ដើម្បីជីវិតយូរអង្វែង និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រប់រូប”
វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី កុបកុលយា ជឹងប្រសើរស្រី
អគ្គនាយកក្រុមហ៊ុន Premier Life Center មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2
សូមសួរព័ត៌មានបន្ថែមបានតាម
ទូរស័ព្ទ 02-617-2444 បន្ត 3857 ឬ 065-517-1889 (នៅម៉ោងធ្វើការ)
