ម្តាយមានផ្ទៃពោះគួរត្រូវបានថែទាំយ៉ាងពិសេស មិនថាជាការជ្រើសរើសបរិភោគអាហារ ការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំងការហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើម្តាយមានការព្រួយបារម្ភថាការហាត់ប្រាណអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃពោះ វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី ថារិនី លំលឹក វេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រីជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រមាតា និងទារកក្នុងផ្ទៃពោះ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2 បានពន្យល់ថា..ការហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយ ដោយការហាត់ប្រាណដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយ គួរជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណដែលមិនខ្លាំងពេក ដូចជា យូហ្គា
ការហាត់ប្រាណ…មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ម្តាយមានផ្ទៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច?
ការហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយ ព្រោះមិនត្រឹមតែជួយឲ្យសុខភាពរាងកាយរឹងមាំទេ ក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធឈាមឈរបានល្អ ផលប៉ះពាល់ឲ្យទារកក្នុងផ្ទៃពោះទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម និងរីកចម្រើនបានពេញលេញ ហើយនៅពេលដែលម្តាយហាត់ប្រាណ រាងកាយនឹងបញ្ចេញហូមូនអេនដូហ្វីន ឬហូមូនសុភមង្គលដែលជួយឲ្យម្តាយមានអារម្មណ៍ល្អ
អត្ថប្រយោជន៍នៃការលេងយូហ្គាសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ
- ជួយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលដកដង្ហើម
- កាត់បន្ថយសំពាធចិត្ត ធ្វើឲ្យចិត្តស្ងប់ស្ងាត់ និងមានអារម្មណ៍ល្អ
- ជួយដល់ប្រព័ន្ធឈាមឈរបានល្អ
- ជួយឲ្យគេងស្រួល
- កាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ឈឺក្បាល និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពោះ
- បង្កើនកម្លាំង និងភាពបត់បែននៃសាច់ដុំឲ្យរួចរាល់សម្រាប់ការបង្កើតកូន
ការណែនាំសម្រាប់ការលេងយូហ្គាដែលម្តាយគួរដឹង
- គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រីមុនចាប់ផ្តើមលេងយូហ្គា ដើម្បីពិនិត្យមើលថារូបកាយរបស់ម្តាយមានភាពរួចរាល់ ឬមិន
- មិនគួរហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ឈឺស្រាល ឬមានរបួសគួរឈប់សម្រាកភ្លាម
- រយៈពេលហាត់ប្រាណដែលសមស្របសម្រាប់ម្តាយ គឺយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ មិនគួរលេងយូហ្គាដែលពិបាកលើសសមត្ថភាពខ្លួនឯង
- គួរហាត់ប្រាណយូហ្គាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូបង្រៀន
ការហាមឃាត់សម្រាប់ម្តាយដែលលេងយូហ្គា
មិនគួរលេងទ្រង់ទ្រាយដែលត្រូវប្រើសាច់ដុំពោះ ទ្រង់ទ្រាយក្បាលចុះ ទ្រង់ទ្រាយត្រូវកោងចុះ ឬពង្រីកខ្លាំង ទ្រង់ទ្រាយឈរជើងតែមួយ ឬមានហានិភ័យធ្លាក់ ទ្រង់ទ្រាយគេងមុខ និងមិនគួរលេងយូហ្គាកំដៅ ព្រោះអាចមានហានិភ័យនៃការខ្វះទឹក
វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី ថារិនី លំលឹក
វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រមាតា និងទារកក្នុងផ្ទៃពោះ
មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពស្ត្រី មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2
