ក្នុងស្ថានភាពដែលមានជំងឺរាតត្បាត ជាពិសេស COVID-19 ធ្វើឲ្យយើងត្រូវតែបត់បែនខ្លួនដើម្បីរស់រានមានជីវិត ដែលអ្វីដែលសំខាន់ជាលំដាប់ដំបូងគឺ ការថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ ក្នុងនោះ មានការព្រមានថា ‘ភ្នែក’ គឺជាច្រកមួយដែលត្រូវបានប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងពិសេស។
ក្នុងនោះ វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី គិត្ទិកមល វង្សឯកសារ សម្ភាសន៍ថា ការពាក់កញ្ចក់ទំនេរមានហានិភ័យក្នុងការឆ្លងជំងឺ COVID-19 តាមរយៈ ៣ មេកានិច ដូចខាងក្រោម៖
- ដៃដែលប៉ះវីរុសហើយប៉ះភ្នែកដោយផ្ទាល់ ពីការដោះឬពាក់កញ្ចក់ទំនេរ
- វីរុសពីសំណើមទឹកមាត់ ការឈឺក ការឈឺច្រមុះ ពីអ្នកឆ្លងជំងឺដែលនៅចម្ងាយ ១.៥ ម៉ែត្រមកដល់កញ្ចក់ទំនេរ
- វីរុសចូលតាមស្រទាប់ភ្នែកដោយផ្ទាល់
វេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកដែលប្រើកញ្ចក់ទំនេរជាប្រចាំ ដូចខាងក្រោម
៥ ការណែនាំ សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវពាក់កញ្ចក់ទំនេរ
- លាងដៃឲ្យស្អាតជាប្រសិទ្ធភាព ដោយប្រើសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ ២០ វិនាទី មុនពាក់កញ្ចក់ទំនេរ ឬ
- ពេលប្ដូរពាក់កញ្ចក់ទំនេរផ្នែកមួយ និងលាងដៃម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពាក់កញ្ចក់ទំនេរបញ្ចប់។ បន្ទាប់ពីលាងដៃគួរតែសើមដៃឲ្យស្ងួតដោយក្រដាសជូតដៃស្អាត ឬប្រសិនបើប្រើជែលអាល់កុលសំអាត ត្រូវរង់ចាំដៃស្ងួតមុនប៉ះកញ្ចក់ទំនេរឬភ្នែក។ គួរជៀសវាងការពាក់លាបលើក្រចក និងកាត់ក្រចកឲ្យខ្លី ព្រោះវាជាទីតាំងសំរាប់រក្សាវីរុស។ គួរប្រើកញ្ចក់ទំនេរប្រភេទប្រើមួយថ្ងៃ (ប្រើរួចបោះ) ដើម្បីកាត់បន្ថយសារធាតុបំពុល និងមិនគួរពាក់លើសកំណត់ថ្ងៃផុតកំណត់ ឬពាក់គេងព្រោះនឹងបង្កើនការរអាក់រអួល និងហានិភ័យឆ្លងជំងឺ។
- ប្រសិនបើពាក់កញ្ចក់ទំនេរប្រភេទប្រើប្រចាំសប្តាហ៍ ឬប្រចាំខែ គួរលាងសម្អាតតាមវិធីត្រឹមត្រូវ ដោយប្រើទឹកសម្អាតដែលមានស្តង់ដារ លាងមុន និងជ្រលក់ក្នុងទឹកសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ម៉ោង ដោយមិនប្រើទឹកប្រព័ន្ធទឹកផ្ទះ ឬទឹកអំបិល
សម្រាប់ទឹកសម្អាតកញ្ចក់ទំនេរ មានក្រុមដែលបានបញ្ជាក់ថាអាចសម្លាប់វីរុស COVID-19 បាន រួមមានក្រុមប្រព័ន្ធហ៊ីដ្រូសែនប៊ែរអុកស៊ីត (Hydrogen Peroxide-based system) ប៉ុន្តែហាមឲ្យទឹកសម្អាតនេះប៉ះភ្នែកដោយផ្ទាល់ ព្រោះវាអាចបង្កការរអាក់រអួល។ ឬទឹកសម្អាតប្រភេទ Multi-purpose solution ដែលពេញនិយមនៅកម្ពុជា ប៉ុន្តែគ្មានភស្តុតាងច្បាស់ថាអាចសម្លាប់វីរុស COVID-19 បានឬទេ។
ប្រអប់ដាក់កញ្ចក់ទំនេរ គួរលាងជាមួយទឹកសម្អាតកញ្ចក់ទំនេរ ហើយគួរដាក់ឲ្យស្ងួតលើក្រដាសទឹកមុខ។ ប្ដូរទឹកសម្អាតរៀងរាល់ថ្ងៃ និងប្ដូរប្រអប់ដាក់កញ្ចក់ទំនេរញឹកញាប់។ អាចប្រើថ្នាំអង់ស៊ីមសំអាតសារធាតុប្រូតេអ៊ីនមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- អ្នកដែលពាក់កញ្ចក់ទំនេរ ប្រសិនបើចាំបាច់ចូលទៅកាន់សហគមន៍ ឬកន្លែងដែលមានហានិភ័យ មានមនុស្សច្រើន គួរពាក់កញ្ចក់ការពារ (Protective Glass) ឬពាក់ Face Shield ជាថ្នាក់បន្ថែម ដោយជ្រើសរើសឧបករណ៍ដែលគ្របដណ្តប់ជុំវិញ។ ប្រសិនបើអាចគ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងជើងនឹងល្អ។ ជ្រើសរើសវត្ថុធាតុប៉ូលីកាបូណាត (Polycarbonate) ដែលអាចការពារបានល្អ និងគួរបាញ់ទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិតប្រភេទ Single Dose (ប្រើរួចបោះ) នៅពេលថ្ងៃ។
- ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាឈឺក ក្ដៅខ្លួន ឬចង្អៀតចង្អុល គួរជៀសវាងការពាក់កញ្ចក់ទំនេរជាមុនសិន។
វិធីពិនិត្យភ្នែក មុនពាក់កញ្ចក់ទំនេរ សម្រាប់សុខភាពភ្នែកល្អ
- មើលកញ្ចក់មុនពាក់កញ្ចក់ទំនេរថា មានរោគសញ្ញាភ្នែកក្រហម ឬមានទឹកភ្នែកចេញទេឬទេ
- សាកល្បងមើលដោយបិទភ្នែកមួយជំហានមួយ ដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិតការមើលថាតើនៅដដែលឬទេ ប្រៀបធៀបពីភ្នែកទាំងពីរ
- ពេលពាក់កញ្ចក់ទំនេរហើយ សាកល្បងថាតើមានអារម្មណ៍ស្រួលភ្នែកឬទេ ប្រសិនបើមានការរអាក់រអួល គួរដោះចេញភ្លាមៗ
សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាផ្នែកភ្នែក ក៏មានជម្រើសមួយទៀតក្នុងការជួសជុល គឺការប្រើប្រាស់ឡាស៊ែរ ដើម្បីកែសម្រួលរាងកោងកញ្ចក់ភ្នែក ដែលហៅថា FEMTO LASIK, PRK, Trans-PRK ដែលអាចជួយបង្កើនគុណភាពជីវិត និងគុណភាពភ្នែកឲ្យប្រសើរឡើង ក្នុងសម័យ New Normal ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នយ៉ាងពិសេស។
វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកកញ្ចក់ភ្នែក និងការកែសម្រួលភ្នែក
គ្លីនិកភ្នែក
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ ៣
