តើអ្នកដឹងទេ? ប្រជាជនខ្មែរជាច្រើនជាង ៤.៣ សែននាក់មានជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមបេះដូង ហើយមានអ្នកស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងជាង ២០,០០០ នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ពេលនេះដោយសារតែអាយុមធ្យមរបស់មនុស្សកើនឡើង ករណីជំងឺបេះដូងក៏កើនឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ហើយបេះដូងរបស់យើងគឺជាអង្គភាពដែលត្រូវធ្វើការជានិច្ចដោយគ្មានថ្ងៃឈប់សម្រាក។ បេះដូងត្រូវបេះឬបញ្ចេញឈាមចំនួន ៦០-១០០ ដងក្នុងមួយនាទី រយៈពេល ២៤ ម៉ោងក្នុងរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះបេះដូងត្រូវមានការខូចខាតទៅតាមអាយុ និងពេលវេលា ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ… ក៏មានបញ្ហាផ្នែកមេរោគ និងអាកប្បកិរិយាដែលបង្កើនឱកាសកើតជំងឺបេះដូងផងដែរ ជាពិសេសជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលត្រូវបានគេគិតថាជាហានិភ័យស្ងាត់មួយដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។
ហេតុអ្វីបានជាប្រជាជនខ្មែរជួបប្រទៈជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងតូចច្រើនឡើង
បច្ចុប្បន្ននេះរបៀបរស់នៅរបស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរទៅ ជាពិសេសមនុស្សនៅទីក្រុងដែលត្រូវរស់នៅយ៉ាងរហ័សរហួន បរិភោគអាហារយ៉ាងរហ័ស ហើយភាគច្រើនជាអាហារដែលមានខ្លាញ់ខ្ពស់។ មនុស្សខ្លះក៏ចូលរួមបុណ្យជាញឹកញាប់, បារី, ផឹកស្រា និងសម្រាកតិច ដោយមិនដឹងថា អាកប្បកិរិយាដែលពួកគេធ្វើនេះគឺជាហេតុសំខាន់ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, សំពាធឈាមខ្ពស់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលបណ្តាលឲ្យសរសៃឈាមខូចខាត និងតូចច្រើនឡើង។
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងគឺជាជំងឺបេះដូងដែលគេឃើញជាញឹកញាប់បំផុតនៅសព្វថ្ងៃ ពីព្រោះការបរិភោគខ្លាញ់ច្រើនពេកដែលរាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់បានទាំងស្រុង ធ្វើឲ្យខ្លាញ់នៅសល់ក្នុងឈាម ជាពិសេសខ្លាញ់អាក្រក់ដែលមានដង់ស៊ីតិចទាប (Small LDL) ឬហៅថា “ខ្លាញ់អាក្រក់” រួមទាំងខ្លាញ់ត្រាន (Trans Fat) ដែលមាននៅក្នុងក្រុមបេកេរី, ម៉ាការីន, ក្រីមធៀម និងអាហារបន្ទាន់ដែលប្រើប្រាស់ប្រេងឡើងវិញជាច្រើនដង។
ខ្លាញ់ VS គ្រាប់ថ្មក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង
ពេលដែលកូឡេស្តេរ៉ុលនៅសល់ក្នុងឈាមច្រើន រាងកាយត្រូវតែបំបាត់ខ្លាញ់ទាំងនោះដោយផ្ញើកោសិកាឈាមស្បែកស (white blood cells) ចូលបំផ្លាញម៉ូលេគុលខ្លាញ់នោះ បណ្តាលឲ្យមានការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ជាធម្មតាសរសៃឈាមរបស់មនុស្សមានពណ៌ក្រហម ហើយឈាមអាចហូរបានល្អ ប៉ុន្តេលខ្លាញ់ច្រើនពេក នឹងធ្វើឲ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមក្លាយជាពណ៌លឿង។ ប្រព័ន្ធរាងកាយព្យាយាមប្រើកោសិកាសាច់ដុំភ្ជាប់ (connective tissue) ដើម្បីបិទខ្លាញ់ដែលបង្កការរំខានដល់សរសៃឈាម ដើម្បីការពារមិនឲ្យសរសៃឈាមរលាក ឬរបួស ដូចជាការបង្ករប្រហោង។ ពេលមានរបួស រាងកាយនឹងជួសជុល ប៉ុន្តែការជួសជុលរបស់សរសៃឈាម គឺដោយការបញ្ចូលគ្រាប់ថ្មទៅបិទរបួសនោះ។ ពេលខ្លាញ់ច្រើន សរសៃឈាមក៏រងការរំខានច្រើន ដូច្នេះគ្រាប់ថ្មក្នុងសរសៃឈាមកើតឡើងច្រើនជាប់គ្នា។
គ្មានរោគសញ្ញាថែមទៀត ដឹងខ្លួនវិញហើយ “សរសៃឈាមបេះដូងតូច” រួច
ពេលមានគ្រាប់ថ្មក្នុងសរសៃឈាម សរសៃឈាមមិនត្រូវបានបិទភ្លាមៗទេ ប៉ុន្តែរាងកាយត្រូវតែឆ្លើយតបនឹងវត្ថុបរទេសដោយការពង្រីកសរសៃឈាម (positive remodeling) មុនពេលវាធ្លាក់ចុះហើយបិទភ្លាមៗ។ វាត្រូវការពេលជាង ១០ ឆ្នាំដើម្បីចាប់ផ្តើមបិទ។ ដូច្នេះមនុស្សភាគច្រើនដឹងខ្លួនពេលសរសៃឈាមតូចច្រើនហើយ និងបង្ហាញរោគសញ្ញា ឬករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺដឹងខ្លួនពេលមានអត្រាបេះដូងឆ្លងភ្លាមៗ។ ពេលសរសៃឈាមបេះដូងតូច សំពាធឈាមកើនឡើងទូទាំងរាងកាយ ពីព្រោះបេះដូងត្រូវប្រើកម្លាំងបេះឈាមច្រើន។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាល វាអាចបណ្តាលឲ្យបេះដូងធំឡើង និងអាចបណ្តាលឲ្យសរសៃឈាមខួរក្បាលផ្ទុះដោយសំពាធឈាមខ្ពស់បានផងដែរ។
ដឹងពីគ្រាប់ថ្មក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងតាមរយៈ CT Calcium Score
បើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺប្រចាំកាយដូចជា ទឹកនោមផ្អែម, ខ្លាញ់, សំពាធឈាម, មានអាកប្បកិរិយាស្រវឹងបារីជាប្រចាំ ឬមានប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺបេះដូងមុនពេលវ័យ អ្នកគួរតែធ្វើតេស្តស្ក្រីនជំងឺបេះដូងជាប្រចាំ។ បើអ្នកគ្មានហានិភ័យដូចបានរៀបរាប់ ការតេស្ត Calcium Score គឺជាការតេស្តដែលជួយឲ្យដឹងថាតើមានហានិភ័យលាក់លៀមឬអត់ ត្រូវព្យាបាល ឬកែប្រែអាកប្បកិរិយាយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដែលអាចកើតឡើងនៅអនាគត ការតេស្ត Calcium Score ត្រូវបានធ្វើដោយប្រើម៉ាស៊ីនអ៊ិចសេរ៉េកុំព្យូទ័រ (CT Scan) ស្កេនទៅកាន់តំបន់សរសៃឈាមបេះដូង ដែលទំហំធម្មតា ៣-៤ មីលីម៉ែត្រ ហើយមានលក្ខណៈផ្ទៃរលោង។ លទ្ធផលនឹងបង្ហាញជាចំនួនលេខ ប្រសិនបើតម្លៃ Calcium Score លើស ៤០០ នោះមានឱកាសកើតជំងឺបេះដូងក្នុងរយៈពេល ១០ ឆ្នាំខាងមុខលើស ២០%។
ដឹងមុន… តែប្ដូរអាកប្បកិរិយាក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន
ការមានគ្រាប់ថ្មក្នុងសរសៃឈាមបេះដូងអាចព្យាបាលបានដំបូងដោយការប្រើថ្នាំ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ដែលអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯងគឺត្រូវគ្រប់គ្រង “កូឡេស្តេរ៉ុល” កាត់បន្ថយការនាំយកខ្លាញ់ LDL ចូលរាងកាយ និងបន្ថែមខ្លាញ់ HDL ដែលជួយបំបាត់ខ្លាញ់អាក្រក់ចេញពីសរសៃឈាម ហើយក៏ជួយទប់ស្កាត់ការបង្កើតអុកស៊ីដេសិន, ការរលាក និងការជាប់រឹងនៃឈាម ដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងតូចចុងក្រោយ។
“សរសៃឈាមរបស់យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរឬជួសជុលបានទេ ទាំងនេះត្រូវតែបន្ថយហានិភ័យជាមូលដ្ឋាន
បើមិនដូច្នោះ មិនត្រឹមតែសរសៃឈាមបេះដូងទេ ប៉ុន្តែមានឱកាសកើតគ្រាប់ថ្មនៅសរសៃឈាមតំបន់ផ្សេងទៀតទូទាំងរាងកាយផងដែរ”
