តើអ្នកដឹងទេ ទម្ងន់ខ្លាំងពេក អាចបង្កឲ្យមានបំពង់ទឹកនៅក្នុងស៊ុមពោះម្តងច្រើន (PCOS) ដែលជាមូលហេតុធ្វើឲ្យមានការលំបាកក្នុងការមានកូន

តើអ្នកដឹងទេ! ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់លើស ក្រឡុកពោះ មានហានិភ័យក្នុងការកើតមាន “ជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន” យ៉ាងច្រើនជាងស្ត្រីធម្មតា បន្ទាប់មកជាបញ្ហារការមករដូវសម្រាលមិនទៀងទាត់ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល អាចមានហានិភ័យកើតជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅអនាគត រួមទាំងបញ្ហាមានកូនពិបាកផងដែរ

ជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនគឺជាអ្វី?

ជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) គឺជាស្ថានភាពដែលឃើញបានជាញឹកញាប់នៅស្ត្រីវ័យមានសមត្ថភាពសម្រាលកូន ដោយមានថង់ទឹកតូចៗ (ស៊ីស្ត) ច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងស៊ុមពោះ។ នៅពេលមានថង់ទឹកច្រើន នឹងប៉ះពាល់ដល់ការប្រតិបត្តិការរបស់ស៊ុមពោះ ធ្វើឲ្យមានបញ្ហាហ័រមូនភេទ ដោយមានកម្រិតហ័រមូនតេស្តូស្ទេរ៉ូនខ្ពស់ជាងធម្មតា ដែលបណ្តាលឲ្យមានរោគសញ្ញាប្រកបដោយបញ្ហារដូវសម្រាលមិនទៀងទាត់ ការលូតលាស់សក់មិនធម្មតា និងអាចមានបញ្ហាផ្នែកសម្រាលកូនផងដែរ

នរណាខ្លះមានហានិភ័យក្នុងការកើតជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន?

• • អ្នកដែលមានសាច់ញាតិជាប់ស្រឡាយមានជំងឺនេះ នឹងមានហានិភ័យកើនឡើង
  • អ្នកដែលមានស្ថានភាពធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីន ដែលឃើញបានជាញឹកញាប់នៅអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់លើស

តើស្ត្រីដែលមានទម្ងន់ច្រើនពិតជាមានហានិភ័យជំងឺ PCOS មែនទេ?

ស្ត្រីដែលមានទម្ងន់លើស ជាពិសេសក្រឡុកពោះ នឹងមានហានិភ័យកើតជាស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនកើនឡើង ព្រោះជាតិខ្លាញ់លើសធ្វើឲ្យរាងកាយធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីន បណ្តាលឲ្យហ័រមូនមិនសមរម្យ នាំឲ្យមានស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន។ ជាញឹកញាប់ឃើញនៅអាយុប្រហែល 25 – 35 ឆ្នាំ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល អាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាមានកូនពិបាក និងមានហានិភ័យនៃការមានស្រទាប់បំពង់មាត់មាត្រមិនធម្មតា និងមហារីកមាត្រមាត្រនៅអនាគតបាន

ជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណា?

ស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន ទោះបីមិនមែនជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ ក៏អាចបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ និងបញ្ហាបន្ថែមផ្សេងៗដូចជា

• • ហានិភ័យមានកូនពិបាក បញ្ហាផ្នែកសម្រាលកូន ស្ត្រីដែលមានថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន ជាញឹកញាប់មានបញ្ហារដូវសម្រាលមិនទៀងទាត់ ឬបាត់បង់រដូវសម្រាល រួមទាំងមានបញ្ហាការបង្កើតស៊ុមពោះមិនធម្មតា ធ្វើឲ្យមានបញ្ហាមានកូនពិបាក ហើយប្រសិនបើមានផ្ទៃពោះ មានឱកាសបាត់បង់ផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូង រួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ ជំងឺពុលផ្ទៃពោះ និងទារកមានការលូតលាស់យឺតនៅពេលនៅក្នុងផ្ទៃពោះ
  • ហានិភ័យជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនប៉ះពាល់ដល់ការមិនសមរម្យនៃហ័រមូន ដែលប៉ះពាល់ដល់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករនៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះជាញឹកញាប់មានស្ថានភាពធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីនខ្ពស់ ដែលជាហានិភ័យសំខាន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
  • ហានិភ័យមហារីកមាត្រមា ជាពិសេសនៅអ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះរយៈពេលយូរ និងមិនបានព្យាបាលដោយសាររដូវសម្រាលមិនទៀងទាត់
  • បញ្ហាបន្ថែមផ្នែកចិត្ត និងការមានទំនុកចិត្ត ព្រោះស្ត្រីដែលមានស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន ជាញឹកញាប់មានបញ្ហាសក់ជ្រុះ ស្បែកប្រេង ស្នាមមុខ និងបញ្ហាសក់ដុំនៅលើរាងកាយ អាចបណ្តាលឲ្យមានការមិនទំនុកចិត្តលើរូបរាង ស្រួលឲ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ ឬកង្វល់បាន

រោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យសង្ស័យថាជាស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន

• • រដូវសម្រាលមកមិនទៀងទាត់ មកខ្វះខ្វាយ
  • រដូវសម្រាលមានបរិមាណតិច ឬអាចមានច្រើនពេក រយៈពេលយូរ
  • មានស្នាមមុខជាប់ជាប់ ស្នាមមុខច្រើនជាងធម្មតា ស្បែកប្រេង ក្បាលសក់ជ្រុះ សក់ដុំ
  • ក្រឡុកពោះ ទម្ងន់លើសខ្លាំង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន?

ការព្យាបាលជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនមានវិធីជាច្រើនអាស្រ័យលើគោលបំណងរបស់អ្នកជំងឺ ដូចខាងក្រោម

1. ព្យាបាលដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

• • ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីបន្ថយទម្ងន់ គ្រប់គ្រងកម្រិតស្ករ និងអ៊ីនស៊ុលីន គ្រប់គ្រងអាហារ កាត់បន្ថយអាហារដែលមានស្ករ និងខ្លាញ់ខ្ពស់ ផ្តោតលើអាហារដែលមានខ្លាញ់ល្អ និងបន្លែផ្លែឈើ
  • សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ព្រោះការគេងតិចប៉ះពាល់ដល់ហ័រមូន
  • កាត់បន្ថយសំពាធ ដោយហាត់ប្រាណ និងធ្វើការតម្រង់ចិត្ត

2. ព្យាបាលដោយថ្នាំ

នៅពេលបានពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យស្ត្រី និងរកឃើញស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន គ្រូពេទ្យអាចព្យាបាលដំបូងដោយចែកចាយថ្នាំតាមរោគសញ្ញា ដូចជា ថ្នាំកែប្រែរដូវសម្រាល ថ្នាំហ័រមូន ថ្នាំលើកស៊ុមពោះ ថ្នាំគ្រប់គ្រងការកំណត់កំណត់ ការធ្វើឲ្យធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីន និងផ្សេងៗទៀត

3. ការវះកាត់

នៅករណីដែលមិនឆ្លើយតបនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំ និងចង់មានកូន គ្រូពេទ្យអាចព្យាបាលដោយការវះកាត់ ដើម្បីលើកស៊ុមពោះ ជួយឲ្យមានការផ្ទៃពោះបាន

ការព្យាបាលជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន អាចប្រើវិធីព្យាបាលផ្សំគ្នាច្រើនយ៉ាងតាមសមត្ថភាព ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់រោគសញ្ញា និងការពារបញ្ហាបន្ថែមដែលអាចកើតមាននៅអនាគត

វិធីការពារ ស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន

ទោះបីជាជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនមិនអាចការពារបានទាំងស្រុង ព្រោះមានមូលហេតុពីបំណុលបុព្វហេតុផងដែរ ប៉ុន្តែមានវិធីការពារដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតស្ថានភាពនេះ ដូចខាងក្រោម

1. រក្សាទម្ងន់ឲ្យនៅក្នុងកម្រិតធម្មតា ទម្ងន់លើសគឺជាហានិភ័យសំខាន់នៃជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន ការហាត់ប្រាណ និងគ្រប់គ្រងអាហារ ដើម្បីរក្សាទម្ងន់ឲ្យនៅក្នុងកម្រិតធម្មតាតាមស្ដង់ដារ BMI នឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យបានច្រើន
2. ផ្លាស់ប្តូរប្រពៃណីបរិភោគអាហារ ជៀសវាងអាហារដែលមានស្ករ ខ្លាញ់ត្រាន និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញខ្ពស់ ព្រោះវាធ្វើឲ្យរាងកាយធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីនបានងាយ។ ផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យបរិភោគអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ដូចជា បន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់សណ្តែក និងធញ្ញជាតិពេញគ្រាប់
3. ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់សប្តាហ៍មួយ 150 នាទី ឬប្រហែល 20 -30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ កាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបង្កើនភាពទន់ខ្សោយនៃអ៊ីនស៊ុលីន ដែលជាការកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន
4. កាត់បន្ថយសំពាធ សំពាធរំខានបន្តបន្ទាប់ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការហ័រមូន និងការបង្កើតកោសិកាស៊ុមពោះ ដូច្នេះគួរតែគ្រប់គ្រងសំពាធដោយវិធីផ្សេងៗ ដូចជា ការសមាធិ សម្រាក គេងគ្រប់គ្រាន់ និងធ្វើសកម្មភាពសម្រាក

ស្ថានភាពថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើន (PCOS) ជាញឹកញាប់ឃើញនៅស្ត្រីដែលមានទម្ងន់លើស ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅឲ្យមានសុខភាពល្អ គឺជាវិធីការពារសំខាន់ មិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យជំងឺថង់ទឹកស៊ុមពោះច្រើនទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាការការពារជំងឺផ្សេងៗដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីកមាត្រមា ផងដែរ

ក្នុងករណីដែលមានបញ្ហាមិនធម្មតា មានរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យសង្ស័យ គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យ ដើម្បីអាចទទួលបានការព្យាបាល និងជ្រើសរើសវិធីព្យាបាលដែលសមរម្យ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាបន្ថែមធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមាន

វេជ្ជបណ្ឌិតស្រី គុលធីដា សុភមន្តឆៃ
វេជ្ជបណ្ឌិតស្ត្រីឯកទេសផ្នែកបញ្ហាមានកូនពិបាក និងវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាលកូន
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 3