មនុស្សគ្រប់គ្នា កើតមកទាំងអស់ត្រូវតែដើរជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែជឿឬអត់ថា ការដើរ ការប្រើជើង និងបាតជើងដោយមិនបានគោរពតាមសុខភាពល្អ អាចនាំឲ្យយើងមានការឈឺចាប់នៅក្នុងគ្រប់ជំហានដើរ។ ប្រសិនបើពេលនោះមក ការរីករាយក្នុងការរស់នៅរបស់យើងនឹងត្រូវបន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ពីព្រោះដើរមិនស្រួល ធ្វើសកម្មភាពចលនាមិនងាយស្រួលដោយសារតែការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ ដើម្បីជាគន្លងក្នុងការការពារ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនាំអ្នកស្គាល់អំពី “ជំងឺជើងឈឺ” ឲ្យច្រើនជាងមុន ដើម្បីឲ្យគ្រប់ជំហាននៃជើងដែលយើងដើរនៅក្នុងជីវិត មានភាពរឹងមាំ និងមិនឈឺចាប់។
ជំងឺជើងឈឺគឺជាអ្វី? ស្គាល់វាឲ្យបានដើម្បីដឹងទាន់ពេលវេលា
“ជើងឈឺ” ឬឈ្មោះផ្លូវការគឺ “ការរលាកសរសៃជើង” ជាជំងឺដែលឃើញជាញឹកញាប់ ដោយកើតឡើងពីការចាស់ជាង និងការប្រើជើងយ៉ាងខ្លាំងជាប្រចាំ។ វាធ្វើឲ្យមានការតឹង និងមិនបត់បែននៅតំបន់សរសៃជើង ហើយពេលដែលមានការប្រើប្រាស់ជាប់ៗគ្នា រួមជាមួយមិនបានហាត់ប្រាណ ឬមិនបានហាត់សាច់ដុំ សាច់ដុំមិនបត់បែន ហើយវាក្លាយជាការតឹង រលាក និងឈឺចាប់។ ការឈឺចាប់នៅតំបន់ស្បែកជើងផ្នែកជើងក្រោម មិនត្រឹមតែជាជំងឺជើងឈឺទេ ក៏អាចជាជំងឺផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺក្រពះសរសៃជើង ជំងឺសរសៃប្រសាទស្បែកជើងរលាក ដែលនាំឲ្យមានការឈឺចាប់រួមជាមួយការស្រក់ និងជំងឺទាំង ៣ នេះមានការឈឺនៅតំបន់ជិតគ្នា ឬឆ្ងាយប្រហែល 0.5-1 សង់ទីម៉ែត្រ។
អ្វីខ្លះជាឧបសគ្គដែលបង្កឱកាសឲ្យជំងឺជើងឈឺ?
ហេតុផលសំខាន់ៗដែលធ្វើឲ្យយើងមានឱកាសឆ្លងជំងឺជើងឈឺភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងអាកប្បកិរិយាជីវិត។ វាឃើញថាជំងឺនេះកើតឡើងច្រើននៅក្រុមមនុស្សវ័យធ្វើការិយាល័យ។ ពីព្រោះនៅវ័យសិស្ស យើងមានឱកាសធ្វើសកម្មភាពកម្សាន្ត ហាត់ប្រាណ និងធ្វើដំណើរ ដែលធ្វើឲ្យជើងមានការបត់បែន និងហាត់ប្រាណច្រើនជាង។ ប៉ុន្តែនៅវ័យធ្វើការ ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃមានតែការលាងទឹក ប្រាប់ធ្មេញ ទៅធ្វើការ អង្គុយមុខកុំព្យូទ័រ ត្រឡប់ទៅផ្ទះ ហើយគេង។ វាធ្វើឲ្យសាច់ដុំជើងតឹងខុសប្រក្រតី ពីព្រោះមិនបានប្រើប្រាស់ក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗ។ ការតឹងសាច់ដុំជាប់រយៈពេលយូរ ពីខែទៅឆ្នាំ នាំឲ្យមានការឈឺចាប់ពីការរលាកសរសៃជើង។ ការប្រើប្រាស់ជើងដែលធ្វើឲ្យសាច់ដុំនៅស្មា តឹងខុសប្រក្រតី គឺជាមូលហេតុសំខាន់ដែលធ្វើឲ្យសរសៃជើងខ្សោយ និងបង្កើនសំពាធលើបាតជើង។ វាជាហានិភ័យសំខាន់ក្នុងការកើតជំងឺជើងឈឺ។ បន្ថែមពីនេះហើយ ការមានទម្ងន់ខ្ពស់ធ្វើឲ្យបាតជើងទទួលសំពាធច្រើន ការជ្រើសរើសស្បែកជើងមិនសមរម្យ ដូចជាស្បែកជើងដែលរឹតត្បិត ឬស្បែកជើងដែលមានជើងស្បែកជើងស្តើងពេក ធ្វើឲ្យមានការបញ្ចាំងសំពាធត្រឡប់ទៅជើង ឆ្អឹង និងសរសៃច្រើនឡើង។ ការប្រើប្រាស់ជើងដដែលជាប់ៗគ្នារយៈពេលយូរ អាចនាំឲ្យក្លាយជាជំងឺជើងឈឺបាន។
អាការៈណាដែលគួរឱ្យសង្ស័យថាអាចជាជំងឺជើងឈឺ?
អាការៈជំងឺជើងឈឺអាចចាប់ផ្តើមដោយការឈឺសន្លាក់ និងឈឺបាតជើង។ ជាទូទៅ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍នេះបន្ទាប់ពីប្រើជើងធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នេះមិនមែនជាសញ្ញាថាជំងឺជើងឈឺតែងតែទេ អាចកើតពីការពាក់ស្បែកជើងមិនសមរម្យរយៈពេលយូរបានផងដែរ។ អាការៈច្បាស់លាស់នៃជំងឺជើងឈឺគឺ “ការឈឺចាប់គ្រប់ជំហានដែលដើរ”។ ពេលព្រឹកដើរជំហានដំបូង អ្នកនឹងមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ពីព្រោះពេលគេង ជើងរបស់យើងនៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយជើងទាប ធ្វើឲ្យសរសៃ Achilles ត្រូវតែបត់ ហើយពេលអ្នកភ្ញាក់ដើរជំហានដំបូង សរសៃជើងដែលតឹងនឹងរងការបែក ហើយជំហានបន្ទាប់ៗនឹងឈឺបន្ត។ ពេលឈរទៅបរិច្ឆេទ ឬដើរទៅបន្ទប់ទឹក ការឈឺនឹងបន្តទាំងពេលផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។ ការឈឺនឹងតិចជាងជំហានដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈនេះពេលព្រឹក គួរតែទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាម ពីព្រោះមានឱកាសខ្ពស់ថាជំងឺជើងឈឺ។
តើធ្វើដូចម្តេចបើវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃថាជាជំងឺជើងឈឺ?
វិធីសាស្រ្តសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺជើងឈឺ គឺផ្តោតលើ “ការហាត់ប្រាណ” ជាចម្បង ពីព្រោះការបរិច្ឆេទថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាពតិច ពីព្រោះបញ្ហាពិតប្រាកដកើតពី “ការមិនបត់បែនរបស់សរសៃជើង និងសាច់ដុំនៅស្មា”។ ការបរិច្ឆេទថ្នាំគឺសម្រាប់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការរលាក ដែលការរលាកកើតពីការតឹងខ្លាំងរហូតមានការបែក និងឈឺចាប់។ ដូច្នេះ ការបរិច្ឆេទថ្នាំមិនអាចបន្ថែមភាពបត់បែនបានទេ គឺជាការព្យាបាលបញ្ហាផ្នែកចុងក្រោយ ដែលមិនអាចបញ្ឈប់វដ្តនៃការតឹងឡើងវិញ និងការបែករហូតមានការឈឺចាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រើថ្នាំនៅករណីដែលអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ខ្លាំងពិត ហើយផ្តល់ថ្នាំត្រឹមតែដំបូង ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់ បន្ទាប់មកហាត់ប្រាណសរសៃជើង និងសាច់ដុំស្មា ដើម្បីឲ្យមានភាពបត់បែនវិញ។ ប្រសិនបើហាត់ប្រាណបានជោគជ័យ សរសៃជើងដែលជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នឹងបាត់បង់។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៅមនុស្សនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើហាត់ប្រាណមិនមានប្រសិទ្ធភាព នឹងមានវិធានការព្យាបាលផ្សេងៗដូចខាងក្រោម៖
- ការប្រើ Shock Wave ជាវិធីព្យាបាលដោយប្រើរលកសំឡេងបុកលើសរសៃជើងដែលតឹងខ្លាំង និងរលាក ដើម្បីធ្វើឲ្យវាឈប់តឹង និងជំរុញឲ្យជួសជុលខ្លួនឯង។ វាជាវិធីព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព សមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលហាត់ប្រាណរយៈពេល 3-6 ខែហើយមិនមានការកែលម្អ។
- ការចាក់ស្ទេរ៉ូអ៊ីដ ទោះបីមានប្រសិទ្ធភាពល្អ ក៏វាជាវិធីព្យាបាលដែលមានហានិភ័យ ដោយអាចមានបញ្ហាបន្ថែមពីការចាក់ដូចជា សរសៃជើងបែក ធ្វើឲ្យជើងស្រួច និងអាចមានការឈឺស្បែកជើងយូរអង្វែង។ ជាតិខ្លាញ់នៅជើងតូចចុះ ធ្វើឲ្យឆ្អឹងស្បែកជើងទទួលសំពាធច្រើនឡើង បង្កើតជារលាកឆ្អឹងស្បែកជើង ឬបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺមានឱកាសឆ្លងរោគ ដែលត្រូវការព្យាបាលបន្ត និងសម្រាកយូរជាច្រើនខែ។
- ការវះកាត់ អាចធ្វើបានទាំងប្រភេទប្រើកាមេរ៉ា និងប្រភេទកាត់បើក។ គោលបំណងគឺកាត់សរសៃជើងដែលតឹងចេញ ប្រហែល 1/3 នៃសរុប ដើម្បីធ្វើឲ្យវាឈប់តឹង។ ការវះកាត់ប្រភេទប្រើកាមេរ៉ា ធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺឈឺតិច និងស្ដារឡើងវិញបានលឿនជាងការវះកាត់បើក។
ទោះជំងឺជើងឈឺមិនមែនជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែបើកើតឡើង វានឹងបង្កការលំបាកក្នុងការរស់នៅយ៉ាងខ្លាំង ហើយការព្យាបាលអាចមិនងាយស្រួល និងចំណាយពេលយូរ និងថ្លៃថ្នូរច្រើនជាងដែលគិត។ ដូច្នេះ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាជើងឲ្យបានល្អ ហាត់ប្រាណ និងហាត់សាច់ដុំជើងជាប្រចាំ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលបានគោរពសុខភាពល្អ និងជៀសវាងការពាក់ស្បែកជើងម៉ូតរយៈពេលយូរ គឺជាគន្លងក្នុងការការពារ ឲ្យយើងឆ្ងាយពីជំងឺជើងឈឺ និងមានជើងរឹងមាំ សម្រាប់ប្រើប្រាស់ និងដើរធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងស្រួលដូចធម្មតា។ លើសពីនេះ ការថែរក្សាជើងតាមដែលបាននិយាយមកគឺសំខាន់ណាស់ ហើយកុំភ្លេចថា ប្រសិនបើដើរជំហានដំបូងហើយឈឺខ្លាំងពេលព្រឹក និងជំហានបន្ទាប់ៗនៅតែឈឺ សូមដឹងថា គួរតែទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាម។
—
វេជ្ជបណ្ឌិតឆាករ រីមឆឡា
វេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកវះកាត់ឆ្អឹង និងសន្លាក់ ជំនាញវះកាត់ជើង និងសន្លាក់ជើង
មន្ទីរពេទ្យភ្យាថៃ 3
ទូរស័ព្ទ 02-467-1111 បន្ត 3100 និង 3112
មជ្ឈមណ្ឌលហៅភ្យាថៃ 1772
