Work From Home without damaging your eyesight

Image

ចែករំលែក


Work From Home without damaging your eyesight

នៅពេលនេះក្រុមហ៊ុនជាច្រើនអនុញ្ញាតឲ្យបុគ្គលិកធ្វើការពីផ្ទះ គឺការធ្វើការនៅផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងរោគពេលធ្វើដំណើរនិងការជួបជុំគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ ឬប៉ុន្តែការញ៉ាំអាហារនិងការសប្បាយជាមួយមិត្តភក្តិ ក៏បានបម្លែងទៅជារបៀបអនឡាញ។ ដោយសារតែនេះ អាចធ្វើឲ្យយើងមានឱកាសនៅជាមួយអេក្រង់កុំព្យូទ័រនិងស្មាតហ្វូនច្រើនជាងមុន ដែលឧបករណ៍ទាំងនេះជាផលិតផលនៃពន្លឺពណ៌ខៀវដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក។ ថ្ងៃនេះ ឯកទេសវេជ្ជបណ្ឌិតស្រី សុរក្ស ផัฒនកណក ជាវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺក្រពេញភ្នែក និងជំងឺភ្នែកស្រមោល មន្ទីរពេទ្យភ្ញាក់ផ្តាច់ផ្លូវនวมិន្ត្រ នឹងណែនាំពីការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលមានពន្លឺពណ៌ខៀវដែលប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកយើងច្រើនពេក។

ពន្លឺពណ៌ខៀវមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងដូចម្តេច

  1. ពន្លឺពណ៌ខៀវជាឧបករណ៍បង្កើតជំងឺរំលាយស្រមោលភ្នែក ព្រោះរលកពន្លឺបង្កើតអុកស៊ីតកម្មបន្ថែម ដែលបង្កើនហានិភ័យរំលាយស្រមោលភ្នែក
  2. បង្កើតអាការៈភ្នែកឈឺ ការឈឺភ្នែក ភ្នែកស្ងួត មើលមិនច្បាស់

វិធីធ្វើការពីផ្ទះដោយមិនឲ្យភ្នែកខូច

ពីការពិភាក្សាជាមួយឯកទេសវេជ្ជបណ្ឌិតស្រី សុរក្ស ផัฒនកណក ជាវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសជំងឺភ្នែកស្រមោល មន្ទីរពេទ្យភ្ញាក់ផ្តាច់ផ្លូវនวมិន្ត្រ អំពីវិធីការពារ និងថែទាំភ្នែកពី “ពន្លឺពណ៌ខៀវ” គ្រូពេទ្យបានផ្តល់អនុសាសន៍អំពីការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃនិងកុំព្យូទ័រដូចខាងក្រោម៖

  1. គួរបញ្ឈប់មើលអេក្រង់ជាបន្តបន្ទាប់ ដោយមើលឆ្ងាយចេញពីកន្លែងអង្គុយប្រហែល 20 វិនាទី ដើម្បីសម្រាកភ្នែក
  2. ទីតាំងឧបករណ៍គួរតែឆ្ងាយពីភ្នែកប្រហែល 1 ដៃ ហើយកែសម្រួលអេក្រង់ឲ្យទាបជាងភ្នែកបន្តិច
  3. ទំហំអក្សរដែលប្រើគួរតែបត់បែនឲ្យមានទំហំសមរម្យសម្រាប់ការអាន ដើម្បីឲ្យភ្នែកស្រួលនិងអាចមើលឃើញច្បាស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយអាការៈតានតឹងសាច់ដុំភ្នែក ហើយជួយឲ្យមិនចាំបាច់ត្រួតមើលយ៉ាងខ្លាំង
  4. កែសម្រួលពន្លឺអេក្រង់ឲ្យសមរម្យ ដើម្បីជួយឲ្យភ្នែកស្រួល ការសង្កេតពីពេលដែលត្រូវតែបិទភ្នែកពេលមើលអេក្រង់ដែលភ្លឺពេកជាយូរមកហើយ
  5. ដាក់ផ្ទាំងបង្ហាប់ពន្លឺ ស្លៀកវ៉ែនតាដែលជួយការពារពន្លឺពណ៌ខៀវ ព្រោះវាជួយឲ្យភ្នែកមិនត្រូវធ្វើការខ្លាំងពេក អាចមើលអេក្រង់បានយូរជាងមុន

“បច្ចុប្បន្ននេះ ពេលជីវិតរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរ ការត្រូវធ្វើការជារបៀប Work from Home ដែលមានការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យាទាំងនេះយូរឬញឹកញាប់ជាងមុន យើងគួរតែប្រើវាឲ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមានពេលវេលាសមរម្យ ដើម្បីឲ្យភ្នែករបស់យើងមិនខូចឆាប់រហ័ស ឬបង្កើតបញ្ហាផ្សេងទៀតបន្តទៅ”

ចែករំលែក


Loading...