នៅពេលកូនចាប់ផ្តើមធំដល់វ័យរៀន ឪពុកម្តាយជាច្រើនប្រហែលជាចាប់ផ្តើមសង្កេតឃើញថាកូនរបស់យើងមើលទៅតូចជាងមិត្តភក្តិដែលមានអាយុដូចគ្នា រូបភាពពេលចូលជួរមុខបង្គោលប៊ូតុងហើយកូនទៅនៅចុងជួរញឹកញាប់ ឬពេលនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិហើយមើលទៅខ្លីជាងបន្តិច ប្រហែលមើលទៅមិនមែនជារឿងធំនៅដើមទេ ប៉ុន្តែពេលឃើញបែបនេះញឹកញាប់ក៏មិនអាចមិនគិតបានថា “កូនរបស់យើងនឹងខ្ពស់ដល់មិត្តភក្តិទេឬ?” កម្ពស់ប្រហែលមិនមែនជារឿងទាំងអស់ទេ ប៉ុន្តែវាជាផ្នែកមួយដែលមានឥទ្ធិពលលើការជឿជាក់ខ្លួន ហើយនៅអនាគតអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬទោះបីជាឱកាសខ្លះក្នុងជីវិតក៏ដោយ ការដែលឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់សង្កេត និងស្វែងរកវិធីថែទាំ គឺជារឿងសំខាន់ និងមិនយឺតពេកឡើយ
កម្ពស់មិនអាស្រ័យលើមេរោគប៉ុណ្ណោះទេ
យើងប្រហែលជាបានលឺថា “ឪពុកម្តាយមិនខ្ពស់ កូនក៏មិនខ្ពស់” ដែលពិតត្រឹមតែផ្នែកមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពិតប្រាកដមេរោគមានឥទ្ធិពលលើកម្ពស់ ប៉ុន្តែផ្នែកមួយផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើការថែទាំផ្នែកផ្សេងៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ដូចជា ការញ៉ាំអាហារដែលមានតម្លៃសារធាតុចិញ្ចឹម ការគេងគ្រប់គ្រាន់ ការហាត់ប្រាណយ៉ាងសមរម្យ រួមទាំងស្ថានភាពហ័រមូនកំណើតក្នុងរាងកាយ ហើយសំខាន់បំផុតគឺវ័យកុមារដែលជាពិសេសមុនចូលវ័យយុវវ័យ គឺជា “ឱកាសមាស” នៃការលូតលាស់ ពីព្រោះវាជាវ័យដែលរាងកាយឆ្លើយតបល្អបំផុតចំពោះការជំរុញ ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមថែទាំនៅវ័យនេះ ក៏មានឱកាសដែលកូននឹងខ្ពស់ឡើងបានជិតស្និទ្ធនឹងសមត្ថភាពមេរោគបំផុត
កម្មវិធីបន្ថែមកម្ពស់ ជម្រើសដែលលើសពីការរង់ចាំឲ្យធំមុន
ក្នុងករណីដែលឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមបារម្ភអំពីកម្ពស់កូន ឬចង់លើកទឹកចិត្តឲ្យកូនធំដល់សមត្ថភាពពេញលេញ បច្ចុប្បន្នមានវិធីថែទាំយ៉ាងមានរបៀបក្រោមការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើថ្នាំជានិច្ច។ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ នวมិន្ត្រ ផ្តល់សេវាកម្ម “កម្មវិធីពិនិត្យបន្ថែមកម្ពស់” ដែលផ្តោតលើការវិភាគជាក់លាក់ដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ៤ វិស័យ រួមមាន វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញសាច់ដុំកុមារ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញប្រព័ន្ធហ័រមូនកុមារ អ្នកកំណត់អាហារ និងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រស្តារសុខភាព ធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយ ទាំងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ការហាត់ប្រាណ ហ័រមូន និងវាយតម្លៃអាយុឆ្អឹង កុមារនីមួយៗនឹងទទួលបានការត្រួតពិនិត្យរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ ពិនិត្យវិភាគហ័រមូនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលូតលាស់ រួមទាំងរៀបចំផែនការថែទាំយ៉ាងសមរម្យ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើវិធីលឿនឬមានផលប៉ះពាល់ខាងក្រោយ
មិនមែនត្រឹមតែរឿងកម្ពស់ទេ ប៉ុន្តែជាការលើកទឹកចិត្តសមត្ថភាព
ការថែទាំកម្ពស់នៅវ័យកុមារ មិនមែនត្រឹមតែចង់ឲ្យកូន “មើលទៅល្អ” ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍទាំងមូល ទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្នែកចិត្តវិញ្ញាណ កុមារដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនបានធំលូតលាស់ល្អ ជាញឹកញាប់មានការជឿជាក់ខ្លួនកាន់តែច្រើន ហើយក៏ហ៊ានបង្ហាញខ្លួនច្រើនដែរ ជាពិសេសនៅសម័យកុមារ Gen Alpha ដែលមានការអភិវឌ្ឍលឿន និងត្រូវតែបត់បែនខ្លាំង ការលើកទឹកចិត្តសមត្ថភាពផ្នែករាងកាយពីដើមក៏ជាការបង្កើតមូលដ្ឋានល្អសម្រាប់អនាគត
បើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនតូចជាងមិត្តភក្តិ កុំរង់ចាំរហូតដល់ថ្ងៃដែលគាត់មានអារម្មណ៍មិនជឿជាក់ខ្លួនហើយ才ចាប់ផ្តើមថែទាំ ការវាយតម្លៃពីដើមនឹងជួយឲ្យយើងមានព័ត៌មានពេញលេញ ហើយអាចរៀបចំផែនការលើកទឹកចិត្តកម្ពស់បានយ៉ាងសុវត្ថិភាព និងសមរម្យ ពីព្រោះ “កម្ពស់” មិនមែនត្រឹមតែជាលេខទេ ប៉ុន្តែជារឿងមួយផ្សេងទៀតដែលជួយលើកសមត្ថភាពកូនបានយ៉ាងទូលំទូលាយនៅថ្ងៃនេះ និងថ្ងៃអនាគត
