การดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวเป็นเรื่องสำคัญ เพราะอากาศที่เย็นและแห้งจะทำให้สภาพผิวมีการเปลี่ยนแปลง หลายคนเจอปัญหาผิวแห้ง แตกเป็นขุย ขาดความชุ่มชื้น จึงต้องดูแลผิวเป็นพิเศษ วันนี้เรามีเคล็ด(ไม่)ลับเกี่ยวกับการดูแลผิวแบบง่ายๆ ในช่วงหน้าหนาวมาฝาก

พกลิปบาล์ม และแฮนด์ครีมเสมอ

นอกจากการดูแลผิวแล้ว ริมฝีปากกับมือก็ต้องได้รับการดูแลเช่นกัน เพราะอากาศแห้งจะทำให้ริมฝีปากแห้งลอกและแตกง่ายขึ้น ไม่ควรเลียริมฝีปากบ่อยๆ และหมั่นทาลิปบาล์มอยู่เสมอ ส่วนมือ หลังล้างมือควรรีบเช็ดให้แห้งและทาแฮนด์ครีมทันที

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดเป็นเวลานาน

หลายคนชอบอาบน้ำอุ่นเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายและสบายตัวขึ้น แต่ความชุ่มชื้นในผิวจะลดลง ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุยได้ จึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นมากเกินไป และไม่ควรอาบน้ำนานเกิน 10 นาที เพราะการอาบน้ำนานๆ ก็ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้เช่นกัน

เลือกสบู่ให้เหมาะกับผิว

ควรเลือกประเภทสบู่ให้เหมาะสม เช่น ใช้สบู่เหลวชนิดอ่อน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ควรหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวแรงๆ และไม่ควรใช้สครับขัดผิวบ่อยกว่าเดือนละ 1 ครั้ง

ทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำ

ภายใน 3-5 นาทีแรกหลังจากอาบน้ำเสร็จ เป็นนาทีทองของการบำรุงผิว ควรทาครีมบำรุงหรือโลชั่นที่มีสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่เข้มข้นเพียงพอภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำเสร็จ จะทำให้สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในผิวหนังได้ดีที่สุด

ใส่เสื้อผ้าที่ไม่ทำให้ระคายเคือง

อากาศในหน้าหนาวจะเย็นและแห้งกว่าปกติ จึงควรเลือกเนื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่ระคายเคืองผิว เช่น ผ้าคอตตอน การสวมใส่เสื้อผ้าขนสัตว์หรือใยสังเคราะห์ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเป็นผื่นคันได้ในผู้ที่ผิวแห้งหรือมีภาวะแพ้สัมผัสจากใยผ้าบางชนิด

พญ. ณัฐพร โรจน์อารยานนท์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนัง และความงาม
ศูนย์ความงาม โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

5 เคล็ด(ไม่)ลับ การดูแลผิวช่วงหน้าหนาว