1. “ไทเก๊ก…ช่วยได้”

เชื่อหรือไม่ว่า การรำไทเก๊ก สามารถช่วยให้ผู้ป่วยพาร์กินสันดีขึ้นได้ !!!!!!
การรำไทเก๊ก เป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับลมหายใจคล้ายกับการทำสมาธิร่วมกับการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ด้วยท่าทางที่นุ่มนวลและต่อเนื่อง ช่วยลดความเสี่ยงที่ผู้ป่วยอาจหกล้มได้ ที่สำคัญมีผลงานวิจัยแล้วว่า การรำไทเก๊ก มีส่วนช่วยในเรื่องการทรงตัวของผู้ป่วยพาร์กินสัน แต่ต้องอยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญ

2. “บำบัดการพูด…เพื่อเสียงที่ชัดขึ้น”

นอกจากผู้ป่วยพาร์กินสันจะมีความผิดปกติในการเคลื่อนไหวแล้ว กล้ามเนื้อที่เกี่ยวกับการออกเสียงก็ผิดปกติด้วยเช่นกัน ทำให้เสียงของผู้ป่วยเบาลง

การบำบัดการพูด จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ผู้ป่วยพาร์กินสันสื่อสารได้ดีขึ้น ต้องให้ผู้ป่วยพยายามเปล่งเสียงออกจากลำคอให้ได้มากที่สุด ควรพยายามฝึกเป็นคำๆ และหมั่นฝึกปฏิบัติวันละหลายๆครั้ง จะช่วยให้ผู้ป่วยพูดได้ชัดเจนขึ้น

3. “ฝึกหายใจ…ขยายคุณภาพชีวิต”

ผู้ป่วยพาร์กินสันมักจะหายใจได้สั้นและถี่ ทำให้มีอาการหอบ เหนื่อยง่าย การฝึกหายใจ โดยให้มีการขยายของซี่โครงในระดับต่างๆ และฝึกให้ผู้ป่วยใช้กล้ามเนื้อกระบังลมในการหายใจ โดยให้ผู้ป่วยอยู่ที่โล่ง อากาศบริสุทธิ์ พยายามสูดลมหายใจเข้าปอดอย่างเต็มที่ จากนั้นค่อยๆหายใจออกโดยปล่อยลมทางปากช้าๆ เป่าจนรู้สึกลมหมดปอด ปฏิบัติซ้ำๆวันละ3-5ครั้ง จะชาวยลดอาการดังกล่าวได้ และยังส่งผลให้เกิดการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

4. “เรื่องปาก…เรื่องท้อง…ก็สำคัญ”

ผู้ป่วยพาร์กินสัน อาจมีปัญหากลืนอาหารลำบาก สังเกตได้จากการรับประทานอาหารได้ ช้าลง มีน้ำลายไหลมากขึ้น ผู้ดูแลต้องระวังเป็นอย่างมากเพราะผู้ป่วยอาจสำลักอาหารได้ ควรให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารอ่อนหรืออาหารเหลว ที่มีสารอาหารครบถ้วน และผู้ป่วยมักมีอาการท้องผูก ควรให้รับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น ผัก ผลไม้ต่างๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยขับถ่ายได้ดีขึ้น

5. “ความคิด ความจำ และจิตใจ…สำคัญที่สุด”

เนื่องจากผู้ป่วยพาร์กินสันมักมีปัญหาเกี่ยวกับกระบวนการคิดและความจำลดลง จึงควรหากิจกรรมส่งเสริมให้ผู้ป่วยได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ หรือกิจกรรมที่ให้ผู้ป่วยได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆเพื่อเป็นการฝึกสมอง และทำให้ผู้ป่วยตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา เช่น ฝึกบวกเลข ทายคำศัพท์ ฝึกอ่าน-เขียนหนังสือ เป็นต้น

ที่มา :
http://www.kanyapt.com/Service/serviceItem/4-
https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/home/article/%E0%B8%81%E0%B8%B2%

5 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน