可能是因为长期积累的不良生活习惯，导致身体退化……老年人常常被诊断出各种“慢性病”，无论是高血压、高血脂、糖尿病、肥胖还是肾病，老年人通常认为这些慢性病……并不是可怕的严重疾病，但你知道吗？这些人人都会得的慢性病！！正是未来引发“心脏病”的根源。
1. 高血压
说到“高血压”，可能看起来……是人人都会得的热门疾病之一，实际上，这种病并不难预防，虽然没有明确的原因……但只要懂得调整生活习惯，你就不必像别人那样被困扰。此外，高血压还是导致心脏和血管疾病的原因之一……比你想象的更严重！！因为异常的血压会导致心脏肥大，心脏血管变厚变硬，患者常常出现心绞痛，最终……发生心力衰竭，可能导致患者突然死亡！！
2. 糖尿病
另一种在泰国人中常见的慢性病，不仅因为西方的生活习惯……糖尿病还与“遗传”有关，使得这种疾病可以发生在任何年龄段！当体内血糖水平升高，会导致细胞功能异常……损害血管壁，使糖尿病患者死于心脏和血管疾病的风险比正常人高出50%。
3. 肥胖症
没有任何理论支持……肥胖是好事！！因为肥胖与多种严重疾病相关，例如“缺血性心脏病”，由于脂肪、胆固醇和体重指数高于正常水平，都会影响血管壁变厚，动脉狭窄……血液流动减少，最终导致血管堵塞，形成“心肌梗死”。
4. 高血脂
因为脂肪附着在血管壁上……积累到一定量，形成高血脂症，这会导致血管容易狭窄堵塞，当血管堵塞……各器官缺血，形成“动脉硬化”，如果发生在心脏血管，会导致心肌缺血或急性心肌梗死。
5. 慢性肾病
大多数患有高血压、糖尿病或高血脂的人……常常被发现合并慢性肾病，因为肾脏负担过重，导致比健康人更快退化。当肾功能严重衰退，无法排出体内废物，体内积累的毒素会使“心脏”功能异常，延缓肾功能退化……非常重要！除了医疗治疗外，控制饮食、戒烟、戒酒以及锻炼，也能减轻肾脏负担。
因为我们体内的各个器官……相互关联！因此，调整生活习惯以控制现有慢性病不恶化，也等于……你同时预防了“心脏病”的发生。
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