提到“癌症”，目前被认为是最严重的疾病之一，患病后治愈的机会可能有，也可能没有，这取决于癌症的严重程度和发生部位。在泰国女性中，最常见的癌症是乳腺癌。虽然“乳腺癌”是一种可能致命的严重疾病，但所有女性都可以通过定期观察自己的乳房，初步察觉是否有异常。如果发现任何可疑情况……不要忽视，应尽快就医。

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乳腺癌是如何发生的？

帕亚泰1医院乳腺科肿瘤外科专家Anirut Niranat医生解释人体内癌症发生的原因是“细胞异常分裂，导致身体无法控制，癌细胞沿淋巴管扩散。”虽然乳腺癌可发生于男女，但多见于女性，尤其是40岁以上女性。

触摸到乳房肿块 大多数患者因触摸到乳房或腋下肿块而就医。肿块可能有压痛或无痛。虽然可以自我检查乳房异常，但若肿块较小，难以自行触摸发现。通常肿块需大于1厘米才能被触摸到，多数在癌细胞发展至第2-3期时才被发现。由专业医生触诊或使用仪器检查效果更佳。
乳房大小或形状变化 虽然正常情况下两侧乳房大小和形状略有差异，但乳腺癌的特征是乳房异常增大，单侧乳房大小变化明显，形状扭曲，与另一侧明显不同。定期观察乳房变化有助于早期发现异常。
乳房皮肤凹陷 乳房皮肤凹陷如酒窝状，或肿胀厚重如橘皮，乳头皮肤颜色或质地改变，可能是癌细胞侵入皮下组织的表现。出现这些症状应尽快就医详细检查。
乳头流出淋巴液或其他分泌物 尤其是带血色的分泌物，应立即就医。
乳房异常疼痛 有些患者触摸到肿块但无痛，有些无肿块但有痛感，或同时有肿块和疼痛。出现此类症状不可掉以轻心，因为这是乳腺癌风险的信号。

年龄：年长者乳腺导管细胞分裂异常的概率较高，乳腺癌风险也更大。
是否生育：有生育经历的女性乳腺细胞发育更完善，异常分裂的机会较少，乳腺癌风险低于未生育女性。
避孕药：长期（超过5年）服用避孕药会增加乳腺癌风险，因为体内激素水平异常且持续偏高，导致乳腺组织异常风险增加。服用口服避孕药的女性乳腺癌风险高于未服用者，尤其是青少年时期开始服用者风险更高。避孕药是乳腺癌患者的禁忌，可能导致病情复发。
遗传：直系亲属有癌症病史者乳腺癌风险增加。根据宋卡纳卡林大学的文章，乳腺癌是常见的遗传性癌症之一，主要相关基因为BRCA1、BRCA2和P53。BRCA1和BRCA2基因异常发生率约为千分之一，P53基因异常约为万分之一。一般人群乳腺癌发生率约为12%（每千人中120人），而携带BRCA1或BRCA2基因异常者风险高达60%（每千人中600人），显示基因异常者乳腺癌风险显著增加。

我们常听到建议女性定期自检身体异常，或发现可疑症状时及时就医诊断。那么具体有哪些诊断方法呢？

似乎所有女性都有患“乳腺癌”的风险，尤其是35岁以上，风险增加，应接受乳房检查。此外，还有多种其他风险因素也建议进行筛查……

几乎所有疾病都有症状或预警信号，但早期乳腺癌通常无明显预警！因此，所有女性应定期自检乳房，以便早期发现病变。

超声波适合40岁以下女性，可诊断乳房内肿块是囊肿还是实体肿块，因为此年龄段囊肿风险高于乳腺癌，但并不意味着无乳腺癌风险。

乳房X线摄影适合35-40岁及以上女性，是一种高精度诊断方法，能提供高分辨率图像，检测乳房钙化点，其中部分钙化点与早期乳腺癌相关，且能发现尚未触及的肿块。

锻炼每周至少3-4天，如快走、瑜伽或有氧舞蹈，每次30分钟，可降低乳腺癌风险10-50%。
减少高脂饮食“高脂肪女性”乳腺癌风险较高，因为肥胖会导致体内雌激素水平升高。每日减少20-30%的脂肪热量摄入，有助于保护女性免受乳腺癌侵害。
避免吸烟及二手烟暴露，因二手烟中含有20多种化学物质，研究显示可增加乳腺癌风险20%。
不过度饮酒 每周饮酒约3杯（1杯相当于12盎司啤酒、5盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒）的女性，乳腺癌风险比不饮酒者高15%。每增加10克酒精摄入，乳腺癌风险增加7%。

除了定期观察乳房、自我触诊寻找异常外，35岁以上女性应每年或隔年进行乳房X线摄影检查，40岁以上应每年检查一次。这是“早期发现疾病”的检查，早期发现可大大提高治愈机会。乳房X线摄影是发现“乳腺癌”的准确且高效方法，所有女性都应为自己选择最好的保护措施。