癌症是一种随时可能发生的无声威胁。为了保持警惕并妥善照顾自己，了解这种疾病的相关知识至关重要。本文将帮助您了解什么是癌症、其症状、病因，以及如何预防和在患病时自我护理。
要点总结
- 癌症是一种由异常细胞引起的遗传性疾病。它根据类型分类，并根据扩散程度分期。
- 通过戒烟、健康饮食、定期锻炼、保持健康体重和防晒，可以显著降低癌症风险。
- 现代癌症治疗如靶向治疗和免疫治疗越来越个性化，自我护理是管理治疗情绪和身体副作用的重要部分。
目录
- 什么是癌症？
- 癌症的类型？
- 癌症的症状
- 癌症的原因
- 癌症的风险因素
- 癌症的并发症
- 如何诊断癌症？
- 癌症的治疗
- 癌症可以预防吗？
- 如果我患有癌症，如何照顾自己？
- Phyathai医院的癌症治疗
什么是癌症？
什么是癌症？癌症是指一大类疾病的统称，这些疾病有一个共同特征：健康细胞转变为异常的癌细胞，这些癌细胞不受控制地增殖和扩散。通常，您的基因会指示细胞如何生长以及何时停止。健康细胞会遵循这些指令，但癌细胞则忽视这些指令。
为了帮助制定治疗方案和确定预后，医生会使用癌症分期系统。大多数癌症分为四个阶段。具体阶段由肿瘤的大小和位置等因素决定。
- 第1至3期：通常表示癌症已侵入周围组织或扩散到附近的淋巴结。
- 第4期：意味着癌细胞已通过血液或淋巴系统扩散到身体远处。
癌症的类型？
医疗专业人员根据癌症起始部位和影响的组织类型，将100多种癌症分类。主要有三大类：
- 实体癌症：这是最常见的类型，占所有病例的80%至90%。包括肺癌、乳腺癌、结肠癌、皮肤癌和前列腺癌等。这些通常属于上皮组织形成的癌瘤（癌腺瘤）类别。另一类是肉瘤，形成于骨骼和结缔组织。
- 血液癌症：这些癌症起源于血细胞或淋巴系统。例子包括白血病、淋巴瘤和多发性骨髓瘤。
- 混合型癌症：这些癌症涉及两种或多种分类或亚型。例子有：
- 癌肉瘤是一种同时包含癌瘤（来自上皮组织如皮肤的癌症）和肉瘤（来自结缔组织如骨骼的癌症）的癌症类型。
- 腺鳞癌是一种同时包含腺癌（来自腺体组织的癌症）和鳞状细胞癌（来自皮肤等扁平鳞状细胞的癌症）的癌症类型。
癌症的症状
癌症的症状因类型和部位不同而差异很大，但有一些常见的迹象可能表明存在问题。以下是一些需要注意的癌症症状：
- 疲劳
- 无明显原因的体重变化（增重或减重）
- 皮下可触及的肿块或增厚区域
- 皮肤变化，包括变暗、发黄、发红、痣和难以愈合的溃疡
- 持续咳嗽或呼吸困难
- 吞咽困难
- 排便或排尿习惯改变
- 声音嘶哑
- 进食后不适
- 持续消化不良
- 无明显原因的持续肌肉或关节疼痛
- 持续发热或夜间盗汗
- 无明显原因的出血或瘀伤
癌症的原因
癌症是一种遗传性疾病，但这并不总是意味着它是遗传的。它发生在控制细胞活动的基因发生变异或改变时。这些变化导致异常细胞的产生，这些细胞不受控制地分裂和增殖，最终干扰身体的正常功能。
这些异常细胞可以形成称为肿瘤的团块。癌细胞可能从肿瘤脱落，通过淋巴系统或血液传播到身体其他部位，这一过程称为转移。例如，乳腺肿瘤可能扩散到肺部，导致呼吸困难。在某些类型的血液癌症中，骨髓产生异常血细胞，挤压正常健康细胞。
癌症的风险因素
癌症没有单一的致病原因。相反，多种因素可能增加患癌风险。癌症的风险因素包括：
- 家族史：如果直系亲属如父母、兄弟姐妹或祖父母患有癌症，您的患癌风险较高。
- 环境因素：长期暴露于环境中的毒素，如石棉、农药和氡气，可能导致癌症。
- 饮食和生活方式：高脂肪或高糖饮食以及缺乏体育活动，会增加多种癌症的风险。
- 辐射暴露：来自太阳的紫外线（UV）辐射是皮肤癌的主要风险因素。过度接受医疗辐射治疗也可能是风险因素。
- 吸烟：使用烟草制品，包括电子烟，显著增加肺癌、食道癌、胰腺癌和口腔癌的风险。
- 激素治疗：使用激素替代疗法的女性可能增加乳腺癌和子宫癌的风险。
了解这些风险因素对预防至关重要。定期进行癌症筛查有助于早期发现疾病，通常能带来更好的治疗效果。
癌症的并发症
癌症及其治疗可能引起多种影响身体和生活质量的并发症。许多问题通过适当护理可以得到管理。常见的癌症并发症和治疗副作用包括：
- 疲劳：疲劳是癌症治疗，尤其是化疗和放疗的常见副作用。通常是暂时的，且可以管理。
- 疼痛：疼痛可能由癌症本身或治疗引起。通常可以通过药物和其他方法有效控制。
- 恶心：某些类型的癌症及其治疗可能引起恶心。医生通常能预测并开具药物预防或减轻恶心。
- 呼吸困难：癌症及其治疗均可能导致呼吸短促。有相应治疗可缓解症状。
- 腹泻或便秘：癌症及其治疗可能扰乱肠道习惯，导致腹泻或便秘。
- 体重减轻：癌症细胞从正常细胞夺取营养，导致体重下降。这是难以治疗的并发症，人工营养通常效果有限。
- 免疫系统反应：罕见情况下，身体免疫系统可能攻击健康细胞，称为副肿瘤综合征，可能引发行走困难或癫痫等症状。
- 体内化学变化：癌症可能扰乱身体正常的化学平衡，导致严重并发症和症状，如口渴过度、频繁排尿、便秘和意识混乱。
- 脑部和神经系统问题：肿瘤可能压迫邻近神经，导致疼痛和功能丧失。脑部癌症可能引发头痛和类似中风的症状。
癌症还可能进展并转移到身体其他部位。此外，癌症幸存者存在复发风险，因此随访护理计划对于监测癌症是否复发至关重要。
如何诊断癌症？
医生在诊断癌症时，首先会进行全面的体格检查，了解您的症状和家族病史。这一步是诊断过程中的关键，通常在患者注意到可疑癌症症状或专业人员在常规癌症筛查中发现潜在问题后开始。为了确认诊断，医生可能会进行多项检查：
- 影像学检查：如CT扫描、MRI和超声波，提供身体详细图像以定位肿瘤。
- 基因检测：用于诊断和指导遗传性癌症的治疗。
- 血液检查：包括全血细胞计数（CBC）、血液蛋白检测和肿瘤标志物检测，以寻找特定物质。
- 活检：取少量组织样本进行分析，可通过手术或针吸完成。
这些诊断步骤共同帮助医疗专业人员确定癌症的存在、类型和分期。
癌症的治疗
医生采用多种癌症治疗方法，通常根据个人具体情况组合使用。治疗选择取决于癌症的类型、分期、部位及患者整体健康状况。常见治疗包括：
- 手术：物理切除尚未扩散的癌性肿瘤。
- 化疗：使用口服或静脉注射的强效药物杀死癌细胞。
- 放射治疗：利用高剂量辐射杀死癌细胞。
- 免疫治疗：利用身体自身免疫系统对抗疾病。
- 靶向治疗：针对导致健康细胞癌变的特定基因突变进行治疗。
- 激素治疗：阻断促进某些癌症（如前列腺癌）生长的激素。
- 骨髓移植：用健康的造血干细胞替代受损细胞。
这些治疗可能引起副作用，具体取决于治疗方法及身体反应。副作用通常是暂时的，但务必告知医生任何新的或加重的癌症症状，以便他们提供建议或药物帮助管理。
癌症可以预防吗？
虽然无法保证绝对不会患癌，医生已确定多项措施可显著降低风险，例如：
- 保持健康饮食和体重：多吃水果、蔬菜和全谷物，限制加工肉类和糖分，有助于降低风险。配合规律锻炼，有助于维持健康体重，因为肥胖是已知的风险因素。
- 防晒：减少有害紫外线暴露。尽量待在阴凉处，穿防护衣物，使用防晒霜以降低皮肤癌风险。
- 限制酒精摄入：如果饮酒，应适量。女性每日不超过一杯，男性每日不超过两杯。
- 戒烟：戒烟是降低肺癌及多种其他癌症风险的最重要措施之一。如果不吸烟，请勿开始吸烟。
- 定期筛查和接种疫苗：根据个人风险因素，与医生讨论推荐的癌症筛查项目。还应咨询乙型肝炎和人乳头瘤病毒（HPV）等疫苗接种，这些病毒可增加某些癌症风险。预防措施有助于保持健康。
如果我患有癌症，如何照顾自己？
自我照顾是癌症患者生活的重要部分，每个人的需求各不相同。给予自己所需的关怀有助于减轻压力，提升整体健康。
- 寻求支持：加入支持小组，与经历相似的人交流。也可以与治疗师或心理咨询师谈论情绪挑战。
- 优先保证身体休息和舒适：在医生同意下接受按摩。最重要的是，随时休息，不仅仅是在有空时。
- 参与创造性和愉快的活动：尝试艺术或音乐疗法，阅读喜欢的书籍，观看喜爱的电影，或写日记表达想法。
- 拥抱正念：练习瑜伽或冥想，保持当下的平静。
- 掌控时间：设定自己的“探访时间”，平衡与亲友相处和个人休息时间。
- 咨询专业人士：营养师可帮助制定个性化饮食计划。
Phyathai医院的癌症治疗
癌症是一种复杂且具有挑战性的疾病，但随着医学研究和技术的进步，早期发现和有效治疗比以往任何时候都更容易实现。了解症状、风险因素和可用治疗是积极健康管理的第一步。定期筛查和健康生活方式可显著降低风险，而强大的支持系统和自我护理对确诊患者尤为重要。
在Phyathai医院，我们致力于提供世界级的癌症护理，秉持富有同情心的服务理念。我们专业的医生和护士团队提供密切且个性化的支持，确保您从诊断到康复都能获得高质量的治疗。我们深知有效沟通的重要性，尤其是对在泰国的外籍人士和国际居民。因此，Phyathai医院提供全面的语言支持，配备口译员和英语工作人员，能提供超过20种语言的协助。
- 呼叫中心1772（按9转英语）
- 电子邮件：[email protected]
- Facebook页面：Phyathai外籍健康与福祉
参考文献
- 癌症。（2025年2月3日）。世界卫生组织。https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer
- 癌症。（无日期）。克利夫兰诊所。https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12194-cancer
- 癌症。（无日期）。梅奥诊所。https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/symptoms-causes/syc-20370588
