中暑（Heat Stroke）或称热射病，夏季的严重威胁
进入夏季，尤其是在气候炎热的泰国，无论是年初、中期还是年末，几乎每个月都很热，许多人对中暑或热射病并不陌生。这种病通常发生在身体暴露于过高温度时，尤其是那些在户外运动或劳动的人。当身体持续受到高温影响，体温升高，再加上空气不流通，患病风险大大增加。本文将带您深入了解“中暑”这一疾病！
你知道吗？中暑有两种类型
一般人都知道中暑是一种危及生命的疾病，主要原因是极端高温。但你知道中暑可以分为两种类型吗？这两种类型根据活动和日常生活方式区分。
- 运动性中暑（Exertional Heat Stroke）——由运动引起的热射病
由过度运动或过度劳累引起，尤其是在炎热天气下。症状与一般中暑相似，但患者通常会异常大量出汗。这种类型的中暑可能导致并发症，如急性肾衰竭及其他症状，严重时可能出现抽搐或昏迷。
- 经典中暑（Classic Heat Stroke）——非运动引起的热射病
这种中暑通常发生在极端高温期间，尤其是在热浪来袭时，且居住在密闭、通风不良的环境中。高风险人群主要是老年人和慢性病患者，因为他们可能存在中枢神经系统异常，若未及时救治，可能导致严重后果。
中暑，一种带来多种身体风险的疾病
中暑患者的常见症状是体温异常升高。如果是由极端高温引起，皮肤会发热且干燥；如果是运动引起，则可能大量出汗。其他症状包括呼吸急促浅表、心跳加快、恶心、呕吐和剧烈头痛。除了这些症状，中暑还会对身体多个部位造成危害，包括：
- 大脑：当体温超过40摄氏度且无法及时散热时，可能导致头晕、昏迷或抽搐，若未及时治疗，可能造成永久性脑损伤。
- 心脏：心跳节律异常且加快，因身体努力散热，可能导致心力衰竭，因心脏负荷过重。
- 肾脏：中暑引起严重脱水，导致肾功能异常，甚至急性肾衰竭。
- 肺部：可能出现严重肺部问题，导致血液中氧气含量低于正常水平。
- 肝脏：因脱水和血液供应不足，肝脏功能异常。
中暑不仅仅发生在儿童或老年人身上
中暑通常多见于老年人或儿童，但在极端高温、缺乏散热或饮水不足的环境中，任何人都有可能中暑。以下7类人群风险较高，应特别注意：
- 户外工作或活动者，如运动员、建筑工人、安全人员或街道清洁工等，这些人因长时间暴露在高温环境中，患中暑风险较高。
- 幼儿和老年人，因为他们的身体散热能力不如青壮年。
- 孕妇，高温会导致血管迅速扩张，使孕妇更易晕倒，若体液流失过多，可能引发中暑。
- 体重过重者，因脂肪层阻碍身体散热。
- 慢性病患者，如高血压、糖尿病、慢性肾病、心脏病患者及服用某些药物者，尤其是脑血管病患者，应特别注意，因为他们比普通人更易中暑。
- 饮酒者，酒精会使皮肤下毛细血管扩张，导致身体迅速失水和电解质流失，增加中暑风险。
- 休息不足者，身体对高温反应迟缓，热量积累，易发病。
预防胜于治疗，如何保护自己避免中暑风险
保护自己，降低中暑风险的方法很简单，建议遵循以下措施：
- 保持体温正常，饮水充足，满足身体需求，减少中暑风险。
- 避免在烈日下活动，若无法避免，应采取防护措施，如涂抹防晒霜、戴宽边帽，穿透气性好的衣服，如亚麻、丝绸、棉质，或穿防紫外线衣物。
- 避免待在空气不流通的地方，如停在户外的车内或通风不良的房间。
- 注意某些药物可能影响身体保湿和散热功能，增加中暑风险，应咨询医生并密切观察自身状况。
进入夏季时，应注意自己和周围人的异常症状。如果遇到中暑患者，应立即将其移至阴凉通风处，平躺并抬高双腿以促进血液流向大脑，松开衣物帮助散热。
用冷水湿布冷敷降温，并给予冷水饮用。如果患者出现嗜睡、昏迷或失去意识，应立即送医。如需了解更多中暑相关信息，可咨询帕亚泰1号医院脑神经中心。
