在接受医生乳房检查或进行乳房X光检查之前，“正确的自我乳房检查”被视为发现“乳腺癌”风险的第一道防线，因为如果患者能及早发现异常并及时就医进行详细诊断，治愈乳腺癌的机会将大大增加！
乳房检查频率……以及应在何时检查？
- 每月定期检查
- 在月经结束后7-10天检查，从月经第一天开始计算
- 如果已绝经，则每月在同一天检查
如何进行自我乳房检查……该怎么做？
- 站在镜子前，观察两侧乳房，注意大小、形状、皮肤颜色、乳房位置及乳头状况，并与前几个月的变化进行比较
- 然后双臂举过头顶，再次观察乳房，缓慢转动身体以查看乳房侧面
- 双手叉腰，身体稍微前倾，再次观察变化
- 用手指轻轻挤压乳头，观察是否有血液、脓液或液体流出
- 开始触摸乳房，从锁骨开始向下，用左手触摸右侧乳房，使用食指、中指和无名指三指轻轻按压皮肤，逐渐加大力度直到触及肋骨，全面触摸乳房各个方向，触摸方式多样，关键是要触及乳房及腋下区域，之后换手触摸另一侧乳房
- 站立触摸完成后，改为躺卧姿势，枕头垫在要触摸的肩膀下，重复站立时的触摸步骤
以下是乳腺癌的警示信号……应尽快就医
- 乳房或腋下出现比平时更硬的肿块或增厚
- 皮肤发红或发热
- 毛孔变大，呈橘皮样
- 皮肤凹陷或收缩
- 皮肤隆起
- 疼痛比平时更明显
- 瘙痒，有皮疹，尤其是乳头及乳头周围基底部
- 乳头凹陷
- 乳头方向改变
- 乳头流血
- 乳房或乳头有难以愈合的溃疡
