មុននឹងចូលរួមពិនិត្យដោះទឹកដោះគោដោយគ្រូពេទ្យឬធ្វើម៉ាមម៉ូក្រាម “ការត្រួតពិនិត្យដោះទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ” គឺជាជំហានដំបូងនៃការរកឃើញហានិភ័យ “មហារីកដោះទឹកដោះគោ” ព្រោះបើអ្នកជំងឺសង្កេតឃើញអ្វីដែលមិនប្រក្រតីពីដើម ហើយរហ័សទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យវិនិច្ឆ័យយ៉ាងលម្អិត ឱកាសក្នុងការព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយពីមហារីកដោះទឹកដោះគោ…ក៏នឹងបន្ថែមភាគរយច្រើនជាងមុន!
ត្រូវត្រួតពិនិត្យដោះទឹកដោះគោញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា…ហើយត្រូវត្រួតពិនិត្យថ្ងៃណាខ្លះ?
- ត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំរៀងរាល់ខែ
- ត្រួតពិនិត្យបន្ទាប់ពីរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃក្រោយពីថ្ងៃដំបូងនៃរយៈពេលមានរដូវស្រ្តី
- ត្រួតពិនិត្យនៅថ្ងៃដូចគ្នារបស់រៀងរាល់ខែ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរដូវស្រ្តីទៀតហើយ
វិធីសាស្រ្តត្រួតពិនិត្យដោះទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯង…ត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
- ឈរមុខកញ្ចក់ មើលដោះទឹកដោះគោទាំងពីរចំហៀង ហើយសង្កេតមើលទំហំ រូបរាង ពណ៌ស្បែក ទីតាំងដោះទឹកដោះគោ និងដោះទឹកដោះគោ តើមានអ្វីដូចម្តេច? ហើយគួរតែប្រៀបធៀបការផ្លាស់ប្តូរជាមួយខែមុនៗដែលបានកន្លងផុត
- បន្ទាប់មកលើកដៃឡើងលើក្បាលទាំងពីរចំហៀង ហើយមើលដោះទឹកដោះគោម្តងទៀត បង្វិលខ្លួនយឺតៗ ដើម្បីមើលតំបន់ខាងជ្រុងដោះទឹកដោះគោ
- ដាក់ដៃលើចង្កេះ ហើយបង្វិលខ្លួនមុខមួយចំនួន មើលការផ្លាស់ប្តូរម្តងទៀត
- ប្រើម្រាមដៃចុចលើដោះទឹកដោះគោយឺតៗ មើលថាតើមានឈាម ប្រេង ឬទឹកចេញពីដោះទឹកដោះគោឬទេ
- ចាប់ផ្តើមក្រឡាចាប់ដោះទឹកដោះគោ ចាប់ពីឆ្អឹងស្មាឡើងមក ប្រើដៃឆ្វេងក្រឡាចាប់ដោះទឹកដោះគោខាងស្តាំ ប្រើម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល និងម្រាមដៃលើ (3ម្រាមដៃ) ចុចយឺតៗលើស្បែក ហើយចុចខ្លាំងឡើង រហូតដល់ប៉ះឆ្អឹងបេះដូង ក្រឡាចាប់ដោះទឹកដោះគោគ្រប់ទិសដៅ ការក្រឡាចាប់អាចធ្វើបានជាច្រើនវិធី អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវក្រឡាចាប់គ្រប់ដោះទឹកដោះគោរហូតដល់តំបន់ក្រោមដៃក្រោមស្មា បន្ទាប់មកប្ដូរមកក្រឡាចាប់ម្ខាងទៀតដូចគ្នា
- បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការក្រឡាចាប់ក្នុងទំងន់ឈរ រួចប្ដូរទៅក្រឡាចាប់ក្នុងទំងន់គេង ដោយប្រើខ្នើយគាំទ្រស្មាខាងដែលត្រូវក្រឡាចាប់ ហើយក្រឡាចាប់ម្តងទៀតដូចក្នុងទំងន់ឈរ
នេះជាសញ្ញាផ្សាយមហារីកដោះទឹកដោះគោ…ដែលគួរបន្ទាន់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ
- កំណាត់ដោះទឹកដោះគោដែលកម្រាងជាងធម្មតា Lump or thickening (breast, underarm)
- ស្បែកក្រហម ឬក្តៅ
- រន្ធរោមធំដូចស្បែកផ្លែទឹកក្រូច
- ស្បែកចុះចុះ ឬមានការទាញ
- មានការលេចធ្លោនៃស្បែក
- ឈឺជាងធម្មតា
- ក្រអូប មានផ្ទៃជាំ ជាពិសេសនៅតំបន់ដោះទឹកដោះគោ និងមូលដោះទឹកដោះគោ
- ដោះទឹកដោះគោចុះចុះ
- ទិសដៅដោះទឹកដោះគោផ្លាស់ប្តូរ
- ឈាមចេញពីដោះទឹកដោះគោ
- មានរបួសដែលពិបាកជាសះស្បើយនៅលើដោះទឹកដោះគោ និងដោះទឹកដោះគោ
