人类是社会性动物，彼此之间不断交流。每个人天生都会有体味，这种气味通常很淡。然而，当受到某些刺激时，原本淡淡的气味会变成令人不悦的气味，也就是我们所说的“体臭”
认识汗腺与体臭腺
人体有两种汗腺，第一种是
- 分布于全身皮肤下的汗腺，其功能是通过分泌汗液来散发体内热量。因此，这种汗腺会在身体处于高温环境或运动时分泌汗液，以防止体内温度过高。
- 第二种汗腺位于腋下和腹股沟，有时也可见于耳后或颈窝，通常称为体臭腺。体臭腺从出生时即存在，但在青春期开始活跃，负责产生一种性别特征的气味。体臭腺分泌的物质含有多种脂肪酸，呈粘稠液体，通常无味，但当分泌物接触皮肤表面的细菌，或因食用气味浓烈的食物时，就会产生令人不悦的气味。
体臭是如何产生的？是否与多汗有关？
体臭通常来自体臭腺，与汗腺分泌的汗液不同。体臭可能伴随多汗症状，也可能没有。可以观察到，有些人刚运动完会有体臭，有些人则没有；有些人虽然不出汗，但体臭却很重。这表明体臭的产生并非单纯因汗液，而是由其他因素引起，可分为两类：
- 外部原因，即皮肤上的细菌或真菌感染，尤其是在体臭腺所在部位。
- 内部原因，即体臭腺和汗腺分泌某些物质，如压力、体重超标、食用气味浓烈或辛辣食物（如香料、大蒜）、饮酒、使用抗抑郁药、异常多汗症或某些健康状况（如糖尿病、肝病或肾病）等，都可能导致不同的体臭。
体臭的治疗与预防
- 保持卫生清洁，清洗腋下和腹股沟部位，有助于减少体臭腺分泌的臭味物质。
- 选择抗菌肥皂以减少细菌数量，但不宜频繁使用，以免皮肤干燥和刺激。
- 避免处于高温、潮湿、通风不良的环境。
- 使用止臭产品，清洁身体后使用。止臭产品主要成分为氯化铝（Aluminium Chloride），可减少汗液分泌。有些产品含有抗菌成分和香料。对香料过敏者应选择无香型产品或使用矿物盐替代。切勿用香水掩盖体臭，以免产生异味并影响他人。
- 剃除腋毛或激光脱毛，以防止细菌滋生和臭味物质积累。
- 注射肉毒杆菌毒素（俗称肉毒素），由医生注射于腋下皮下，减少体臭腺活动，效果显著但费用较高。
- 手术切除体臭腺，效果良好，但可能有疤痕、感染等副作用，需由专业外科医生操作。
体臭对日常生活的影响有哪些？
大多数有体臭的人自己通常闻不到，但气味会影响周围人。这是一个敏感话题，建议由亲近的人如家人或好友私下提醒。严重的体臭可能导致自信心下降和生活质量受损。因此，亲近的人应给予鼓励，并指导正确的护理方法，帮助减少体臭，恢复自信。
帕妮特·萨查查伦蓬 医师
帕亚泰2医院皮肤科诊所
