流感 比普通感冒更严重，感冒是我们日常生活中非常熟悉的常见病，几乎让人觉得没有什么严重性，不被大众认为是危险的疾病，因此大多数人并未充分意识到流感的危害，导致每年我国有超过10万人患流感，并且每年都有流感死亡病例。据统计，全国77个省份每年流感患者高达390,773例，发病率为每十万人中588.39例，死亡人数高达27人，死亡率为每十万人中0.04例。
因此，为了让我们和所爱的人远离流感的威胁，了解流感是非常有益的。我们应知道流感有多少种病毒株，每种病毒株的危险性和严重程度，以及如何保护自己，尽可能远离这看似普通但实则不普通的疾病。
什么是流感？哪种病毒株最可怕
流感，或称Influenza，在医学上简称为“流感”，是一种由“流感病毒”引起的呼吸道感染疾病，感染者会出现高烧、头痛、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕和全身酸痛等症状。目前被认为“最凶险”、对社会影响最大的流感病毒主要有两种病毒株，分别是：
甲型流感病毒
简称为 “流感A型”，是最危险的流感病毒株，因为它能不断变异并广泛传播，形成混合病毒，且毒性强。甲型流感病毒通常在雨季和冬季流行，常见的两个亚型是H1N1和H3N2。
乙型流感病毒
简称为 “流感B型”，同样具有较强的危险性，常见的有B Victoria、B Yamagata和B Phuket三个亚型，通常在雨季和冬季流行。
流感有多危险？如何识别症状以便及时应对？
流感的症状通常与普通感冒相似，但更为严重。以下症状表明你患的不是普通感冒，而是流感：
- 高烧，体温超过38摄氏度
- 头痛、寒战、乏力
- 流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽
- 全身肌肉酸痛，包括手臂和腿部
- 流感症状通常持续约5天，若症状持续更久，可能是继发细菌感染，部分患者会出现此情况
除了上述症状外，流感还可能严重到引发危及生命的并发症，最常见的是“肺炎”和“支气管炎”。因此，如果发现感冒症状比平时严重，不要掉以轻心，应尽快就医，以便及时治疗。
哪些人群容易感染这两种流感病毒？
流感病毒通过咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫传播，吸入含病毒的飞沫即可感染。因此，“所有人”都有感染流感病毒的风险。感染的难易程度主要取决于两个因素：病毒的毒性和数量，以及个人的身体状况。如果身体较弱，即使病毒毒性不强、数量较少，也可能感染流感。特别是以下高风险人群需格外注意，因为他们更容易出现严重并发症：
- 5岁以下儿童
- 65岁以上老年人
- 孕妇
- 感染HIV、地中海贫血患者及免疫功能低下者
- 肺部功能不佳或已有呼吸系统疾病者
- 身体虚弱、有慢性疾病且需长期服药者
- 体重超过100公斤的肥胖者
如何自我护理，远离所有流感病毒株
预防和保护自己远离流感的方法与预防其他呼吸道疾病类似，具体包括：
- 经常洗手，尤其是在进食前
- 与他人共餐时使用公筷
- 保证充足休息，均衡摄取五大类营养
- 咳嗽或打喷嚏时用手帕或口罩遮住口鼻，减少病毒传播
- 在人多拥挤的场所如商场、地铁、电影院等佩戴口罩
- 坚持锻炼，保持心情愉快，避免压力过大
- 接种四价流感疫苗，目前这是最有效的预防方法，能降低感染风险、减轻病情、减少并发症和死亡率，同时还能节省医疗费用
流感看似普通且熟悉，但实际上可能严重到致命，尤其是对身体虚弱者和幼儿。因此，不应轻视“感冒”这一词汇，认为它只是小病。每个人都应重视流感的防护，最好的方法是接种疫苗，以保持全年健康，快乐生活，不受流感困扰，避免身体和心理健康受损，减少医疗开支和工作损失。
