一听到“膝关节退化”这个词，我们通常会想到爷爷奶奶那一辈，因为大家都认为这种疾病只会发生在老年人身上。但实际上，近年来发现，年龄低于60岁的人群中，膝关节退化的发生率也在增加，且有其他原因参与其中。具体有哪些原因，我们列了清单供大家自查。
曾经发生过事故或受伤
曾经遭遇事故导致膝关节受伤的人，比如运动员可能因事故导致膝关节韧带撕裂，也有较高的膝关节退化风险。因为当关节不正常、不稳定，骨头出现碎裂或骨折，且骨折部分进入膝关节时，会导致膝关节表面异常。如果骨折愈合不良，软骨表面磨损，就会使膝关节表面不平整，骨头相互摩擦，活动时关节内会发出声音，出现炎症、疼痛和膝关节部位不适，甚至可能导致膝关节僵硬变形。
患有慢性关节炎症状
关节炎症是最常见的原因之一，通常由膝关节退化引起。比如类风湿关节炎患者，常有全身关节疼痛问题。类风湿关节炎是由于膝关节内膜（滑膜）异常引起的疾病，该组织增厚并发炎，导致膝关节内液体生成过多，形成慢性膝关节炎，软骨磨损，出现膝关节肿胀和僵硬等症状。
不当使用膝关节
另一个简单的原因是我们的生活习惯。有些人长时间过度使用膝关节，也会导致膝关节过早退化。例如搬运重物，或者日常生活中常见的动作，如跪坐或蹲坐，因为这些姿势会对膝关节产生较大压力，频繁且长时间地这样做，膝关节磨损的风险就会比别人更高。
了解了这些，千万不要掉以轻心，因为你也可能面临膝关节过早退化的风险。
