“喜欢吃甜食的人一定会得糖尿病”… 这句话并不总是正确的，因为糖尿病并非直接由吃甜食引起，而是由于身体缺乏胰岛素激素，导致无法正常利用血糖，从而使血糖水平升高。因此，吃甜食只是糖尿病发生的一个因素。如果您同时存在其他风险因素，糖尿病筛查可以帮助您更好地控制风险，避免患上糖尿病。
糖尿病筛查对每个人都很重要
因为早期或糖尿病前期通常没有明显症状，只有通过糖尿病筛查，我们才能知道血糖水平是否接近糖尿病的诊断标准，这有助于降低风险，因为我们可以通过调整生活习惯来预防疾病。如果检测出糖尿病，早期接受治疗的效果会比晚期发现时更好。
谁需要进行糖尿病筛查？
实际上，有许多因素会导致糖尿病，如果您同时具备多种风险因素，更应尽早接受筛查。高风险人群包括…
- 有家族史者，如父母、兄弟姐妹、直系亲属患有糖尿病
- 年龄在35岁及以上者
- 肥胖者，即体质指数（BMI）≥25公斤/平方米，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米
- 患有高血压者
- 患有心血管疾病者
- 血脂异常者
- 曾有妊娠期糖尿病史者
- 曾生育过体重超过4公斤的新生儿者
- 经常食用甜食和含糖饮料者
- 缺乏运动者
糖尿病筛查是检查什么？
由于“糖尿病”是由血糖水平异常升高引起，最常用的检测方法是抽血送实验室（LAB）检测，这种方法方便、快速且准确。
了解4种糖尿病筛查方法
- 空腹血浆葡萄糖检测（FPG）
即空腹血浆葡萄糖测试（Fasting plasma glucose test: FPG），是常用的首选检测方法。受检者需空腹8小时后抽血，结果解释如下：
- 正常血糖值为70-99毫克/分升
- 血糖值在100-125毫克/分升之间，属于糖尿病风险区间
- 血糖值≥126毫克/分升，可能被诊断为糖尿病
若血糖值未达到126毫克/分升，但存在其他糖尿病风险因素，医生可能建议进行其他筛查方法。
- 随机血浆葡萄糖检测
随机血浆葡萄糖检测（Casual plasma glucose）是测量血糖水平的一种方法，受检者无需空腹。
此方法检测的血糖值不应超过200毫克/分升，超过此值则有较高风险被诊断为糖尿病。
- 糖化血红蛋白检测（HbA1c）
糖化血红蛋白（Hemoglobin A1c: HbA1c）检测是监测和诊断糖尿病的重要血液检测之一。
此检测反映过去6-12周内血糖控制的平均水平，评估药物、饮食和生活习惯对血糖的控制效果，因为红细胞的平均寿命约为3个月。
若血糖控制不佳，医生可能调整用药。此检测无需空腹，结果以百分比表示，解释如下：
- 低于5.7%为正常
- 5.7%-6.4%为糖尿病风险区间
- ≥6.5%可能被诊断为糖尿病
但孕妇的检测结果可能存在误差，需进一步确认。
- 口服葡萄糖耐量测试（OGTT）
口服葡萄糖耐量测试（The oral glucose tolerance test: OGTT）是让受检者饮用含葡萄糖的饮料，2小时后测量血糖水平，若血糖超过200毫克/分升，则诊断为糖尿病。
检测结果标准如下
- 低于140毫克/分升为正常
- 140-199毫克/分升为糖尿病风险区间
- ≥200毫克/分升可能被诊断为糖尿病
即使医生根据血液检测结果诊断为糖尿病，如果您对结果有疑问，可以咨询直接负责治疗的专科医生，因为每位患者的血糖目标和检测频率不同，专科医生能提供最准确的建议和指导。
糖尿病是影响生活质量的隐形杀手，但可以通过“身心健康管理”来预防。您需要克服自我，努力改变生活习惯，保持运动，选择健康饮食，且不可缺少的就是定期进行“糖尿病筛查”，以降低患病风险，或在早期无并发症阶段及时治疗。
只要我们“强健身体…坚强内心”
“糖尿病”就会远离我们
