“من يحب تناول الحلويات يجب أن يكون مصابًا بالسكري”… هذه المقولة ليست صحيحة دائمًا لأن مرض السكري لا ينشأ مباشرة من تناول الحلويات، بل يحدث بسبب نقص هرمون الأنسولين في الجسم مما يجعل الجسم غير قادر على استخدام السكر بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. لذلك، فإن تناول الحلويات هو عامل واحد فقط من عوامل الإصابة بالمرض. إذا كنت معرضًا لهذا الخطر مع عوامل أخرى، فإن فحص السكري يساعدك على التحكم في المخاطر والوقاية من مرض السكري بشكل أفضل.
فحص السكري مهم للجميع
لأن مرض السكري في مراحله المبكرة أو المرحلة السابقة للمرض غالبًا لا يظهر بأعراض واضحة، فإن فحص السكري فقط هو الذي يمكن أن يخبرنا إذا كان مستوى السكر في الدم قريبًا من أن يكون مرتفعًا إلى درجة الإصابة بالسكري أم لا، وهذا يساعد في تقليل المخاطر لأننا نستطيع تعديل السلوك للوقاية من المرض. في حالة اكتشاف الإصابة بالسكري في مراحله المبكرة، فإن بدء العلاج مبكرًا يعطي نتائج أفضل من اكتشاف المرض في مراحل متقدمة.
من يجب أن يخضع لفحص السكري؟
في الواقع، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، وإذا كنت شخصًا لديه عدة عوامل خطر مجتمعة، فمن الأفضل أن تخضع للفحص في أقرب وقت. الأشخاص المعرضون للخطر يشملون…
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الوالدين أو الإخوة أو الأقارب المباشرين مصابين بمرض السكري
- الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 35 سنة أو أكثر
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أي لديهم مؤشر كتلة الجسم 25 كجم/م2 أو أكثر، أو الرجال الذين يزيد محيط خصرهم عن 90 سم، والنساء اللاتي يزيد محيط خصرهن عن 80 سم
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الدهون في الدم
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ إصابة بسكري الحمل
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ ولادة طفل يزن أكثر من 4 كجم عند الولادة
- الأشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة والمشروبات الحلوة بانتظام
- الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام
ما هو فحص السكري؟
نظرًا لأن “مرض السكري” يحدث بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، فإن الطريقة الأكثر شيوعًا للفحص هي سحب الدم لفحصه في المختبر (LAB)، وهي طريقة مريحة وسريعة وتعطي نتائج دقيقة.
تعرف على 4 طرق لفحص السكري
- فحص مستوى الجلوكوز في البلازما أثناء الصيام (FPG)
هو فحص دم لقياس مستوى الجلوكوز في البلازما (Fasting plasma glucose test: FPG)، وهو من الفحوصات الأولى الشائعة. يجب على الشخص الصيام لمدة 8 ساعات قبل سحب الدم، وتفسر القيم كما يلي:
- المستوى الطبيعي للسكر يتراوح بين 70-99 ملغ/دل
- المستوى الذي يشير إلى خطر الإصابة بالسكري يتراوح بين 100-125 ملغ/دل
- المستوى الذي قد يشخص على أنه سكري هو 126 ملغ/دل أو أكثر
في بعض الحالات التي يكون فيها مستوى السكر في الدم أقل من 126 ملغ/دل ولكن هناك عوامل خطر أخرى تزيد من احتمال الإصابة بالسكري، قد يقرر الطبيب إجراء فحوصات إضافية بطرق أخرى.
- فحص مستوى الجلوكوز في البلازما في أي وقت (Casual plasma glucose)
هو فحص مستوى الجلوكوز في الدم دون الحاجة للصيام مسبقًا.
يجب ألا يتجاوز مستوى الجلوكوز في هذا الفحص 200 ملغ/دل، وإذا تجاوز هذا المستوى، يكون هناك خطر كبير لتشخيص الإصابة بالسكري.
- فحص الهيموغلوبين السكري (HbA1c)
فحص الهيموغلوبين (Hemoglobin A1c: HbA1c) هو أحد الفحوصات الدموية المهمة لمتابعة وتشخيص مرض السكري.
يقيس هذا الفحص متوسط التحكم في مستوى السكر في الدم خلال 6-12 أسبوعًا الماضية، لمعرفة ما إذا كانت الأدوية، الغذاء، والسلوكيات قادرة على التحكم في مستوى السكر، نظرًا لأن متوسط عمر خلايا الدم الحمراء حوالي 3 أشهر.
إذا لم ينخفض مستوى السكر أو لم يتم التحكم فيه، قد يقوم الطبيب بتعديل الأدوية. لا يتطلب هذا الفحص الصيام، وتفسر النتائج كنسبة مئوية كما يلي:
- أقل من 5.7% يعتبر طبيعيًا
- بين 5.7-6.4% يعتبر عرضة للإصابة بالسكري
- 6.5% أو أكثر قد يشير إلى الإصابة بالسكري
لكن هذا الفحص قد يعطي نتائج غير دقيقة لدى النساء الحوامل، لذلك قد يحتاج الأمر إلى فحوصات إضافية لتأكيد النتائج.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT)
اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (The oral glucose tolerance test: OGTT) يتم عن طريق شرب محلول يحتوي على الجلوكوز، وبعد ساعتين يتم فحص مستوى السكر في الدم. إذا كان أعلى من 200 ملغ/دل، يعتبر ذلك دليلاً على الإصابة بالسكري.
معايير التقييم هي كما يلي
- أقل من 140 ملغ/دل يعتبر طبيعيًا
- بين 140-199 ملغ/دل يعتبر عرضة للإصابة بالسكري
- 200 ملغ/دل أو أكثر قد يشخص على أنه سكري
حتى إذا شخّص الطبيب مرض السكري بناءً على نتائج فحص الدم، وإذا كان لديك شك في النتائج، يمكنك استشارة الطبيب المختص الذي يعالجك مباشرة، لأن لكل مريض أهداف مختلفة لمستوى السكر في الدم وتكرار الفحوصات، والطبيب المختص هو من يقدم النصائح والإرشادات الدقيقة والواضحة.
مرض السكري هو خطر صامت يؤثر على جودة حياتنا، لكنه يمكن الوقاية منه من خلال “العناية بالصحة الجسدية والنفسية”، ويجب أن ننتصر على أنفسنا بمحاولة تعديل السلوك، ممارسة الرياضة بانتظام، واختيار الأطعمة المفيدة. وأحد الأمور التي لا غنى عنها هو “فحص السكري” بانتظام لتقليل خطر الإصابة، أو في حال اكتشاف المرض يمكن علاجه في مراحله المبكرة قبل حدوث مضاعفات.
فقط عندما “نقوي أجسامنا… ونقوي عقولنا”
سيصبح مرض “السكري” بعيدًا عنا
