“抑郁症”是可以治疗的……只要理解它

周围的环境，无论好坏，都会影响遇到的人们的情绪。有些话语、行为或事件可能会伤害到某些人的“心灵”，甚至是我们自己，而我们自己可能并未察觉。

许多人常常不知道身边有人患有抑郁症，也有很多人不知道自己正患有抑郁症，这非常令人担忧，因为抑郁症会在长期内造成极大的负面影响。

什么是抑郁症？

抑郁症是一种精神疾病，由大脑中三种神经递质的异常引起，分别是血清素、去甲肾上腺素和多巴胺，导致情绪和思维异常，行为发生变化，进而影响日常生活。任何出现症状或患有此病的人都应像对待其他疾病一样，接受正确和适当的治疗。

抑郁症的原因和诱发因素

除了与情绪状态相关的大脑化学物质外，还有其他因素也可能诱发抑郁症。

• 遗传原因
  如果家族成员中有人患有抑郁症或情绪障碍疾病，患抑郁症的风险会比普通人高。但这并不意味着所有人都会患病，因为环境因素、周围的情况以及个人生活习惯也起着重要作用。
• 身体疾病
  除了身体需要承受疾病的痛苦外，患者还会因疾病的严重程度或治疗方法而感到压力和焦虑。尤其是慢性疾病患者，更容易患上抑郁症。因此，如果身边有人患有慢性病，应像照顾身体一样，关注和关心患者的心理状态。
• 性别和激素
  研究发现，“女性”比男性更容易出现抑郁症状，尤其是在激素波动或异常期间，情绪变化可能非常迅速，例如怀孕期间或产后、更年期女性，或部分女性在月经前可能出现心理异常，严重时可能诱发抑郁症。
• 生活事件
  生活中发生的许多好坏事件，可能会诱发抑郁症，尤其是那些对心理造成冲击的事件，如失去亲人、离婚、经济压力、工作压力，甚至是让患者极度快乐的事件，也可能导致情绪快速变化，进而引发抑郁症。
• 休息
  休息不足或长期睡眠问题也可能增加患抑郁症的风险。
• 季节
  冬季夜晚时间长于白天，许多人在此期间情绪低落，感到疲倦、无精打采，对日常生活缺乏热情，这种情况称为 季节性情感障碍（seasonal affective disorder，简称“SAD”），但症状会随着季节变化而改善。

• 其他因素
  还有许多其他因素可能诱发抑郁症
  • 不喜欢与人交往，喜欢孤立自己
  • 童年时期被遗弃或遭受虐待
  • 缺乏自尊
  • 经常饮酒或使用某些药物，如安眠药

“抑郁症”是可以治愈的，只要了解疾病本身

抑郁症是有治愈可能的疾病，只要接受正确和适当的治疗。需要询问症状及其影响，评估严重程度，调查既往疾病和常用药物，以及日常生活状况，然后由专科医生评估应采取何种治疗方法。因此，如果怀疑自己或身边的人有抑郁症的迹象，应立即就医，因为早期治疗能提高康复的机会和效果。

• 心理治疗（psychotherapy）
  部分患者可以通过心理治疗治愈，部分患者则需药物治疗并配合心理治疗。心理治疗有多种方法，例如：

• • 认知行为疗法（cognitive-behavioral therapy; CBT）
  • 支持性心理治疗（supportive psychotherapy）
  • 人际关系心理治疗（interpersonal therapy; IPT）等

应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。研究表明，药物治疗与心理治疗结合是效果最好的方法。

• 药物治疗（pharmacological treatment）
  使用抗抑郁药帮助调整大脑神经递质的平衡。治疗时间取决于疾病的严重程度，可能需要配合心理治疗。药物治疗的关键是绝对不能自行停药，必须遵医嘱，因为有报告显示，提前停药的患者复发率高达80%。
• 其他治疗方法

• • 经颅磁刺激治疗（transcranial magnetic stimulation; TMS）
    适用于药物治疗无效或禁用药物的患者。该治疗通过设备发射电磁波穿过头皮，产生磁场诱导电流刺激脑细胞。
  • 电休克治疗（electroconvulsive therapy）

适用于对药物治疗无反应、病情急性严重或有高自杀风险的患者。

每天过去……我们无法知道别人经历了什么。因此，我们应始终善待身边的人，因为有些事情……有些话语可能会无意中伤害他人的心灵。

……不要让“抑郁症”侵蚀你和你所爱之人的幸福……