计划生育，即在适当的时间和适龄时生育第一个孩子，是防止非计划怀孕的一种方法，以适应经济、社会状况和卫生条件，通过使用适合身体的各种避孕方法实现。
计划生育（避孕）的4大好处
- 可以按需决定生育时间
- 限制子女数量，保持适当间隔，避免家庭养育负担，并能更好地照顾孩子
- 限制子女数量，使之符合各家庭的养育能力
- 减少怀孕风险，尤其是母亲有慢性病或怀孕禁忌时
避孕方法分为两大类
- 永久避孕（Permanent contraception） 是指不再希望生育时采取的永久避孕措施，如男性和女性绝育手术
- 临时避孕（Temporary or Reversible contraception） 是指在尚未准备好生育或希望延迟生育时使用的避孕方法，停止使用后仍可生育。此类避孕方法多种多样，包括：
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- 使用避孕套 资料显示，正确使用避孕套能有效防止怀孕，统计显示避孕失败率仅为2-15%，同时还能预防性传播疾病
- 安全期计算法 该方法是在怀孕几率最低的时间段进行性生活，大约是月经第一天后7天及下次月经前7天。此法对月经周期不规律者怀孕风险较高
- 服用避孕药 避孕药含两种激素，部分使用者可能出现副作用，尤其是用药初期（1-3个月），表现为头痛、皮疹、痤疮、黄褐斑、体重增加、恶心、点滴出血等。不同品牌的激素剂量和种类不同，副作用也略有差异
- 避孕注射 每1-3个月注射一次激素，具体视药物种类而定，副作用类似口服避孕药
- 避孕植入 在皮下植入1-6个小型激素释放装置，使用期限3-5年，副作用与注射和口服避孕药相似。此方法对患有高血压、糖尿病、肥胖、心脏病、慢性头痛、血栓等慢性病患者，建议咨询医生选择合适的避孕方式
