“艺术” 不仅仅是用来放松或娱乐的创造性活动，还可以用艺术来治疗心理问题，降低“抑郁症”的风险，并有效锻炼大脑，尤其是老年人。
我们鼓励老年人进行如绘画涂色等活动，可以帮助他们在动手涂色时立即忘记压力和忧虑，同时还能带来放松，增强专注力，激发创造力，从而帮助延缓老年人“阿尔茨海默症”的发生。
涂色锻炼大脑，老年人的灵丹妙药
除了上述好处，绘制美丽的图画，接触艺术或拿起画笔涂色，还是锻炼视觉、认知、小肌肉群、记忆力和创造力的训练。
不想让老年人患阿尔茨海默症，什么时候做涂色活动最好？
艺术与老年人可以很好地结合，涂色就像是创造生活平衡（工作与生活平衡），可以立即开始。艺术绘画涂色适合所有年龄和性别，普通人也应开始通过涂色来刺激大脑。一般来说，尽管记忆力下降，老年人的脑功能仍然较高。老年人可以通过各种活动刺激大脑，最好的方法是工作，如果不能通过工作赚钱，可以做志愿者工作，其次是兴趣爱好，如缝纫、园艺等。
老年人绘画涂色的优点
- 能够减轻压力，减少烦躁和焦虑，使工作时更专注
- 帮助激发创造力，自由做出选择和决策
- 促进老年人通过创作作品看到自我价值
- 锻炼神经系统和大脑，提升分析思考和记忆力
- 为有心理健康问题的患者提供情感宣泄的空间，如焦虑、抑郁、痴呆症患者
