“الفن” ليس مجرد نشاط إبداعي مخصص للاسترخاء أو للمتعة فقط، بل يمكن أيضًا استخدام الفن لعلاج المشاكل النفسية، وتقليل مخاطر “الاكتئاب”، وتدريب الدماغ بشكل جيد، خاصة لدى كبار السن.
تشجيع كبار السن على القيام بأنشطة مثل الرسم والتلوين يساعدهم على نسيان التوتر والقلق فور بدء التلوين، كما يساعد على الاسترخاء، وتعزيز التركيز، وتحفيز التفكير الإبداعي، مما يساهم في تأخير ظهور حالة “ألزهايمر” لدى كبار السن.
التلوين لتدريب الدماغ، دواء سحري لكبار السن
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة، فإن الرسم وتلوين الصور الجميلة، أو التفاعل مع الفن، أو الإمساك بالفرشاة والتلوين، هو تدريب على مهارات الرؤية، والإدراك، والعضلات الصغيرة، والذاكرة، والإبداع.
متى يجب أن يقوم كبار السن بأنشطة الرسم والتلوين لتجنب الإصابة بالألزهايمر؟
الفن وكبار السن يمكن أن يتوافقا جيدًا، فالتلوين يشبه خلق توازن في الحياة (توازن العمل والحياة)، ويمكن البدء به فورًا. يمكن لجميع الأعمار ممارسة فن الرسم والتلوين، وينبغي للجميع البدء في التلوين لتحفيز الدماغ. عادةً ما تكون القدرات الذهنية لدى كبار السن لا تزال مرتفعة رغم تراجع الذاكرة. يمكن لكبار السن تحفيز الدماغ من خلال أنشطة مختلفة، وأفضل طريقة هي العمل، وإذا لم يكن بالإمكان العمل لكسب المال، يمكن العمل كمتطوع. بعد ذلك تأتي الهوايات مثل الخياطة والبستنة.
فوائد الرسم والتلوين لكبار السن
- يمكن أن يقلل من التوتر والاضطراب والقلق، مما يساعد على التركيز أثناء العمل
- يساعد على تعزيز الإبداع ويمنح الحرية في اتخاذ القرارات بنفسهم
- يشجع كبار السن على رؤية قيمة أنفسهم من خلال خلق الأعمال الفنية
- يدرب الجهاز العصبي والدماغ على التفكير التحليلي والذاكرة
- يعد مساحة للتعبير عن المشاعر لدى المرضى الذين يعانون من مشاكل نفسية مثل القلق، والاكتئاب، والخرف
