有许多妈妈可能还不知道或忘记了哺乳的秘诀。我们为您带来了各个阶段哺乳的重要技巧，以便最大限度地造福妈妈和心爱的宝宝。
医院分娩阶段
- 在分娩后半小时内立即拥抱并让宝宝吸吮母乳，因为这是妈妈和宝宝第一次接触，也是宝宝最清醒的时刻，宝宝会在此时学习吸吮。妈妈和宝宝开始建立心理联系，宝宝的皮肤从妈妈皮肤获得细菌，宝宝从母乳获得免疫力。宝宝尽早吸吮母乳能刺激妈妈快速且充足地分泌乳汁。
- 应让宝宝始终与妈妈同室，按宝宝需求哺乳，以刺激乳汁的产生和分泌，确保充足。
- 应让宝宝只喝母乳，不应喂配方奶或其他食物。
在家休养阶段
- 让宝宝单独喝母乳直到4-6个月大，然后开始添加辅食，但仍应尽可能长时间继续哺乳，至少2年。
- 妈妈应摄取五大类营养均衡的食物。
- 临近返工时，开始训练宝宝用杯子或碗喂母乳。
妈妈上班阶段
- 在妈妈在家或休息日，应让宝宝每餐都吸母乳。
- 挤出母乳放入带盖的干净容器，储存以便上班时喂宝宝。
- 工作期间挤母乳放入瓶中冷藏，回家途中换入保温瓶保存，喂宝宝。
- 如果工作场所有托儿所，应带宝宝去托管并让宝宝喝母乳。
宝宝获得母乳的表现
- 哺乳前乳房胀满，哺乳后变软。
- 宝宝吸吮时，另一侧乳头有乳汁流出。
- 能听到宝宝吞咽的声音。
- 看到宝宝口中有乳汁。
宝宝是否获得足够母乳
- 应让宝宝每次有需求时吸母乳，乳汁充足时，宝宝每天吸6-8次。
- 每次哺乳时间不少于10-15分钟。
宝宝获得足够母乳的表现（产后初周）
- 每天排尿6次或更多。
- 每天排便3-4次，排便频繁但量少，或排便不频繁但量多。
- 体重每周增加约100-200克。
