هناك العديد من الأمهات اللواتي قد لا يكن على علم أو قد نسيّن نصائح الرضاعة الطبيعية. لدينا تقنيات للرضاعة في كل مرحلة تعتبر مهمة للغاية لنقدمها لكم لتحقيق أقصى فائدة لكل من الأم وطفلها العزيز.
مرحلة الولادة في المستشفى
- احتضني طفلك ودعيه يرضع فورًا خلال نصف ساعة بعد الولادة، لأن الأم والطفل يلتقيان لأول مرة، وهذه الفترة هي الأكثر يقظة للطفل. سيتعلم الطفل كيفية الرضاعة في هذه اللحظة، وتبدأ العلاقة العاطفية بين الأم والطفل. يتلقى جلد الطفل الجراثيم من جلد الأم ويحصل الطفل على مناعة من حليب الأم. رضاعة الطفل مبكرًا تحفز الأم على إنتاج الحليب بسرعة وبكمية كافية.
- يجب أن يبقى الطفل في نفس الغرفة مع الأم طوال الوقت، ودعي الطفل يرضع حسب حاجته لتحفيز إنتاج وإفراز الحليب بكمية كافية.
- يجب أن يرضع الطفل من حليب الأم فقط، ولا يُعطى حليب صناعي أو أطعمة أخرى.
مرحلة التعافي في المنزل
- يجب أن يرضع الطفل من حليب الأم فقط حتى عمر 4-6 أشهر، ثم يبدأ بإعطاء أطعمة أخرى، مع الاستمرار في إرضاع الطفل من حليب الأم لأطول فترة ممكنة أو على الأقل لمدة سنتين.
- يجب على الأم تناول طعام متوازن يشمل المجموعات الغذائية الخمسة.
- عند اقتراب موعد العودة إلى العمل، ابدئي بتدريب الطفل على شرب حليب الأم عن طريق التعبئة في كوب أو وعاء للتغذية.
مرحلة عمل الأم
- في الأيام التي تكون فيها الأم في المنزل أو في العطلات، يجب أن يرضع الطفل من حليب الأم في كل وجبة.
- اعصري الحليب في وعاء نظيف مغلق الغطاء، واحتفظي به لإطعام الطفل أثناء ذهابك إلى العمل.
- أثناء العمل، اعصري حليب الأم في زجاجة واحتفظي بها في الثلاجة، ثم انقليها إلى حافظة ثلج أثناء العودة إلى المنزل لإطعام الطفل.
- إذا كان هناك حضانة في مكان العمل، يجب أن تصطحبي الطفل إليها ليتم إرضاعه من حليب الأم.
علامات تدل على أن الطفل يحصل على حليب الأم
- تورم الثدي قبل الرضاعة وارتخاؤه بعد الرضاعة.
- تدفق الحليب من الحلمة الأخرى أثناء رضاعة الطفل.
- سماع صوت بلع الطفل.
- رؤية الحليب في فم الطفل.
هل يحصل الطفل على كمية كافية من حليب الأم؟
- يجب أن يرضع الطفل في كل مرة يرغب فيها، وعندما يكون هناك حليب كافٍ، يرضع الطفل 6-8 مرات يوميًا.
- يجب أن يرضع الطفل من حليب الأم لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة في كل مرة.
علامات تدل على أن الطفل يحصل على كمية كافية من الحليب (في الأسابيع الأولى بعد الولادة)
- التبول 6 مرات أو أكثر يوميًا.
- التبرز 3-4 مرات يوميًا، قد يكون التبرز متكررًا ولكن بكميات قليلة، أو أقل تكرارًا ولكن بكميات كبيرة.
- زيادة الوزن بمعدل حوالي 100-200 جرام في الأسبوع.
