香肠、鱼丸、腊肠、猪肉肠、酸肉、方便食品、罐头食品，我们并不禁止孕妇食用，只是不建议经常食用，因为这些加工食品经过了相当多的工艺和化学处理，且都含有味精、硼砂、亚硝酸钠、磷酸钠、糖精钠及其他钠类成分。尤其是未经相关部门检验的加工食品，更加不安全。
孕妇购买食品时必须仔细阅读标签上的成分和保质期，以了解所食用的食品中含有哪些成分，有些成分如果摄入过量可能对孕妇和胎儿有害。例如味精，可能导致身体缺水和头痛。虽然这些食品的危害可能不会立即显现，但可能会产生长期影响。
孕妇应注意的食品
- 味精含有味精成分的食品，或某些含味精的半成品食品，虽然从学术角度来看味精毒性较低，但仍有不少人对味精过敏，可能出现面部和耳部麻木、口舌麻痹、头晕、乏力、恶心等症状。虽然尚无明确报告表明味精对胎儿有害，但为了安全起见，孕妇应减少摄入或避免食用。
- 腌制蔬果市场上不合格的腌制水果常使用糖精，也就是我们熟知的甜味剂“甜蜜素”，作为腌制水果的原料，因为其甜度高且价格远低于糖。这种物质无益健康，反而有害，可能导致孕妇水肿。这些腌制品有些制作过程不卫生，可能引起孕妇腹泻和乏力，甚至对胎儿造成危害。因此，孕妇应避免食用。如果想吃酸味食品，建议食用新鲜水果代替。
此外，孕妇还应注意避免增重食品和高糖食品，如各种甜点和糖渍食品、冰淇淋、碳酸饮料、蛋糕、人造奶油，以及调味品、酱料或甜味蘸料等。
