هل تعلم؟ في كل صباح، في كل يوم نستيقظ فيه لنعيش حياتنا “الغدة الكظرية” تنتج هرمونات مهمة تساعدنا على الشعور بالانتعاش، الطاقة، والرغبة في القيام بأنشطة مختلفة، مستعدين لمواجهة الدراسة والعمل. ولكن عندما نشعر بأننا نفدنا من الطاقة، لا نرغب في فعل أي شيء، حتى الأشياء التي كنا نحبها سابقًا، قد يبدو الأمر كأننا كسالى، لكن أحيانًا هذا يكون علامة على “إرهاق الغدة الكظرية” أيضًا.
قائمة التحقق! هل تشعر بهذا كل يوم؟
- لا ترغب في الاستيقاظ صباحًا
- لا تشعر بالانتعاش حتى في وقت متأخر من الصباح وتبدأ في البحث عن القهوة
- بعد الغداء… تبدأ بالتثاؤب وتشعر بالنعاس
- في فترة بعد الظهر، إذا تناولت حلوى.. ستشعر بتحسن
- في الساعة السادسة مساءً، يبدأ النشاط والحيوية بالظهور
- حتى الساعة التاسعة أو العاشرة مساءً، عيناك لا تزالان مفتوحتين ولا تشعر بالنعاس
- بعد الساعة الثانية صباحًا… تبدأ بالشعور بالنعاس وتنام
لماذا يحدث “إرهاق الغدة الكظرية”؟
تقوم الغدة الكظرية بإنتاج هرمونات مهمة للتعامل مع التوتر والإرهاق في الحياة. إذا تركنا الجسم يواجه التوتر المتراكم، في مرحلة ما… قد تصاب الغدة الكظرية بالإرهاق. العوامل التي تؤدي إلى تراكم التوتر الزائد تشمل
- قلة النوم أو جودة النوم السيئة، وهو أمر شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم
- الإجهاد الجسدي المفرط وعدم الراحة، مما يؤدي إلى تراكم التوتر في الجسم
- القلق المستمر والانشغال بالأمور المجهدة أو التي تسبب القلق طوال الوقت
ضبط توازن الكورتيزول لتقليل إرهاق الغدة الكظرية
الكورتيزول هو واحد من أهم الهرمونات التي تنتجها الغدة الكظرية. الأشخاص الذين يعملون بجد، يعانون من توتر شديد ومتراكم لفترة طويلة، يزداد لديهم إفراز “هرمون الكورتيزول” المرتبط بحدوث حالة التوتر. بالإضافة إلى تعديل التفكير وإيجاد طرق لتخفيف التوتر، فإن “الأدابتوجين” الموجود في الكورديسيبس هو خيار آخر يمتلك خصائص… لضبط والحفاظ على توازن الكورتيزول، بالإضافة إلى طرد السموم الناتجة عن التوتر في أجسامنا.
حتى وإن لم يكن الأمر شديدًا ليصل إلى مرض قصور الغدة الكظرية أو توقف عملها، فإن انخفاض عمل الغدة الكظرية وانخفاض إنتاج الهرمونات المهمة قد يؤدي إلى مشاكل في الأداء وعدم القدرة على العمل بكفاءة، أو ظهور مضاعفات أخرى مثل آلام العضلات، تقلب المزاج، العصبية السهلة، عدم انتظام الدورة الشهرية، أو خطر الإصابة بالاكتئاب.
لطلاب المدارس والموظفين الذين يشعرون بأن أجسامهم غير نشطة في الصباح، ويشعرون بالنعاس والتثاؤب خلال اليوم، ضبط توازن الهرمونات وعلاج إرهاق الغدة الكظرية
اختر تناول فيتامين LAVITA تركيبة ACTIVA، كبسولتين يوميًا بعد وجبة الإفطار
[base64_img]
للاستفسار أو طلب شراء فيتامين LAVITA، يرجى التواصل مع
مستشفى بايا ثاي في جميع الفروع أو الاتصال بمركز الاتصال 1772
أو عبر @LINE: https://bit.ly/3idUabu