عندما يحدث حادث يؤدي إلى جرح ينزف، نرغب في أن يلتئم الجرح بسرعة، ولكن حسب طبيعة جسم الإنسان، يحتاج الجسم إلى وقت معين لإصلاح الخلايا، وهذا يعتمد على نوع وحجم الجرح ومدى سرعة التئامه. ولكن بشكل عام، تكون مراحل التئام الجرح كما يلي…
التئام الجروح (Wound healing)
للتئام الجروح (wound healing) أربع مراحل وهي:
1. إيقاف النزيف (Hemostasis)
عندما يحدث جرح، يتمزق الأوعية الدموية مما يؤدي إلى نزيف، ويحدث في الجسم رد فعل يؤدي إلى عملية hemostasis وتكوين الجلطة clot formation، وهي عملية تجلط الدم وتجمع الصفائح الدموية لإيقاف النزيف.
2. الالتهاب (Inflammation)
تبدأ عملية الالتهاب (inflammation) خلال 10-30 دقيقة بعد حدوث الجرح، مما يسبب الألم، التورم، الاحمرار، والحرارة في منطقة الجرح. تُعتبر خلايا الدم البيضاء خلايا مهمة تساعد على التئام الجرح بسرعة، حيث تفرز عوامل نمو تحفز زيادة عدد الخلايا (proliferation). يلتئم الجرح عادة خلال حوالي 3 أيام إذا لم يحدث عدوى ثانوية.
3. النمو وانقسام الخلايا (Proliferation)
في المرحلة التالية، تقوم الخلايا بتكوين نسيج الحبيبات (granulation tissue)، والكولاجين، ومواد تغليف الخلايا من نوع الفبرونيكتين (fibronectin)، مما يؤدي إلى انكماش الجرح (wound contracture).
4. إعادة التشكيل (Remodeling)
هي المرحلة النهائية من عملية التئام الجرح، وتبدأ بعد حوالي 20 يومًا من حدوث الجرح. تستمر هذه العملية لسنوات، مما يجعل الجرح أكثر قوة ومتانة.
كيف تعتني بالجرح ليشفى جيدًا وسريعًا؟
- احرص على عدم جعل الجرح رطبًا أو مبللًا بالماء، لأن ذلك قد يسبب التهابًا أو عدوى. إذا كانت الضمادة مبللة أو متسخة، يجب تنظيف الجرح فورًا.
- إذا كان الجرح في الذراع، الساق، اليد أو القدم، يجب رفع الطرف المصاب فوق مستوى القلب لتقليل الألم والتورم.
- لا تستخدم اليد للمس، نزع أو حك الجرح. حافظ على نظافة الجرح وباقي أجزاء الجسم لمنع دخول الجراثيم إلى الجرح.
- إذا كان لديك حمى وزيادة في ألم الجرح، أو احمرار وتورم في مكان الجرح، يجب مراجعة الطبيب فورًا للفحص، ويمكنك الحضور قبل الموعد المحدد.
- إذا كان لديك موعد لتلقي لقاح ضد التيتانوس أو داء الكلب، يجب الالتزام بالمواعيد لضمان بناء مناعة كاملة ضد المرض. إذا لم يكن من المناسب الذهاب إلى المستشفى الذي عولجت فيه أولاً، يمكنك تلقي اللقاح في أقرب مستشفى لمنزلك.
- لا تستخدم الأعشاب أو مسحوق لتغطية الجرح، لأن ذلك قد يسبب عدوى.
- تناول الأدوية التي وصفها الطبيب، وإذا كانت مضادات حيوية، يجب الاستمرار في تناولها حتى الانتهاء.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة وقلل من الحركة التي قد تسبب التهابًا.
- تجنب التدخين وتناول الكحول، لأنهما يبطئان من التئام الجرح.
- احضر لمتابعة الجرح حسب مواعيد الطبيب.
- تناول أطعمة تساعد على التئام الجرح بسرعة مثل اللحوم، المكسرات، بياض البيض، الحليب، الخضروات، والفواكه الحامضة. تجنب الأطعمة المخمرة، والأطعمة التي تسبب نزيفًا مثل الجنسنغ، مشروبات الطاقة، والكولاجين.
خلع الغرز: يجب الحضور لخلع الغرز في الموعد المحدد
يمكن خلع الغرز بعد 7-14 يومًا من الخياطة، حسب مكان الإصابة. إذا كان الجرح في الوجه، قد يخلع الطبيب الغرز خلال 5 أيام بعد الخياطة.
