ពេលមានគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលឲ្យមានរបួសឈាមហូរ យើងចង់ឲ្យរបួសជាសះស្បើយឆាប់ៗ ប៉ុន្តែក្នុងធម្មជាតិនៃរាងកាយមនុស្ស ត្រូវការពេលខ្លះសម្រាប់ជួសជុលកោសិកា ដែលវាអាស្រ័យលើលក្ខណៈ និងទំហំរបួសថាតើវាជាសះស្បើយឆាប់ប៉ុណ្ណា ប៉ុន្តែជាទូទៅលំដាប់នៃការជាសះស្បើយរបួសគឺដូចខាងក្រោម…
ការជាសះស្បើយរបួស (Wound healing)
ការជាសះស្បើយរបួស (wound healing) មាន៤ដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម
១. ការបញ្ឈប់ឈាម (Hemostasis)
ពេលមានរបួស ក្រពះឈាមនឹងត្រូវបានរបួសបំបែក ហើយធ្វើឲ្យឈាមហូរ។ រាងកាយនឹងបង្កើតប្រតិកម្មដែលបណ្តាលឲ្យមានដំណើរការបញ្ឈប់ឈាម (hemostasis) និងការបង្កើតក្លុតឈាម (clot formation) ដែលជាការធ្វើឲ្យឈាមរឹង និងកោសិកាឈាមក្រហមបង្រួមគ្នា ដើម្បីឲ្យឈាមឈប់ហូរ។
២. ការរលាក (Inflammation)
ដំណើរការរលាក (inflammation) នឹងចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេល ១០-៣០ នាទីបន្ទាប់ពីមានរបួស បណ្តាលឲ្យមានការឈឺ ក្រហម ស្រួយ ក្តៅនៅតំបន់របួស។ កោសិកាឈាមស (white blood cells) គឺជាកោសិកាសំខាន់ដែលជួយឲ្យរបួសជាសះស្បើយឆាប់ឡើង។ វាបញ្ចេញ growth factor ដើម្បីលើកទឹកចិត្តការបង្កើនចំនួនកោសិកា (proliferation) ដែលរបួសនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងប្រហែល ៣ ថ្ងៃ ប្រសិនបើគ្មានការឆ្លងមេរោគបន្ថែម។
៣. ការលូតលាស់ និងការបំបែកកោសិកា (Proliferation)
បន្ទាប់មក កោសិកានឹងបង្កើតកោសិកាសាច់ដុំ granulation tissue កុល្លាជែន និងសារធាតុបិទកោសិកាប្រភេទ fibronectin ដូច្នេះមានការស្ដើងរបួស (wound contracture)
៤. ការកែសម្រួលរាង (Remodeling)
នេះជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃដំណើរការជាសះស្បើយរបួស ដែលចាប់ផ្តើមប្រហែល ២០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីមានរបួស។ ដំណើរការនេះអាចបន្តរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ដែលធ្វើឲ្យរបួសមានភាពរឹងមាំឡើង។
តើត្រូវថែទាំរបួសយ៉ាងដូចម្តេចឲ្យជាសះស្បើយល្អ និងឆាប់?
- ប្រយ័ត្នកុំឲ្យរបួសសើម ឬប៉ះទឹក ព្រោះអាចបណ្តាលឲ្យមានការរលាក ឬឆ្លងមេរោគ។ ប្រសិនបើខ្សែរបួសសើម ឬកខ្វក់ គួរតែសម្អាតរបួសឡើងវិញភ្លាមៗ។
- ក្នុងករណីរបួសនៅដៃ ជើង ដៃ ឬជើង គួរតែលើកសមាសភាគនោះឲ្យខ្ពស់ជាងកម្រិតបេះដូង ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺ និងស្ករ។
- កុំប្រើដៃប៉ះ កកក្រអូប ឬកកស្នាមរបួស រក្សាឲ្យរបួស និងរាងកាយផ្នែកផ្សេងទៀតស្អាត ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគចូលរបួស។
- ប្រសិនបើមានកំដៅខ្ពស់ និងឈឺរបួសកើនឡើង របួសស្ករ ក្រហម គួរតែទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតឲ្យបានឆាប់ ដោយអាចទៅមុនពេលកំណត់ពេលជួបបាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការណាត់ចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺតាក់ស៊ិក ឬជំងឺឆ្កែឆ្កា គួរតែទៅតាមការណាត់ជួបរាល់ដង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញក្នុងការបង្កើតភាពធន់ទ្រាំចំពោះជំងឺ។ ប្រសិនបើមិនអាចទៅមន្ទីរពេទ្យដំបូងដែលបានព្យាបាល អ្នកអាចទទួលវ៉ាក់សាំងនៅមន្ទីរពេទ្យជិតផ្ទះបាន។
- មិនគួរប្រើស្មុគស្មាញ ឬម្សៅដុតលើរបួស ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
- ទទួលថ្នាំតាមដែលវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ ប្រសិនបើជាថ្នាំប្រឆាំងមេរោគ ត្រូវបន្តញ៉ាំរហូតដល់ចប់។
- សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយចលនាដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានការរលាក។
- បោះបង់ការជក់បារី និងការផឹកស្រា ព្រោះវាធ្វើឲ្យរបួសជាសះស្បើយយឺត។
- មកធ្វើការថែទាំរបួសតាមការណាត់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- ទទួលអាហារដែលជួយឲ្យរបួសជាសះស្បើយឆាប់ ដូចជា សាច់សត្វ សណ្តែក ស៊ុតស ស្រា បន្លែ ផ្លែឈើមានរស់ផ្អែមខ្លាញ់ ជៀសវាងម្ហូបប៉ះទង្គិច និងម្ហូបដែលធ្វើឲ្យឈាមហូរ ដូចជា ជីស សារធាតុផ្តល់ថាមពល កុល្លាជែន។
ការកាត់ដេរ៖ គួរតែទៅកាត់ដេរតាមការណាត់
ការកាត់ដេរអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីដេរបាន ៧-១៤ ថ្ងៃ អាស្រ័យលើតំបន់ដែលរបួស។ ប្រសិនបើជារបួសនៅមុខមាត់ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចកាត់ដេរឲ្យក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការដេររបួស។
