ارتداء الكمامة يوميًا لفترة طويلة أدى إلى ظهور حب الشباب المسدود كالفطر، ولا نعلم حتى متى سنستمر في ارتدائها، خاصةً أن “حب الشباب القديم لم يختفِ بعد… ويجب الوقاية من الجديد”، فلنستمع إلى نصائح الدكتورة واللّبة أسوابينجان، طبيبة الأمراض الجلدية بمركز التجميل في مستشفى باياي 2، حول مشكلة حب الشباب الناتج عن الكمامة.
كيف يختلف حب الشباب الناتج عن الكمامة عن حب الشباب العادي؟
رغم أنه يُطلق عليه اسم “حب الشباب”، إلا أن حب الشباب الناتج عن الكمامة يختلف عن حب الشباب العادي الذي يعرفه الكثيرون. أوضحت الطبيبة أن حب الشباب الناتج عن الكمامة يحدث تحت الكمامة بسبب الرطوبة، وارتفاع درجة الحرارة، وتغير توازن البشرة تحت الكمامة، بالإضافة إلى أنه مكان يتعرض للاحتكاك المتكرر بسبب ضغط حواف الكمامة على الجلد وتحركها صعودًا وهبوطًا خاصة عند التحدث، مما يسبب احتكاكًا متكررًا. كل هذه العوامل تعتبر محفزات مهمة لظهور حب الشباب.
كيف تختار الكمامة لتقليل تهيج حب الشباب؟
بالنسبة لمعايير اختيار الكمامة، نصحت الطبيبة بأن يتم الاختيار بناءً على نوع النشاط الذي نقوم به يوميًا، فمثلاً إذا كان يجب التنقل إلى مناطق عالية الخطورة، فمن الأفضل اختيار الكمامات الطبية لأنها تركز على كفاءة الحماية. أما إذا كنا في مناطق منخفضة الخطورة، مع الحفاظ على التباعد الاجتماعي أو في المنزل، فمن الأفضل اختيار الكمامات القماشية ذات الملمس الناعم التي لا تجرح الجلد لتقليل فرص انسداد المسام.
حجم وشكل الكمامة أيضًا مهمان، فإذا كانت فضفاضة جدًا أو غير مناسبة، فإنها تتحرك بسهولة وتسبب احتكاكًا متكررًا، أما إذا كانت ضيقة جدًا، فإنها تسبب ضغطًا واحتكاكًا ورطوبة عالية، وكلها عوامل تحفز ظهور حب الشباب الناتج عن الكمامة.
هل تعلم؟ كلما ارتديت الكمامة لفترة أطول، كلما احتاجت بشرتك للراحة أكثر
العنصر الأساسي في الوقاية من حب الشباب الناتج عن الكمامة، بالإضافة إلى نوع وشكل الكمامة، قدمت الطبيبة نصيحة إضافية… بعد ارتداء الكمامة لمدة 4 ساعات متواصلة، يجب أخذ وقت للراحة بإزالة الكمامة مؤقتًا في مكان آمن لتقليل درجة الحرارة والرطوبة تحت الكمامة. وإذا أصبحت الكمامة رطبة، يجب تغييرها خلال اليوم للحد من فرص انسداد المسام.
عند ظهور حب الشباب الناتج عن الكمامة، هل يمكن استخدام “أدوية علاج حب الشباب”؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بشكل متكرر، فمن المؤكد أن لديهم أدوية لعلاج حب الشباب أو أدوية موضعية في المنزل. معظم أدوية حب الشباب تعمل على تجفيف وتقشير الجلد، وتقليل الانسداد وتقليل الدهون، مما قد يسبب تهيجًا، لأن حب الشباب الناتج عن الكمامة غالبًا ما يظهر في مناطق حساسة مثل جوانب الأنف، والخدين، وحول الفم، والذقن.
لذلك نصحت الطبيبة باختيار أدوية موضعية لعلاج حب الشباب ذات تأثير معتدل لتجنب التهيج المحتمل، مثل الأدوية الخالية من الكحول أو أدوية حب الشباب التي تحتوي على بنزويل بيروكسايد والتي يمكن غسلها، مع اختيار تركيز منخفض لأن التركيز العالي قد لا يكون مناسبًا لعلاج حب الشباب الناتج عن الكمامة.
حتى مع ارتداء الكمامة، يمكن تقليل ظهور حب الشباب… بهذه النصائح (غير السرية)
- تجنب وضع المكياج تحت الكمامة أو استخدم مكياجًا خفيفًا لتقليل الانسداد
- اختر صابونًا لطيفًا يساعد على تقليل الدهون دون تجفيف البشرة
- ركز على الترطيب باستخدام مرطبات خفيفة القوام، وليست كثيفة جدًا لتجنب انسداد المسام
- تجنب الأطعمة الحلوة ومنتجات الألبان والشوكولاتة لأنها تؤثر على مستويات الأنسولين وتزيد من نشاط الغدد الدهنية مما يسبب انسداد المسام
مشاكل البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة لا تقتصر على ظهور حب الشباب فقط، بل إن ارتفاع درجة الحرارة تحت الكمامة يسبب توسع المسام، والطفح الجلدي والحكة، بالإضافة إلى التجاعيد الناتجة عن الاحتكاك. إذا لم تتحسن حالة البشرة بالعناية الذاتية، فإن زيارة الطبيب لتعديل خطة العلاج قد تكون خيارًا أفضل لتحقيق نتائج أفضل.
د. واللّبة أسوابينجان
طبيبة الأمراض الجلدية
مركز التجميل، مستشفى باياي 2
